Нестача заліза в організмі людини

Нестача заліза в організмі людини є серйозною патологією. Адже залізо бере участь в найважливіших обмінних процесах. Особливо небезпечно, коли недолік заліза спостерігається у дітей.

Придивіться, можливо, вам знайома така ось картинка? Ваша дитина якось аж надто блідий, слабкий, їсть без апетиту, часто хворіє на ГРВІ, страждає головним болем. У нього без причини піднімається і кілька днів тримається температура трохи вище 37 °. Часом спостерігається истонченность волосся, сухість шкіри обличчя. Мама звертається до багатьох лікарів, але корінь зла вони не знаходять. Аналіз крові нормальний, гемоглобін в нормі, сказати, що дитина хвора, не можна, але щось явно не так. До речі, такі ж симптоми можуть спостерігатися і у дорослих.

Іноді зі схожими проблемами об-ращаются до лікаря люди, які активно займаються спортом, віддаючи йому багато часу і сил. У цих людей також нічого не зна-дять, а слабкість і запаморочення пов-торуючи. Всі ці ознаки можуть свідчити про скритопротекающей залізодефіцитної анемії. Важ-но зазначити, що недолік заліза може бути навіть при відносно нормальному гемоглобіні. Але якщо такій людині досліджувати кров на вміст заліза, то його показники не перевищать і 10 мкмоль на літр. О не-благополуччя змушує задуматися також прискорена ШОЕ (швидкість осі-дання еритроцитів) при загальному анали-зе крові.

Прихований, або латентний, Дефі-цит заліза зустрічається вдвічі частіше, ніж сама залізодефіцитна анемія. Ось чому деякі люди, особливо діти, виглядають блідими, втомленими, розбитими, не вилазять із застуд. І це не здивуй-кові, адже залізо входить до складу гемоглобіну, міоглобіну, низки важ-кро ферментів. Його нестача в си-воротки крові призводить до втрати ап-петит, порушення травлення, їм-мунітета, до гіпоксії, розвитку син-Дром незавершеного фагоцитозу. Родичі хвилюються, просять доктора наз-начіть "безпечні" біогенні сти-мулятори типу женьшеня або Елеут-рококко. Однак корінь всіх проблем - нестача заліза.

Відомо, що залізодефіцитна анемія відзначається у 50% дітей пер-вого року життя. Після трьох років реги-стріруется у 30%, але в ці роки нара-стає показник прихованого (латентно-го) дефіциту заліза. Якщо до того ж у вашої дитини є проблеми зі шкірою (екзема, атопічний дерматит, нейро-дерми), то прихована нестача заліза в сироватці крові дуже ймовірна. Мно-го заліза також втрачається у спортсменів під час інтенсивних тренувань. А також у підлітків в період бурхливого рос-та, коли відбувається інтенсивна пе-рестройки організму.

Думаю, мамам потрібно знати, що ми-мінімальними показник гемоглобіну у дітей - 110 г / л. Оптимальний рівень для дітей до шести років - 120 г / л, по-сле шести - 130 г / л. Якщо в цьому возра-сте показник коливається від 110 до 120 г / л, то стан прихованої залізодефіцитної анемії досить імовірно.

Чому ж недолік заліза буває навіть у немовлят? Проблеми криються як в харчуванні мами, так і в пі-Британії дитини. Дуже важливо для годуючи-щей жінки не тільки харчуватися пра-вильно і повноцінно, але і приймати препарати фолієвої кислоти і желе-за. При штучному вигодовуванні організм малюка засвоює лише 10% заліза з його раціону, а з грудного молока - до 50%. Часто після року нетерплячі ма-ми починають годувати дітей з загального столу. Це неправильно, тому що не-великий обсяг їжі не може содер жати необхідної кількості заліза та інших мікроелементів. Радимо батькам навіть після півтора років користуватися спеціальними кашами для дитячого харчування, консервами та соками, які збагачені вітами-нами і мінералами. Взагалі, тут питання стоїть про куль-турі харчування - мами часто воліють-тануть купити дитині булочку, тісте-ве, цукерки, а не овочі та фрукти.

Багато заліза міститься в м`ясі, гречаній каші, яблуках, хурмі, мор-кові, червоних овочах. Але, до жалкую-нію, з рослинних продуктів желе-зо засвоюється погано. Ось чому при дефіциті заліза без медикаментів найчастіше не обійтися. Однак важливо знати, що не рідкісні випадки отруєння дітей препаратами заліза. Гемосидероз - надлишок заліза в організмі - лікується вкрай важко. Ну а якщо ма-лишу дають препарат заліза як смак-ний сиропчик, без міри, то це може привести до самого сумного результату.

Нерідко анемія, зниження утримуючи-ня гемоглобіну в крові є пер-вимі симптомами різних захв-ваний шлунково-кишкового тракту. У будь-якому випадку, якщо у дитини появи-лись слабкість, дратівливість, ча-прості головні болі, його потрібно обсле-довать на вміст заліза в сиво-Ротко крові. Навіть якщо загальний гемо- глобин в межах норми. Цей аналіз можна зробити в будь-якому медичному закладі. При серйозних хрониче-ських захворюваннях (наприклад, після перенесеної пневмонії), коли орга-нізм дитини був напружений, може розвиватися вторинна перерозподілу-лительного залізодефіцитна анемія.

В цілому до 30% населення світу мають дефіцит заліза в тій чи іншій мірі, як правило, в прихованої-тій формі. Іноді в цьому слід ис-кати причину хронічної втоми дорослої людини, нездужання або погану успішність школяра. А якщо до нестачі заліза додати брак йоду, то стане цілком зрозуміло, чому ваше чадо так швидко втомлюється, засинає на ходу. Терміново обо-гащайте його раціон морською капустою, буряком, рибою, горіхами! Але навіть при збалансованому пі-Британії всмоктується не більше 2,5 мг ж-леза на добу. Це означає, що ми по-постійно балансуємо на межі залізодефіцитного стану. Звичайно, при нестачі заліза в організмі людини можливі багато патологій. Однак повторюємо ще раз, залізовмісні препарати можна приймати тільки після обстеження і під контролем лікаря! Надлишок заліза ще бо-леї небезпечний, ніж його нестача! По-цьому турботливі батьки повинні привести дитину до лікаря, а вже він зро-гавкає всі необхідні обстеження і призначення.