Як повинні змінюватися показники самопочуття при відвідуванні лазні
Баня - це один з найкорисніших для здоров`я видів відпочинку. При відвідуванні лазні за допомогою води, тепла і повітря…
«У природи немає поганої погоди» ... Складно повірити, коли негода за вікном змушує кривитися від головного болю і не дає спокійно заснути. Перепади тиску викликають напади тахікардії, а скаче стовпчик термометра не дає піднятися з ліжка. Дійсно погода управляє нашим життям, або списувати будь-яку недугу на кліматичні умови - модний тренд? Як лікувати метеозалежність, дізнавайтеся в статті на тему «Як позбутися від метеозалежності, народні засоби».
Багато хто впевнений: метеочутливість - вигадка недовірливих бабусь. Саме вони, зловживаючи увагою близьких, люблять нарікати на погоду, тим самим формуючи зневажливе ставлення до цього явища. Однак феномен метеочутливості вивчається дуже давно, і не тільки старий, але й малі, може відчувати болю в голові, суглобах, стану пригніченості і сонливості в період зміни погоди. Чому ж деякі з нас, а точніше - 85% населення (поданим ВООЗ), метеозалежні? Вчені припускають, що в організмі людини існують спеціальні «локатори», які сприймають зміну погоди. Вони розташовуються на стінках сонної артерії. Коли атмосферний тиск падає, викликається рефлекс, що оберігає організм від колапсу кровообігу. Сигнали від «локаторів» через спинний мозок надходять в кору великих півкуль, і організм включає захисні реакції, рятуючи його від зупинки кровообігу. Такі процеси можуть відбуватися і за несподіваного потеплення, і за різкого похолодання. Однак організм не може не реагувати на подібні зміни, а тому погіршується загальне самопочуття. Але не тільки внутрішні процеси впливають на самопочуття. Агресивній атаці наше тіло піддається і ззовні. Наприклад, при перепадах атмосферного тиску підвищується рівень токсичних речовин в повітрі приміщень і на вулиці. А тому в цей період підвищується ризик інфекційних захворювань. До того ж при різких змінах погоди знижується кількість кисню в повітрі, внаслідок чого організм відчуває кисневе голодування. Через це у людей підвищується дратівливість, знижується працездатність, посилюється стомлюваність.
Розрізняють два типу «метеобольних»: безпосередньо метеочутливим і люди, які страждають метеоневроз. Метеочутливість - поширена і адекватна реакція організму на зміни сонячної активності, температури. Симптомами такої підстроювання під змінилися умови можуть стати головний біль, сонливість, слабкість. Практично у всіх метеозалежних людей в несприятливий період в крові зростає кількість лейкоцитів (як при інфекціях) - організм захищається від погоди, як від реальних хвороб. Сильно страждають люди з серцево-судинними розладами і захворюваннями дихальних шляхів. Метеоневроз - це залежність настрою від погоди за вікном. Якщо дощ і ні промінчика сонця - у людей з цією недугою все валиться з рук. Однак до невротикам можна віднести і страждають психосоматичними захворюваннями. Вони, піддавшись паніці, починають шукати у себе всі прояви метеозалежності: сонливість, зміна серцевих ритмів. І знайдуть що-небудь на підтвердження своєї уявної хвороби. Вони - прямі пацієнти психотерапевта.
Зміна погодних умов діє на кожного, але якщо молодий здоровий організм витримує навантаження без особливих страждань, то з віком, а також при слабкому здоров`ї залежність від того, що відбувається за вікном зростає. Існують деякі правила, які дозволяють знизити ефект впливу погоди на людину, - дотримуйтеся їх, і тоді вам не будуть страшні ні холоднеча, ні дощ.
80% всіх випадків інфаркту міокарда відбувається тоді, коли погода різко змінюється. У дні проходження циклонів і в момент переходу від антициклонів до циклонів число інфарктів міокарда збільшується майже в 2-3 рази. Пік захворювань припадає, найчастіше, на перший день циклону. Метеозалежність вимагає комплексного лікування, яке, перш за все, повинна бути спрямована на лікування основного захворювання, адже, згідно зі спостереженнями, найчастіше ці зміни виникають у людей, що страждають серцево-судинними захворюваннями, хворобами легень і нервової системи. Чи не перевтомлюйтеся. По можливості постарайтеся подрімати після обіду 30-40 хвилин і знайти півгодини для пішої прогулянки далеко від міського шуму і автомагістралей. Протягом дня пийте більше рідини, особливо води - вона добре сприяє виведенню токсинів з організму. Не зайві будуть і свіжовичавлені соки, які швидко підвищують тонус і заряджають вітамінами. А ось від кави і міцного чаю краще відмовитися, адже нервова система і так збуджена. При перших ознаках поганого самопочуття (тахікардії, головного болю) потрібно прийняти препарати, що полегшують стан, - адреналіноблокатори, спазмолітики. Після прийому ліків постарайтеся сісти в тихому, спокійному місці і розслабитися. Тепер ми знаємо, як позбутися від метеозалежності, народні засоби - вам на допомогу.
Баня - це один з найкорисніших для здоров`я видів відпочинку. При відвідуванні лазні за допомогою води, тепла і повітря…
За твердженнями медиків, цьому явищу піддається близько 20% здорових і більше 70% людей, які страждають будь-якими…
Різка зміна температури і перепади атмосферного тиску в наш час не рідкість. І якщо здорові люди практично не реагують…
Немовля не спить і страждає коліками. Школяр скаржиться на головний біль і слабкість. Чому вони, як змовилися, погано…
Те, що зміни погоди позначається на організмі людини, помітили вже давно. Але це зовсім не означає, що ситуацію…
Як утверждаютстатісти, більше 40% населення країни, від малого до великого, страждають від симптомів, що виникають під…
У нашій статті «погане самопочуття при зміні атмосферного тиску» ви дізнаєтеся: як необхідно поводитися при…
У кожному пори року, в кожному сезоні є свої плюси і мінуси. Але перехідні періоди між різними сезонами, здається,…
Офіційній медицині ще не так давно властиво було з іронією ставитися до самого факту метеочутливості. Медики списували…
Для того, щоб бути здоровим необхідно не тільки правильно харчуватися і робити прості фізичні вправи. Спробуйте…
Це тільки в пісні красиво співається: Кожна погода - благодать. А в реальності ох як непросто сприймати всі природні…
У наш час дуже багато метеозавіcімих людей. У одних до зміни погоди болить голова, у інших - ноги, руки, все тіло. Але…
Весна, погодьтеся, незвичайне час. Якщо поглянути з одного, світлої сторони, всюди пожвавлення, природа прокидається,…
Це тільки в пісні співається про те, що «будь-яка погода - благодать». На практиці ж майже половина жителів…
Метеозалежність - реакція організму на зміну погоди, може сигналізувати про приховані захворюваннях. Тому вам необхідно…
Досить часто жінки скаржаться на погіршення самопочуття і напади мігрені, списуючи це на зміну погоди. Здатність…
Безпричинні головні болі, мляве і сонливість, ломота в кістках та м`язах, зниження працездатності і загострення…
З твердженням про те, що «у природи немає поганої погоди» цілком можуть посперечатися ті наші…