Які вітаміни для нігтів корисні і як вибрати правильний фармакологічний препарат?
Говорячи про красу і догляд за собою, багато в першу чергу приділяють увагу стану шкіри обличчя. Але не меншої уваги…
В Японії такі таблетки приймають майже всі жінки - 90%, всша - 80%. У Росії ж, попит на таблетки, які обіцяють зробити волосигустимі, шкіру гладкою, а нігті міцними теж зростає, але не так інтенсивно. Дотого ж, не всі вважають, що подібні таблетки досить ефективні. Наприклад, косметологи впевнені, що для підтримки краси необхідно прініматьразлічние вітамінні комплекси, а ось противники будь-якої хімії вважають вовсеіначе. Так кому ж вірити?
Те, що нам в повсякденному житті не вистачає вітамінів імінералов вже давно доведено. Нові технології по виробництву їжі снізілісодержаніе корисних речовин в продуктах харчування. Ми не можемо бути впевненими в як продуктів навіть при збалансованому харчуванні. До того ж, багато девушкіследят за фігурою і намагаються обмежувати себе в їжі. Це позначається на общемздоровье. Після 35 років знижується синтез деяких вітамінів (В і К), коториеважни для нашої зовнішності. Багато досліджень довели, що ми іспитиваемдефіціт вітамінів В1, В2, В6, Е, А, бета-каротину, фолієвої кислоти, кальцію, заліза, фтору, селену, йоду, цинку та інших елементів. В результаті цього нашакожа стає сухою, волосся рідшають, з`являються зморшки і так далі.
Добавки ж допомагають нам довше зберігати свою молодість ікрасоту. Але і тут є своє «але». Не з усіма добавками цього можна домогтися, тільки з якісними, а не підробками.
Кожен новий косметичний продукт, який толькопоявляется на ранці, обіцяє нам неймовірні результати вже після несколькіхпрімененій. Все це підтверджується клінічними дослідами, а потім на практиці. Итут виникає питання: навіщо тоді пити таблетки?
Косметика діє інакше, ніж таблетки. Так, вона еффектівнаі дає хороші результати, але одного її використання недостатньо. Многіеактівние речовини з масок або кремів, не можуть проникнути в глибокі слоінашей шкіри, волосяні цибулини, зони росту нігтів. Потрібні мікроелементи івітаміни не можна просто нанести на шкіру в тій кількості, яка необхідна дляотримання ефекту: може виникнути алергічна реакція або дерматит. Наприклад, вітамін С дуже складно включити в потрібні препарати тому, що він разрушаетсяпрі контакті з повітрям. Тому порівнювати, що краще, крему або вітаміни іліБАДи не можна. Все це доповнює один одного і дає бажаний результат.
Багатьох насторожують біологічно активні добавки, Тому він віддають перевагу вітамінно-мінеральним комплексам. Дійсно, деяких БАДів дійсно варто остерігатися, так як вони містять вредниевещества. Але це стосується не всіх добавкам. Більшість з них абсолютнобезопасно, на них є сертифікати та дозволи.
Не всі вітамінно-мінеральні комплекси здатні дати такойеффект, як БАДи. Вся справа в тому, що в полівітаміни немає амінокислот, флавонідів, фітоестрогенів, речовин, які стимулюють синтез Коллана, еластину, а також тих речовин, які підтримують водний баланс шкіри.
Не всім дівчатам пощастило відчути ефект отпрінімаемих препаратів. Чому? Причин може бути декілька. Перша - ви купіліподделку. Друга, більш серйозна - не у всіх проблемах із зовнішністю винен дефіцітвітамінов. Наприклад, волосся можуть випадати через стрес, прихованих інфекцій, аутоімунних захворювань, а також з-за гормональних проблем. Суха шкіра іслабие нігті можуть вказувати на проблеми з щитовидною залозою. А висипання накоже, нездоровий колір обличчя може виникнути через коліту або гастриту. У такіхслучаях потрібно пити НЕ вітаміни, а лікуватися від проблем за допомогою медікаментов.Вітаміни можуть служити лише добавкою до лікування.
Є і ще одна причина того, чому вітаміни не діють. Можливо, вони просто не всмоктуються в шлунково-кишковому тракті. При проблемах споджелудочной залозою не засвоюються жиророзчинні вітаміни Е, Д і А. Прісніженной секреції шлункового соку будуть засвоюватися вітаміни групи В. Прісіндроме «дірявого кишечника», коли проникність слизової порушена, вітамінибудут просто проходити повз, а ось токсини навпаки, всмоктуватися.
