Як застосовувати лляне масло

лляна масло здатне позбавити від багатьох проблем і оздоровити організм. Цей продукт чистить печінку і кишечник, зміцнює імунітет, нормалізує метаболізм, розгладжує зморшки - і це далеко не повний перелік його корисних властивостей. але заставу ефективності олії з насіння льону - його правильне застосування.
При виборі масла необхідно, перш за все, звернути увагу на спосіб його виготовлення. правильне лляне масло має бути виготовлено виключно шляхом холодного пресування., тільки в цьому випадку воно залишається корисним.

Вживати лляне масло можна в кулінарії. Головне правило - тільки в холодному вигляді. При смаженні цей продукт втрачає всі корисні властивості і набуває неприємного смаковий відтінок. Додавайте його потроху в салати або каші: змішавши столову ложку льняного масла з діжонськой гірчицею або лимонним соком, і додавши жменю кунжутного насіння, ви отримаєте корисну заправку. Випічка з додаванням льняної олії стане особливо ароматною і набуде золотистого кольору. Якщо ви перемішаєте кілька ложок лляної олії з ложкою меду і стаканом йогурту або кефіру, подібний коктейль може цілком замінити вечерю.

У лікувальних цілях лляне масло слід вживати по чайній ложці вранці натщесерце. В даному випадку воно надасть очищаючу дію на печінку. Однак, перед початком подібної сімейної терапії необхідно обов`язково проконсультуватися з лікарем, оскільки самостійна чистка печінки небезпечна.

Масло з насіння льону має ранозагоювальні властивості. Тому його можна наносити на уражені ділянки шкіри при тріщинах, лишаях, синцях. Однак, всупереч розхожій рекомендації, лляне масло, як і будь-яка інша, не слід застосовувати при опіках. Воно дає тимчасове полегшення, але при цьому створює на поверхні шкіри плівку, яка «зажене» опік всередину і може викликати запалення.

Лляна олія широко використовується в косметичних цілях для усунення зморшок, розгладжування шкіри, додання обличчю рівного тону, а волоссю - сили і здорового блиску.

Нанесіть масло з насіння льону тонким шаром на шкіру обличчя і шиї і залиште на годину. Потім промокніть шкіру паперовою серветкою, щоб видалити не вбереться масло і уникнути закупорювання пір. Для волосся можна зробити маску з льняного масла в суміші з реп`яховою і з додаванням ефірних: по кілька крапель олії солодкого апельсина, розмарину, кориці. Цю суміш розподіліть по всій довжині волосся, надіньте поліетиленову шапочку і теплий рушник. Через годину вимийте голову звичайним способом. У чистому вигляді лляне масло допомагає при посічених кінчиках: розітріть на долонях кілька його крапель і акуратно змастіть ними кінчики волосся. Через кілька хвилин масло вбереться і волосся миттєво набудуть більш здоровий вигляд.