Як відновити шкіру після відмови від куріння

Нікотин отруює весь організм, що веде до потемніння шкіри і передчасного старіння. Після відмови від куріння відновити здоров`я і освіжити зовнішній вигляд можна, якщо провести очищаючі процедури.

Прискорте очищення організму від нікотину і токсинів. Для цього починайте вживати якомога більше фруктів, овочів і приймайте вітамінні та антиоксидантні комплекси. Постарайтеся не є жирні та смажені продукти, адже вони сповільнюють обмін речовин, що негативно позначається на стані шкіри. Також пройдіть курс лікування муколитическими препаратами, які виведуть з легких токсичні речовини і мокроту.

Декілька разів на тиждень відвідуйте сауну або лазню. Якщо у вас немає відхилень у роботі серцево-судинної системи - парся березовим віником. З потім виходять токсини, що веде до поліпшення кольору шкіри. Наносите на тіло мед, глину або косметичні маски, які володіють антиоксидантними властивостями. Після теплових процедур прийміть контрастний душ, щоб надати тонус.

Посилити процес регенерації шкіри допоможуть скраби і кислотні пілінги. Відвідайте косметолога або купіть лінійку засобів по догляду в домашніх умовах. Зверніть особливу увагу на розмір абразивних частинок - вони повинні бути дрібними і не гострими. обробляйте шкіру засобом кілька разів на тиждень, після наносите крем з колагеном, який відновлює пружність.

Пийте більше рідини, якщо у вас нормально працюють нирки. При наявності будь-яких відхилень заварюйте урологічний збір і приймайте так, як написано в анотації. Не забудьте попередньо проконсультуватися з лікарем. Вода буде вимивати нікотин і насичувати клітини шкіри вологою.

Відвідуйте спортзал або басейн. активні заняття допомагають не тільки оздоровити організм, але і освіжити колір шкіри. Якщо у вас не так багато часу, просто робіть невеликі пробіжки вранці або робіть зарядку. Поступово з`явиться результат, який помітите не тільки ви, але і навколишні!

Внимание, только СЕГОДНЯ!