Добавки в дитячому харчуванні
Як правило, у новонароджених малюків з моменту появи на світ йде звикання до нових смакових відчуттів. У них теж є свої…
Харчові і біологічні активні добавки.
"Шанувальником харчових добавок з кожним роком стає все більше. Так що ж це - данина моді чи необхідність? Все, що ти хотіла дізнатися про біологічні добавки, читайте в цьому матеріалі.
Зізнайся, що у тебе було сьогодні на обід: черговий бутерброд або вермішель швидкого приготування? А може, взагалі не вистачило часу перекусити? На жаль, сучасний швидкий темп життя вносить свої корективи в наш раціон. Відповідно, якщо ти харчуєшся неправильно, твій організм не отримує необхідні вітаміни, макро- і мікроелементи, а також інші корисні речовини, необхідні для нормального функціонування. Так як же бути?
«Здоровий спосіб життя - це цілий комплекс, який складається з системи певних дій. І чималу роль в цьому відіграє харчування. А допоміжним компонентом є біологічно активні добавки.
Популяризація біологічно активних добавок почалася з Америки. Організм людини страждає від дефіциту вітамінів та інших необхідних йому елементів. Тому і вирішили випустити еквіваленти поживних речовин в таблетованій вигляді.
Дізнатися, які біологічні добавки тобі необхідні, ти можеш, пройшовши загальний аналіз, після якого лікар-дієтолог зможе порадити необхідний тобі комплекс. Особливо в період міжсезоння, коли нам не вистачає свіжих овочів і фруктів, організму потрібна полівітамінна підтримка.
У розвинених країнах споживання біологічних біодобавок зростає стрімкими темпами. Наприклад, в Японії добавки приймають близько 90% населення, в США - 80%, а в Європі - близько 50%. В Україні ж їх застосування все ще знаходиться на низькому рівні. Раніше на багатьох упаковках біологічних добавок писали, що це засіб може вилікувати всіх і від усього. Такі гучні заяви підірвали віру в продукт і ввели людей в оману. До сих пір існує стереотип, що біологічні добавки - це медичний препарат, який лікує від усіх хвороб, допоможе схуднути, збільшити груди і так далі. Добавки - це не ліки. Вони доповнюють раціон харчування відсутніми речовинами. Часто люди покладаються тільки на добавки як на якусь чарівну таблетку і при цьому ігнорують інші сприяють оздоровленню дії, такі як фізичне навантаження, повноцінний відпочинок і відмова від шкідливих звичок.
До таких біологічним добавкам необхідно ставиться з обережністю, так як вони не проходять спеціальний фармакологічний контроль. Ні в якому разі не призначайте собі біологічні добавки самостійно, обов`язково консультуйтеся з лікарем. А найголовніше - не йдіть на поводу у реклами та її обіцянок. Інакше застосування невідомих біологічних добавок може привести надалі до негативних наслідків. Пам`ятай, що добавки потрібно купувати в аптеках і спеціалізованих магазинах. Продукт повинен бути сертифікований, а необхідну тобі добову дозу ти завжди зможеш перевірити на упаковці.
Як правило, у новонароджених малюків з моменту появи на світ йде звикання до нових смакових відчуттів. У них теж є свої…
патологія суглобівПіднімаючись сходами, ми нерідко чуємо клацання, скрип, а іноді і відчуваємо біль в коліні. Ці…
Біль в суглобах і ломота в кістках - це вкрай неприємні почуття, знайомі величезній кількості людей. Подібні відчуття є…
До цього дня багато людей не знають або мають суперечливі відомості про те, що таке БАД (біологічно активна добавка),…
Кожен день ми піддаємося цілого ряду несприятливих факторів, які негативно впливають на нормальну роботу нашого…
БАДи, або біологічно активні добавки до їжі, вперше з`явилися в Америці, але поступово перекочували і в Росію. Протягом…
В Японії такі таблетки приймають майже всі жінки - 90%, всша - 80%. У Росії ж, попит на таблетки, які обіцяють зробити…
Самоназва «харчові добавки» вказує на те, що дані препарати являютсяіменно доповненням дієти. Харчові…
Чи думали ви коли-небудь, з чого робляться маргарин, варена ковбаса, крабові палички, рибні та м`ясні напівфабрикати,…
Всі ми любимо смачно поїсти. Підемо в супермаркет, купимо смачненьке ковбаски, пляшечку газованої води, якихось…
Потрібно розрізняти комплексні добавки та смако-ароматичні харчові добавки від біологічно активних добавок. Ці речі не…
Харчовими добавками називають синтетичні або природні речовини, які вносяться навмисно в харчові продукти для…
Ікра - популярний продукт у всьому світі. Її виробництво - дуже вигідно. Тому виробники всіма правдами і неправдами…
До початку XX-го століття в раціон людини входили лише натуральні харчові добавки, такі як сіль, цукор, перець, ваніль,…
Всі ми знаємо, що натуральне корисно. І тому слово «добавки» відразу ж викликає як мінімум настороженість.…
Чи потрібні таблетки для серця здоровим людям? Думаєте, немає? А між тим, існують натуральні харчові добавки, які…
До складу продуктів харчування, які продаються в магазинах, часто входять інгредієнти з буквою Е і трьома-чотирма…
Приходячи в супермаркет, ви мимоволі замислюєтеся про те, що може ховатися під E-індексами, зазначеними на етикетці…