Лимонно-м'ятний квас
Воду довести до кипіння. Порізати ревінь на маленькі шматочки і кинути їх в воду. остудитиінгредієнти:вода - 3-4…
Дивіться, в який час і в якій кількості потрібно пити воду, щоб завжди залишатися молодою і красивою.
"
"1. Пийте воду вранці натщесерце.
Вранці людина повинна приймати звичайну воду, так як працюють нирки і кишечник, які виводять токсичні речовини. Чай, кава не можуть замінити воду, так як тепле пиття всмоктується в кишечник, знижуючи ферментацію і блокуючи процес очищення.
Ще краще пити не просто воду, а воду з льодом або воду талу. До речі, дослідження серед довгожителів Кавказу показали, що більшість з них вранці нічого не їсть. Вони п`ють холодну джерельну воду, часто - поточну з льодовиків. Ворсіночкі шлунка працюють як в насосі: всмоктують поживні речовини, виділяють шлунковий сік. Якщо вранці немає їжі в шлунку, то йде процес очищення організму. Вся рідина, випита вранці, виводиться з організму, очищаючи його. Рідина, випита ввечері, залишається в організмі, викликаючи набряки.
2. Яку воду потрібно пити
Чи знаєте ви, що кип`ячену воду організм не засвоює, тому потрібно пити сиру. У містах вода зазвичай забруднена, тому правильно буде купувати очищену столову воду в пляшках. Ще краще, якщо ви будете пити воду, яка замерзла, а потім відтанула - всі секрети приготування такої води ми описали в статті як зробити корисну талу воду (Блок здоров`я).
Якщо немає ніякої можливості очистити воду, то вживати потрібно остигнула кип`ячену воду з додаванням меду, яблучного оцту або лимонного соку.
Натщесерце вранці випивайте не менше 2 склянок холодної води і 2-3 склянки води з медом протягом двох годин. Якщо організм привчений до рясного сніданку, поступово зміщуються час сніданку і замінюйте його прийомом води з медом, свіжими фруктами і овочами.
3. Додавайте в воду трави
Лікарські або городні трави - прекрасний спосіб наситити воду корисними вітамінами і мінеральними речовинами. Ви можете як набрати трави самостійно, так і купити готові трави або суміші трав в аптеці. Якщо трави додаються в холодну воду, тоді вони не всмоктуються в кишечник, очищаючи його - промийте трави або листя (найпростіше - листя яблуні, смородини, малини, чорниці, берези, кріп, петрушка, кропива), залийте їх холодною водою і залиште на півгодини на світлому місці. Клітини, очищені водою, отримують живлення від натуральних продуктів, що зберегли свої біоенергетичні властивості, і йде процес омолодження. Повний список трав і чаїв, які ви можете використовувати для прискорення обміну речовин і очищення організму, ви знайдете тут.
4. Вода для схуднення
Якщо хочете схуднути, вселите собі, що в першій половині дня потрібно тільки пити, але не є, а ось у другій половині дня - навпаки: потрібно тільки є, але ні в якому разі не пити. Перед основним прийомом їжі необхідно наповнити шлунок великою кількістю рубаної зелені, овочів і фруктів влітку, а взимку фруктовими або яблучними сорбентами (порошками, приготованими з сухофруктів). Для цього яблука або абрикоси потрібно досушити на батареї, поки вони не стануть ламкими, і перекрутити на кавомолці. Їх можна приймати вранці і в обід: 3-4 ст. л. залити водою і випити. Таке напій втамовує голод і сприяє схудненню. Крім того, існують навіть спеціальні методики схуднення на воді, вони описані нами в матеріалі водна дієта - як пити воду, щоб схуднути.
Людмила Бродацкая
Жіночий журнал aboutginka.ru
Воду довести до кипіння. Порізати ревінь на маленькі шматочки і кинути їх в воду. остудитиінгредієнти:вода - 3-4…
Під час повального захоплення здоровим харчуванням багато хто замислюється про те, як максимально ефективно і безпечно…
Проблеми зі здоров`ям часто виникають через засмічення кишечника. Частина перевареної їжі осідає в травному тракті і…
Тала вода повністю очищена від шкідливих домішок і важких металів. Застосовувати її можна як лікувальний і…
Вода завжди вважалася основою життя. Без води ніяк не можуть обходитися будь-які живі істоти. Вона необхідна для…
Як ви вважаєте, для того, щоб перемити гору грязнойпосуди, вам буде достатньо двох склянок води? Між іншим, організм…
Жага і голод - достаточнопохожіе відчуття, які ми дуже часто плутаємо. Саме тому замість того, щоб просто насолодитися…
Людський організм, більша його частина, складається з води. Він постійно втрачає її при виправленні своїх природних…
У народній медицині тала вода застосовується вже багато століть. Взимку в селах сніг заносили в тепле приміщення і…
Неодноразово чула поради від своїх подруг: вмиватися і мити голову дощовою водою. А деякі її навіть п`ють. І я хотіла б…
Тала вода покращує обмін речовин, сприяє очищенню й омолодженню організму. Як зробити хорошу талу воду самостійно, які…
Вода дуже важлива для організму, так як вона постачає тканини киснем, робить шкіру пружною і молодий. Але мало хто…
Розділяють три групи мінеральних вод: лікувальна вода, лікувально-столова і їдальня. Важливо знати, як правильно пити…
Відомо, що людина на 60-65% складається з води, без неї неможливе існування всього живого. Всі обмінні процеси в…
Вода - це життя. Вона бере участь в процесах травлення, регулює температуру нашого тіла, допомагає уникнути…
Серед великої кількості різноманітних дієт, пропонованих в книгах і засобах масової інформації потенційним клієнткам,…
Корисні властивості талої води активно використовуються для очищення організму і виведення шлаків. Попутно людина…
Одним з найбільш важливих елементів живлення є вода. Без води неможливе життя і функціонування організму. Тому дієта на…