Коли потрібно починати приймати вітаміни

Вітаміни - особливі речовини, необхідні для життя людей. Організм людини не виробляє їх самостійно, а отримує з рослинної і тваринної їжі. Однак в деяких випадках тільки повноцінного харчування буває недостатньо. Якщо людина витрачає вітамінів більше, ніж споживає, лікарі діагностують авітаміноз. Для його лікування призначають препарати, що містять синтезовані біологічно активні сполуки.

Головне, що потрібно запам`ятати: вітаміни, що продаються в аптеках, не можна застосовувати безконтрольно. Перенасичення цими речовинами (гіпервітаміноз) не менш небезпечне, ніж їх недолік. Підібрати препарат, призначити дозування і схему прийому повинен лікар.

Приводів для звернення до фахівця існує кілька. Найбезпечніший і найпоширеніший - сезонний авітаміноз. Взимку складно забезпечити повністю збалансоване харчування. Додаткові сили потрібні організму для протистояння холодній погоді, короткому світловому дню і епідемій грипу. До весни у багатьох людей наростає відчуття втоми, шкіра стає блідою і сухою, волосся тьмяніють і січуться.

У цей період лікарі, як правило, рекомендують приймати полівітамінні комплекси. Перевага віддається тим препаратам, в складі яких вітаміни доповнені мінеральними речовинами. Вдалою лікарською формою вважається капсула. Потрапивши в шлунково-кишковий тракт, вона розчиняється не відразу ж, а шар за шаром. І також поступово вітаміни звільняються з капсульної оболонки і засвоюються організмом.

З профілактичною метою біологічно активні добавки можуть приймати здорові люди, що займаються важкою фізичною працею або інтенсивними видами спорту. Полівітаміни також згладять недоліки одноманітного або нерегулярного живлення, наприклад при низькокалорійної дієті або під час релігійного посту.

У додатковій вітамінної підживлення потребують люди, які перенесли важкі інфекційні або вірусні захворювання, які відновлюються після операції або загострення хронічної недуги. У цьому випадку лікар може призначити спеціальний аналіз крові, за яким виявляється недолік того чи іншого вітаміну. За результатами дослідження хворому будуть підібрані лікарські препарати з оптимальною вітамінної дозуванням.

Дітям, які не мають серйозних проблем зі здоров`ям, вітаміни призначають в період активного росту. Склад дитячих препаратів підбирається відповідно до вікових потреб організму. Використовувати вітаміни з іншої категорії не варто, тому що вони будуть даремні або навіть шкідливі. Педіатр порекомендує ліки з урахуванням особливостей конкретної дитини. Вибрати форму препарату батьки можуть самостійно: сироп, жувальні таблетки, гель і ін.

Особливу категорію складають вагітні та малюка грудьми жінки. В цей період жіночий організм працює, буквально, на двох. Якщо мама отримує оптимальну кількість корисних речовин, дитина розвивається здоровим. Гінеколог, який спостерігає вагітність, складе список необхідних вітамінів з урахуванням індивідуальних особливостей жінки і її спадковості. Особливо важливо точно розрахувати щоденну норму препарату. Перевищення фізіологічної потреби в вітамінах загрожує серйозними ускладненнями не тільки для матері, але і для дитини, що одержує органічні речовини через плаценту або грудне молоко.

При лікуванні і профілактиці авітамінозу важливо дотримуватися термінів прийому вітамінних препаратів. Найчастіше повний курс становить 1-2 місяці. Потім необхідно зробити перерву - не менше 3 місяців. Якщо ефект від прийому вітамінів незначний, в наступний плановий прийом варто спробувати продукт іншого виробника.

Внимание, только СЕГОДНЯ!