Здорове харчування - розвиток дітей
Якщо дитина погано вчиться в школі, це не обов`язково демонструє низькі розумові здібності дитини. Це може бути…
Фраза "Ти - те, що ти їси", - не порожній звук! При правильному здоровому харчуванні і корисних пробіотики, можна уникнути багатьох недуг і зберегти молодість на довгі роки.
Поняття "функціональне харчування" зародилося в 80-х роках в Японії, де на науковому конгресі був прийнятий світової кодекс функціонального харчування. Доведено: збалансований раціон надає оздоровчий вплив на організм, будь то імунітет або гомеостаз - внутрішній баланс.
Першими необхідними компонентами в здоровому харчуванні і корисними пробіотиками, які виконують функцію "мітли" в організмі, відповідно до японської конвенції, є мюслі, зернові висівки, овес, каші без молока.
Другими за ступенем важливості здорового харчування і корисних пробіотики стали пробіотичні кисломолочні продукти. Заквашені лактобациллами молочні продукти отримали назву мечніковских кислого, яка до сих пір утримує першість за рівнем благотворного впливу на травну систему організму.
Третій обов`язковий компонент здорового харчування і корисних прибутків - продукти, що містять пробіотики (живі культури корисних штамів бактерій і дріжджових грибків). П`ятий обов`язковий компонент здорового харчування - дари морів і річок (краби, кальмари, ікра, сьомга, оселедець, горбуша, сардини, тріска і минтай). Включати їх у свій раціон треба мінімум два рази на тиждень.
Дослівно здорове харчування і корисні пробіотики означають "все заради життя". Важливо розуміти, що здорове харчування і корисні пробіотики і інші пробіотичні продукти не є ліками. Вони не лікують, їх головне завдання - профілактика несприятливого впливу на організм екології, стресів та інших негативних станів. До речі, в деяких країнах теорія функціонального харчування була, злегка, розширена згідно з національними пристрастям. Так, у Франції її доповнили спаржею, артишоками і червоним вином. Але пробіотичні кисломолочні продукти з доведеними позитивними властивостями продовжують займати ключові позиції в правильному харчуванні в усьому світі.
Завдяки відкриттям І. Мечникова в області мікробіології здорового харчування і корисні пробіотики стали використовувати у виробництві кисломолочних продуктів.
Якщо для закваски використовують болгарську паличку і термофільний стрептокок, виходить йогурт, а якщо кефірний грибок - кефір. Наука пішла далі, тепер крім заквасок до деяких кисломолочні продукти і пробіотики додають корисні пробіотичні штами. Головне при виборі продукту, бути впевненим, що його користь доведена науковими та клінічними дослідженнями.
Вміщені в кисломолочних продуктах і пробіотики живі біфідобактерії ActiRegularis здатні вирішувати конкретні завдання. При їх щоденному вживанні нормалізується процес травлення. Особливо це важливо для людей, схильних до запорів. Здорове харчування і корисні пробіотики грають особливу ключову роль в травній системі людини.
Якщо дитина погано вчиться в школі, це не обов`язково демонструє низькі розумові здібності дитини. Це може бути…
Кисломолочні продукти - важлива складова здоров`я дітей. Кефір, кисле молоко, ацидофілін, йогурт-всього і не перерахуєш…
Завдяки рекламі все більше людей дізнаються про те, як важливо підтримувати нормальну мікрофлору кишечника. Уже навіть…
Користь кисломолочних продуктів"Кисломолочні продукти - це продукти, які виробляються за допомогою бактерій.…
Кожен день ми піддаємося цілого ряду несприятливих факторів, які негативно впливають на нормальну роботу нашого…
Антибіотики допомагають впоратися з інфекційними хворобами, однак разом з шкідливими мікробами дані лікарські препарати…
Для багатьох людей здоровий спосіб життя асоціюється зі спортивними вправами, незнайомими дієтами і киданням шкідливих…
Кожна майбутня мама при настанні вагітності повинна задуматися про харчування, щоб воно принесло тільки користь і не…
Здоровим роздільним харчуванням називають спеціальну систему правильно харчування, яка допомагає людям позбутися від…
урізаний бюджет примушує багатьох з нас замислюватися, як правильно зібрати меню з смачних і корисних продуктів, однак…
З наближенням літа більшість жінок починає замислюватися про те, як би схуднути до купального сезону. Часто для цього…
Наша повсякденна життя багате на різні стреси, проблеми з екологічною обстановкою і натуральними продуктами. Крім…
Дуже багато фахівців, відповідаючи на прохання розповісти про рекомендації для зниження ваги, говорять про здорове…
Після виписки з пологового будинку жінки замислюються про те, як повернути свої колишні форми і не нашкодити своєму…
Міцне здоров`я і сильний імунітет - гарантія стабільної і правильною роботою вашого організму, в якому повноцінно…
Кожен день в наш організм з їжею потрапляють мільйони необхідних для здоров`я бактерій - пробіотиків. Цей термін в…
Головне питання - як же ми можемо допомогти власної мікрофлорі? Як нам уникнути дисбактеріозу і інших порушень…
Знову 65-ть! І це при зростанні в метр п`ятдесят п`ять сантиметрів! Я з жахом дивлюся на підлогові електронні ваги,…