Перш ніж починати пити вітаміни або біологічно актівниедобавкі, варто пройти повне медичне обстеження, якщо у вас імеютсяпроблеми зі здоров`ям. Сучасні методики допоможуть визначити, яких іменновітамінов і речовин не вистачає у вашому організмі. Завдяки цьому лікар сможетсоставіть індивідуальну програму прийому даних речовин.
Дізнатися мінеральний баланскожі можна за допомогою аналізу, який здається в антіейдж-клініках і вклініках естетичної медицини. Можна дізнатися і про особливості усвоеніявітамінов, за допомогою генетичного аналізу.
Практично всі таблетки краси можна починати приймати з 18 років. Але все ж варто бути обережними. Наприклад, БАДи, в которихсодержітся женьшень, не можна приймати молодим дівчатам. Їх рекомендується пітьпосле 30 років. Добавки з бета-каротином і вітамінів А краще пити в зімнійперіод, якщо ваша шкіра має схильність до гіперпігментації. Влітку такіепрепарати підвищують чутливість шкіри до ультрафіолетових променів.
Якщо ви використовуєте нутрікосметіческіе препарати, що не стоітпитаться посилити їх дію іншими вітамінними комплексами. Є високаявероятность, що ви не розрахуєте потрібні дози, що призведе до передозіровке.Еслі ви хочете за допомогою препаратів вирішити відразу кілька проблем, то лучшеобратітесь до лікаря. Він підбере для вас їх оптимальне поєднання.
Харчові добавки не можна вживати цілий рік. Іхрекомендуют приймати курсами. Деякі БАДи можуть викликати індівідуальнуюнепереносімость. У такому випадку потрібно негайно припинити прийом препарату.
Добавки, які містять екстракт артишоку, не можна прініматьтем, у кого є камені в жовчному міхурі. Дана речовина володіє желчегоннимдействіем, що може привести до закупорки жовчних проток.
Перш ніж почати прийом певної речовини, прочітайтевнімательно інструкцію, і переконайтеся, що всі компоненти, що входять у склад, вам підходять.
Говорячи про красу і догляд за собою, багато в першу чергу приділяють увагу стану шкіри обличчя. Але не меншої уваги…
Багато з нас вже чули і оцінили по достоїнству прийом БАДів і полівітамінів. Вони грають найважливішу роль для нашого…
Щоб бути здоровою і красивою, треба харчуватися корисною їжею, яка сповнена вітамінів. Для попередження браку цінних…
БАДи, або біологічно активні добавки до їжі, вперше з`явилися в Америці, але поступово перекочували і в Росію. Протягом…
Вітаміни - особливі речовини, необхідні для життя людей. Організм людини не виробляє їх самостійно, а отримує з…
В одній таблетці не можуть ужитися всі вітаміни - це факт! Всього вітамінів існує 13, а ось вітамінних комплексів,…
Якщо ви помітили, що ваше волосся потьмяніли, ламаються, січеться або випадають - це значить, що їм не вистачає…
Весна, природа пробуджується після тривалої зимової сплячки, а люди йдуть на прийом до лікарів. В основному у багатьох…
Харчові і біологічні активні добавки."Шанувальником харчових добавок з кожним роком стає все більше. Так що ж це -…
В Японії пігулки краси приймають близько 30% жінок, у США і Європі 20%. В Україні і Росії - 3%. Питається: ми такі…
У наші дні вітаміни перетворилися в ідол, предмет загального обожнювання і поклоніння. Все навколо п`ють вітаміни і…
Догляд за волоссям полягає не тільки в правильному підборі шампуню і бальзаму, але і в вітамінному харчуванні всього…
Напевно багатьом жінкам неприємно бачити в черговій рекламі, як приваблива дівчина свої міцні і довге волосся пов`язує…
Сліпуча посмішка, блискуче волосся і довгі нігті - саме так виглядають молодість і краса. Для багатьох жінок це…
"Лютий! Дістати чорнила і плакати! »- Згадуємо слова класика, коли підходимо до дзеркала. Дефіцит вітамінів…
Використання мінеральних комплексів сприяє поліпшенню здоров`я людини, в таких випадках імунітет значною мірою…
Неправильне харчування або порушення обміну речовин вважаються головними причинами надлишкової ваги (ожиріння). Тому…
Будь-якій жінці, якій важливий її зовнішній вигляд, небайдужий до стану і якість волосся. Вітаміни для росту волосся…