Розвиток вміння контролювати свої емоції
Ви напевно часто помічали, що саме в стані сильного емоційного підйому можете зробити чимало помилок. Якщо ваш…
Контроль емоцій - необхідна вміння кожної людини, адже не дивлячись на те, що життя прекрасне, вона вимагає витримки. Темп, постійний рух, стреси оточують нас в однаковій мірі, як і щастя. Тому так важливо навчитися концентруватися тільки на хорошому, і контролювати емоції. Людина потребує внутрішньої гармонії, балансі чорного і білого, який гарантує не тільки психологічний, а й фізичне здоров`я.
Розвиток людини не виключає постійних психологічних навантажень, тому необхідно постійно зміцнювати свою психіку і вчитися іноді стримувати свої емоції. Якщо цього не зробити, можна переповниться негативом, а як відомо, погані думки притягують погані події в життя. Навпаки ж, позитивне ставлення до досягнень і невдач, формує навколо людини щит, який відбиває весь негатив.
Крім того, неконтрольовані емоції здатні руйнувати особистість, в тому числі бути причиною стану афекту, в якому людина здатна на найнесподіваніші і не завжди правильні вчинки. В такому стані неможливо приймати зважені рішення, а ось необдумані дії стають нормою поведінки.
Увага! Такий стан загрожує здоров`ю людини. Можливий розвиток серйозних хвороб, в тому числі шизофренії і роздвоєння особистості, які доведеться лікувати медикаментозно.
Дуже важливо вчасно взяти себе в руки і навчитися контролювати свої емоції інакше доведеться попрощатися з друзями і близькими, так як оточуючі не зможуть довго терпіти неврівноваженої людини. У кращому випадку вони втечуть з вашого близького кола спілкування на час, в гіршому - назавжди.
Існує кілька способів побороти проблему. Емоції можна придушувати, стримувати, демонструвати або зрозуміти їх і контролювати. Як показує практика, останнім працює найкраще. Вся справа в тому, що стримувати їх можна лише через якийсь час і це може погано закінчитися, адже емоції подібні річці - коли прорве «дамбу», можуть сильним потоком знести все навколо. Щоб цього не сталося, рекомендуємо прислухатися до наших порад, які допоможуть вам зрозуміти і контролювати себе.
Ми не обіцяємо, що виконати їх буде просто, але складнощі вас будуть переслідувати лише на першому етапі. Важливо усвідомити потребу в змінах і тоді вони почнуться самі по собі, не викликаючи внутрішнього протесту.
Намагайтеся взяти під контроль своє життя, таким чином ви автоматично навчитеся контролювати свої емоції. Якщо ви відкинете все зайве і оточіть себе позитивом, можете бути впевнені - у вас все вийде.
Ви напевно часто помічали, що саме в стані сильного емоційного підйому можете зробити чимало помилок. Якщо ваш…
Чомусь саме погані думки мають звичку постійно повертатися, поступово стаючи нав`язливими. Коли в мізках цілий день…
Не так давно з`явилося нове поняття - емоційний інтелект. Воно означає здатність людини розуміти і керувати своїми…
Практично всі дорослі знають, яке це мати справу з сильними емоціями. Гнів це або печаль, радість або захоплення,…
Малюки люблять дивувати своїх батьків, як з кожним днем вони пізнають щось нове, освоюють і при цьому проявляють свої…
Німфоманія - це стан підвищеної сексуальної збудливості, що характеризується дуже високим сексуальним потягом у жінок.…
Прискорене серцебиття, напруга в м`язах, відчуття нестачі повітря, пригніченість і пригніченість, поганий сон,…
Кілька правил спілкування, які серйозно змінювати ваше життя.Кожен день ми стикається з необхідністю спілкуватися з…
Як залучити чоловіків за допомогою сили думки? Афірмації на залучення чоловіків.Афірмації - це позитивні твердження,…
Кілька способів, які допоможуть бути впевненим і не приймати все близько до серця.Людина і емоції невід`ємні один від…
Ми часто в собі шукаємо купу комплексів і переживаємо за те, що хтось краще, ніж ми. Ми не можемо навчитися любити себе…
Хто б не говорив, що настрій мінливий і залежить від погодних умов, що трапилися подій за день або від поведінки…
Якщо ви володієте своїми емоціями - значить, ви володієте своїм життям. Тримати будь-яку ситуацію під контролем -…
Стрес здатні викликати найрізноманітніші ситуації. Деякі люди мають сили протистояти стресу і справлятися з негативними…
Кожній людині властиво відчувати емоції. Реакція одних вселяє страх. Дивлячись на інших, що оточують дивуються їхньому…
Кожна людина в цьому світі повинна вчитися раціонального і красивому прояву емоцій. В першу чергу, вони повинні бути…
Уміння контролювати себе - якість зрілої людини. Це одна з основних здібностей, необхідних для досягнення успіху. Яке…
У людини в житті часто бувають моменти, коли він просто не в змозі стримувати свої емоції, найчастіше негативні. Гнів…