Топ-10 пояснень чоловічої поведінки
"Ти мене зовсім не розумієш!" - Каже жінка чоловікові. "Ні, це ти мене не розумієш!" - Відповідає той. "Ми говоримо на…
Як змусити мозок працювати ефективніше
Ми звикли вважати, що гострий розум і добра пам`ять будуть з нами завжди. Але це не так. Кожен день наш мозок атакують стреси, нестача сну і неправильне харчування. Все це негативно впливає на процеси. що відбуваються в нашій голові. Щоб зберегти інтелект до глибокої старості, потрібно почати піклуватися про мозок прямо зараз.
Їжа і мозок »розповідає про те, як захистити наш мозок від негативних факторів і як правильно харчуватися, щоб зберегти інтелект. Ось кілька ефективних порад від нього.
Не забувайте про спорт
Скоротіть кількість калорій
Тренуйте моз
Їжте жири, а не вуглевод
Похудейт
Висипайтес
Їжа і мозок ».
ІНШЕ
Що робити, коли болить душа, і ще 5 дивовижних способів використовувати емоції собі на благо
Cталківаясь з різними життєвими ситуаціями, ми мимоволі «включаємо» ті чи інші емоції. І часто ними буває…
Спинний мозок: будова і функції органу центральної нервової системи
Загальні відомості"Спинний мозок є найдавнішим органом центральної нервової системи, зачатки якого виявляються ще у…
Співвідношення категорій «мозок» і «психіка»
«Мозок» і «психіка» є ключовими поняттями сучасної психології, а їх взаємодія являє собою один…
Довгастий мозок: основи будови та функціонування
Довгастий мозок як початок головного мозкуІсторично формування центральної нервової системи призвело до того, що…
Метастази в головний мозок: лікування та прогноз
Що таке метастази?"Метастаз - вторинне вогнище патологічного процесу, який утворюється внаслідок переміщення первинного…
Як поліпшити мозковий кровообіг
Людський мозок - це орган, який контролює всі процеси, що відбуваються в нашому організмі. І якщо раптом сталися якісь…
Вітаміни для пам'яті: які вітаміни застосовувати для поліпшення пам'яті?
Наш мозок споживає 30% всього кисню, що надходить в організм, а також потребує хорошого кровопостачанні, вітамінах,…
8 Ефективних способів «перезапустити» мозок
Іноді ми починаємо, що називається, «гальмувати»: забуваємо потрібні слова, не можемо сконцентруватися на,…
6 Простих способів підтримувати мозок в активному стані
Багато людей помилково вважають, що робота, пов`язана з розумовою працею, або постійна необхідність про щось напружено…
Як зберегти здоровий розум
Іноді ми починаємо помічати за собою, що забули, куди поклали потрібну нам річ. Або забули привітати зі святом близької…
Їмо смачно, худнемо легко
Будь-яка жінка, яка бореться із зайвою вагою, хоче знати, чи можна худнути і при цьому нічого не робити. Напевно,…
Як зберегти здоров'я мозку
Практично кожна людина після 50-ти років страждає від тих чи інших форм втрати пам`яті. Іноді це елементарна…
Засоби для підвищення активності мозку
Багато хто не замислюються над тим, що треба дбати не тільки про тіло, а й про мозок. І якщо здоровий мозок, то буде і…
Дієтологи рекомендують худне починати обід з десерту
Люди, які бажають скинути зайву вагу, як правило, відмовляють собі в солодощах. Однак британські вчені встановили, що…
Як правильно стимулювати мозок
Середньостатистична людина використовує можливості свого мозку максимум на 5-7%. Це дає безмежні можливості для…
Вправи для мозку. Поради та практика для новачків
Людина та її діяльність безпосередньо залежать від головного мозку. Всі вчинки людини, дії і розумова діяльність…
Як зберегти молодість мозку
Як хочеться продовжити молодість, жити довго, але не старіти. Два вічних і суперечливих бажання. Але прожиті роки, як…