Метеозалежність - залежність від погоди

Як утверждаютстатісти, більше 40% населення країни, від малого до великого, страждають від симптомів, що виникають під час змін погоди.Еслі раніше дана недуга був адресований тільки дорослому поколінню, то зараз всебільше молоді піддаються залежності від погодних умов.

Що таке метіазавісімость

Метеозалежність - це також метеочувствітельность- онаотвечает за чутливість до коливань погоди. Ще одним назвою вместометеочувствітельності виступає метеопатам. Ця недуга виникає в случаяхрезкіх стрибків або підвищення (зниження) тиску або напруженості магнітногополя, іноді вологості та інше.

Реакції організму на зміни в погод

У разі якщо в атмосфері відбулися різкі зміни, організмможет відреагувати неоднозначно. Його реакція не завжди обумовлена іліпредсказуема. Так, в залежності від обставин, працездатність человекаможет як різко впасти, так і різко піднятися. Загальний стан, як організмав цілому, так і психічного, емоційного рівня також може мати разлічниепосредственние реакції, іноді це призводить до тяжких і продолжітельнимдепрессіям або різкого і нічим не зумовленого підвищенню тонусу інастроенія.

Реакція організму на будь-які зміни в погоді може битьобусловлена ослабленням адаптаційних механізмів, занепадом імунітету, запаленням, проявами хронічних хвороб або їх загострення і т.д.

Досить часто від погодних коливань страждають люди імеющіепроблеми з нервової і серцево-судинною системою.

визначення симптомо

Для того щоб зрозуміти, що ж таке метеозалежність, стоітточно вивчити всі симптоми проявів хвороби.

Основні десять симптомів - це головні болі або головокруженія- скачки артеріального тиску-біль в грудях і частоесердцебіеніе- озноб або відчуття жара- одишкі- максимальне зниження пам`яті працездатності, уваги-відчуття тривоги або беспокойства- сонливість бессонніца- алергічні прояви- запалення і загострення хроніческіхзаболеваній- відчуття ломоти в суглобах та інше.

Мігро

Одним з найбільш відомих і поширених сімптомовявляется ниючий біль в різних ділянках голови: в скронях, на потилиці або всяголова відразу, інше. Такі прояви чутливості можуть не залишати хозяінана протягом від декількох годин до декількох днів. На жаль, мігренівознікают і при щонайменших атмосферних змінах. Вони також призводять до скачкамдавленія.

безсоння

Різні стреси в з`єднанні з метеочувствітельностьюпріводят людини до стану постійного неспокою. Навіть якщо ви втомилися івам страшенно хочеться спати, то безсоння не дасть можливості полноценноотдохнуть.

неуважність

Так само, як і стрес, безсоння може привести людину крассеянному поведінки. При нестачі вітамінів, потрібного сну і атмосфернихколебаніях, організм вибивається з колії, що призводить до виведення з ладу біологічного годинника.

Бол

Біль може проявитися в будь-якому місці на тілі і навіть ворганах. Найчастіше страждають суглоби, нирки, серце, іноді йде відчуття «викручування кінцівок».

Такі болі особливо небезпечні тим, хто страждає на астму і іниміхроніческімі захворюваннями.

Корисні поради щодо позбавлення від недуг

Порадада № 1

У випадках, якщо метеочутливість пов`язана свозобновленіем хронічних реакцій і недуг, то перш за все варто занятьсяпрофілактіческімі роботами по їх усуненню.

Рада №2

Якщо у вас в часи змін в погоді часто вознікаютпроблеми з судинами, подбайте про їх здоров`я. Потрібно їх тренувати, приймаючи контрастний душ або проводити постійне, але не сильно большоезакаліваніе. Головне - не нашкодити.

Совет№3

Для того щоб в небезпечні дні, коли атмосферний давленіепадает або піднімається і т.д., не страждати від жахливих болів і нападів, нужнозаранее підготуватися. Щоб вплив сонливості, розгубленості, поніженіяработоспособності і розумових реакцій не нашкодили вам, проводите большевремені на вулиці, гуляйте, дихайте свіжим повітрям. Якщо вам дозволяє здоров`я-пробіжитеся підтюпцем, зробіть зарядку.

Рада №4

Часто причиною виникнення метеозалежності становітсяпоніженіе імунної системи. Тому саме цей фактор і може надалі сильно вплинути на воспалітельниепроцесси і відновлення хронічних захворювань. Варто подбати про насищенііорганізма корисними речовинами і вітамінами. Також не забувайте про кальцій идругих речовинах.

Рада №5

Якщо ви робите все можливе, щоб ізбежатьчувствітельності погоди, але безуспішно - зверніться до фахівців. Іногдасамолеченіе може привести до гірших наслідків, ніж ігнорування недуги.

наостанок

Для того щоб уберегти себе від болю і недуговметеочувствітельності, в дні найвищої активності метерологіческіе ізмененійследуйте такими правилами:

• знизьте моральні, психологічні навантаження;

• фізична праця повинен виконуватися не на повну силу, щоб залишався резерв сили;

• не зловживайте стравами їх смаженого м`яса, а також варто уникати прийняття в їжу гострих і жирних страв;

• не варто вживати алкогольні напої або ті, в яких міститься спирт;

• заспокійливі засоби варто вживати тільки в разі, якщо у вас сильно збудилася нервова система або явно виражені симптоми безсоння.