Дієтологи рекомендують худне починати обід з десерту

Люди, які бажають скинути зайву вагу, як правило, відмовляють собі в солодощах. Однак британські вчені встановили, що якщо з`їдати десерт не в якості завершального блюда, а в якості першого, то на дієті це ніяк не відіб`ється. Пов`язано це з тим, що споживання солодощів на початку обіду стримує розгулявся апетит і допомагає боротися з можливим переїданням.


Основну частину енергії мозок отримує з глюкози, у великій кількості міститься в різних десертах, тортах і шоколаді. Особливий білок мозку контролює кількість споживаної людиною глюкози. У разі якщо її кількість нижче необхідної норми, мозок сигналізує про необхідність спожити більше солодощів або крахмалосодержащих продуктів.

При насиченні мозку клюкокіназамі, апетит автоматично знижується. Це в якійсь мірі пояснює, чому багато людей не в змозі встояти перед солодощами - вони їх мозок містить велику кількість глюкокинази.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Найкорисніший фрукт фото

Найкорисніший фрукт

Австралійські вчені після багаторічних досліджень визначили найкорисніший для людини фрукт. Їм виявилося звичайне…

Чим корисний шоколад фото

Чим корисний шоколад

Жирових клітин у жінок більше, ніж у чоловіків, і вони відчувають тягу до висококалорійної їжі, яка підтримує ці…

7 Міфів про цукор фото

7 Міфів про цукор

Всім нам з дитинства внушалось: багато солодкого - шкідливо. Ставши дорослими, ми починаємо свідомо уникати цукру і без…

Кремлівська дієта фото

Кремлівська дієта

Людство всерйоз заклопотано проблемою надмірної ваги, і кожен день з`являються все нові і нові теорії на користь тих чи…

Чому ви весь час голодні? фото

Чому ви весь час голодні?

Існує шість прихованих причин, які здатні звести нанівець навіть найбільш продумані дієти. Навчіться розпізнавати їх -…

» » Дієтологи рекомендують худне починати обід з десерту