Рослинна олія дітям
Рослинна олія містить дуже велику кількість жирних поліненасичених кислот, які входять в мембрану клітин людини і…
Льон - це рослина, яка впевнено крокує по історії людства ще з незапам`ятних часів. Продукти переробки льону мають широку сферу застосування. У текстильній промисловості льон називають золотом текстилю. Лляне волокно має великий попит завдяки поєднанню чудових властивостей. У харчовій промисловості використовується такий продукт переробки льону, як лляне масло. Давайте розберемося, в чому користь льняного масла для краси і здоров`я.
Унікальний склад масла настільки цінний для організму людини, що його з легкістю можна назвати золотом серед харчових масел. Масло насіння льону є джерелом поліненасичених жирних кислот: ліноленової, лінолевої, олеїнової - які в народі більше відомі, як кислоти під загальною назвою «Омега». Ці кислоти людський організм може отримувати тільки ззовні.
Склад масла такий, що досить з`їдати 1 - 2 столові ложки лляної олії, щоб забезпечити добову потребу організму в жирних кислотах і жирах. Для багатьох Омега 3 (ліноленова кислота) асоціюється з морепродуктами, риб`ячим жиром. Однак рослинний джерело, представлений насінням льону, не поступається морському.
Придбати лляне масло можна в рідкому вигляді, так само, як і будь-яке інше рослинне масло, або у вигляді капсул. Продукт повинен бути виготовлений методом холодного пресування з добірного насіння. Інша обробка олії неприйнятна, т. К. Воно стає марним. Пам`ятайте, слова «очищене», «дезодорована», «освітлене» - не прийнятні для масла з насіння льону.
Свіже масло має прозорий, трохи жовтуватий колір, у нього не повинно бути запаху, каламутності. В`язкість, запах оліфи, гіркота, каламутність свідчать про те, що масло зіпсовано. Такий продукт вживати не можна навіть для косметичних масок. Для збереження масло краще помістити в темну, щільно закривається ємність. Необхідно уникати високих і низьких температур.
Масло з насіння льону сприяє загальному зміцненню і очищенню організму, стимулює імунітет. Має антиоксидантну та протизапальну дію. Склад масла сприятливо впливає на серцево-судинну систему і шлунково-кишковий тракт. Омега 3 необхідна для нормальної роботи клітин мозку. Особливе значення кислота має при розвитку людського плоду, а також в перший рік життя дитини.
Омега 3 - це необхідний елемент в нашому повсякденному харчуванні ще й тому, що сприяє регуляції надлишку ліпідів, що надходять в організм. Отже, лляне масло при вживанні не тільки не має побічної дії, а й допомагає бажаючим скинути зайві кілограми.
Важливим є те, що лляне масло необхідно вживати тільки в холодному вигляді. Користь масла після високих температур втрачається.
Застосовується льняне масло і зовнішньо при різних травмах шкіри (опіки, рани, тріщини), лишаях, синцях.
Добре використовувати масло в складі різних масок в косметологічних цілях, особливо для млявою, сухий, в`янучої шкіри. Сучасна жінка чула про вплив Омега 3 на шкіру. Поліненасичені жирні кислоти здатні сповільнювати процес старіння шкіри. Тому лляне масло - відмінний помічник для будь-якої представниці жіночої статі в справах кулінарії і краси.
Суміш лляної олії з меленою кавою використовується для боротьби з целюлітом в якості пілінгу. Такий скраб виходить м`яким, він не подразнює шкіру.
Для сухої, травмованої шкіри рук можна використовувати маску наступного складу: лляне масло (половина чайної ложки), одна капсула вітаміну Е, жовток одного яйця. Суміш необхідно нанести на попередньо розпарену шкіру. На півгодини залиште маску на руках, надівши на них спеціальні рукавички.
Рослинна олія містить дуже велику кількість жирних поліненасичених кислот, які входять в мембрану клітин людини і…
Лляна олія, застосування якого зараз досить поширене, отримують так званим методом холодного пресування. Якраз завдяки…
Лляне насіння має чудодійні властивості, про які люди знали ще багато століть тому. Одним з відкривачів лікувальних…
Лляна олія в капсулах - популярна і ефективна добавка до їжі. Саме таку форму варто віддати перевагу тому, що цей…
Одна з найперших культур, яку почав вирощувати людина - льон. Його першими посадили єгиптяни і індійці. Багато років…
Лляна олія для схуднення є кращим засобом. Воно служить прекрасним помічником для стабілізації гормонального фону…
Льон і його насіння мають лікувальні властивості, з чим пов`язана його широке застосування в народній медицині. Він…
Користь лляної олії очевидна. Воно стоїть на першому місці серед інших рослинних масел. Цінність продукту полягає в…
Стаття розповідає про корисні властивості лляної олії і про його застосуванні в народній та офіційній медицині, а також…
Лляна олія приймають для схуднення, щоб знизити підвищений апетит і наситити корисними речовинами організм. Цей продукт…
Масла рослинного походження - ідеальний помічник для краси шкіри. Кожне масло корисно по-своєму, але лляне масло по…
Масло насіння льону широко відомо. А чи корисно льняне масло для волосся? Безумовно. Застосовується в косметології…
З давніх-давен лляне масло відоме своїми корисними властивостями. Не дарма багато жінок користуються масками для особи…
Лляна олія - джерело мікроелементів, вітамінів і поліненасичених кислот. Однак його неправильне застосування робить…
На Русі лляне масло застосовувалося з давніх часів - можна сміливо сказати, що користь лляної олії підтверджена…
Якщо хтось передбачає, що схуднення за допомогою лляної олії - це не більше ніж нове віяння і модне захоплення сучасних…
Про те, що лляне масло корисно для людського організму, відомо вже багато століть. Підтвердженням цьому є і різні…
Вживання лляної олії було незаслужено забуто, незважаючи на те, що ще в Стародавній Русі його використовували і як…