Томатний шпинат пулао

Підготуємо інгредієнти до приготування страви. Нарізати 4 чашки зеленого шпинату, 2 помідо

інгредієнти:

  • рис - 3 Чашки (варений)
  • шпинат - 4 Чашки (нарізати)
  • морква - 1 Штука
  • помідор - 2 Штуки
  • томатна паста - 2 ст. ложки
  • цибулина - 1 Штука
  • часник - 3 Зубчики
  • коріандр - 1 Ст. ложка (порошком)
  • насіння кумина - 1 Чайна ложка (Джиро (jeera))
  • порошок чилі - 1 Чайна ложка
  • масло - 1 ст. ложка
  • кешью - 50 Грам (смажений)
  • сіль - 1 Штука (за смаком)

інструкції

Підготуємо інгредієнти до приготування страви. Нарізати 4 чашки зеленого шпинату, 2 помідори, натерти 1 морква і відкласти в сторону Розтопіть 1 столову ложку масла в сковороді. Додати нарізану цибулю і часник. Підсмажуємо до того моменту, коли цибуля стане прозорою. Додати нарізані помідори до цибулі. Томати повинні стати м`якими злегка прозорими. Додайте 1 столову ложку порошку коріандру і 1 ч.л. Джиро (Jeera). Добре перемішайте. Додати 1чайную ложку чилі порошку. Додати 1 столову ложку томатної пасти і добре перемішати. Нарізаємо шпинат, кладемо в сковороду. Туди ж нарізаємо моркву. Перемішати і закрити кришкою на 10 хвилин. Після закінчення 10 хвилин зняти кришку і посолити. Додати 3 склянки вареного рису в цю суміш. Перемішати.


Кількість порцій: 1-2

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Рецепт хана масала фото

Рецепт хана масала

Робимо часникову пасту: Змішати, розчавити 1 частина часнику і 3 частини кореня імбиру. нарезаінгредієнти:часникова…

Панир масала фото

Панир масала

Залити 2 столові ложки олії на гарячу сковороду. Додати кубики тофу. обсмажити кубіінгредієнти:сирний тофу - 2 Чашки…

Класичне куряче каррі фото

Класичне куряче каррі

Нагріти масло в сковороді і обсмажити цибулю, імбир і часник, поки цибуля не стане м`яким. Додінгредієнти:Курка - 700…

Кошари (koshary) фото

Кошари (koshary)

Покласти сочевицю в каструлю. Залити досить води, щоб покрити сочевицю на 2 дюйма.інгредієнти:рис - 2 Чашкисочевиця - 1…

Овочевий суп рецепт фото

Овочевий суп рецепт

Інгредієнти: Перед початком приготування переконайтеся, що всі овочі ретельно помиті. наінгредієнти:оливкова олія - 2…

Вершковий шпинат фото

Вершковий шпинат

Крупно нарізати листя шпинату, відкласти в сторону. Змішати молоко, перець, лавровий лисицьінгредієнти:пучка шпинату -…

Пікантна яєчна масала фото

Пікантна яєчна масала

Наріжте грубо цибулю і зелений перець чилі. Подрібніть в блендері до стану пасти. обжаінгредієнти:Лук - 2 Штуки (Для…

Арабська сендвіч фото

Арабська сендвіч

Почнемо з маринування м`яса. Дрібно нарізаємо цибулю, часник. Змішуємо часник, цибуля, оцет і олиінгредієнти:яловичина…

Суп зі шпинатом і орзо фото

Суп зі шпинатом і орзо

1. Дрібно нарізати цибулю, подрібнити часник. Розігріти оливкову олію у великій кастінгредієнти:оливкового масла - 2…

Вегетаріанське тамале фото

Вегетаріанське тамале

1. Витримати сухі кукурудзяні листя у воді принаймні 30 хвилин. 2. У миску додати доінгредієнти:сухих кукурудзяного…