Поспішайте дізнатися, як приготувати морську капусту самостійно
Ламінарія (або, як ми звикли її називати, морська капуста) є рідкісним гостем на наших столах. Регулярно в свій раціон…
Водорості ламінарія, широкому колу споживачів більше відомі як морська капуста, - це їстівна, корисна морська рослинність. Вона відноситься до розряду бурих водоростей, що відрізняються багатим набором поживних речовин і корисних мікроелементів. Їх виціджують з води, після чого переробляють в форму, прийнятну для організму людини.
Водорості ламінарія в своєму складі мають такі корисні речовини:
Ламінарія сушена використовується при лікуванні наступних хвороб:
Ламінарія є одним з найбільш насичених йодом продуктів, що допомагають з організму виводити різні шкідливі речовини, серед яких важкі метали і свинець. Також йод добре впливає на загальний стан щитовидки, зокрема, дозволяє вилікувати гіпертиреоз, ендемічний зоб, Базедову хвороба. Людям з подібними хворобами рекомендується вживати хліб, випечений з додаванням сухої ламінарії. У разі якщо у вас є хлібопічка, ви також можете самі виробляти подібний продукт, якщо будете на кілограм хліба додавати 0,4 мг ламінарії.
Візьміть чайну ложку висушеної ламінарії і розведіть її в frac12- склянки окропу. Як легкий послаблюючий і для заспокоєння нервів випивайте отримане засіб на ніч.
У такому вигляді ламінарія застосування знайшла також для поліпшення діяльності серця і судин, підтримання кров`яного тиску в необхідному стані, збільшення в крові кількості еритроцитів і гемоглобіну.
Якщо вам потрібна ламінарія, в аптеці її купити зможе абсолютно кожен. Скільки ж рекомендовано з`їдати в день морської капусти і чи може її занадто активне вживання завдати організму шкоди?
У лікувальних і профілактичних цілях досить вживати в добу по дві чайних ложки морської сухої капусти. Ви можете пити настої з неї, додавати її в якості корисної приправи в соуси, супи, овочеві пюре, салати, попередньо її подрібнивши.
Якщо ламінарія, ціна на яку в аптеці приблизно 50 рублів за пачку, була витягнута з Баренцева моря, її краще не купувати, оскільки в цьому регіоні води дуже забруднені. Отже, цікавтеся виробником продукту.
Не слід брати консервовану і мариновану морську капусту, оскільки в ній містяться добавки, шкідливі для здоров`я. Це викликає великий сумнів в корисних властивостях продукту. Отже, купуйте висушену ламінарію, яка продається в звичайних аптеках. Вона реалізується в формі брикетів, пластин, може бути подрібненої або у вигляді порошку. При її виробництві була витягнута волога, при цьому всі цінні мікроелементи і вітаміни повністю збереглися.
Ламінарія, корисні властивості якої описані в даній статті, - це дієтичний, низькокалорійний продукт. У 100 г міститься 5,4 ккал. Ламінарія сприяє схудненню, оскільки заповнює шлунок, тим самим викликаючи відчуття насиченості. Крім цього, вона поглинає зайві рідини і розщеплює жир. Це все дає можливість успішно її використовувати для боротьби з целюлітом і зайвою вагою.
Суху капусту потрібно замочити на 15 хвилин у гарячій воді. При відсутності свіжої ламінарії найкраще приготувати її самостійно, замачівая суху, оскільки, як уже згадувалося вище, в пресервах та консервах містяться шкідливі хімічні добавки. Далі зваріть яйце, почистіть його і дрібно порубати. салатний ріпчаста цибуля наріжте тонкими кільцями. Змішайте всі інгредієнти, поперчіть і посоліть за смаком і заправте оливковою або рослинним маслом.
Цей салат ви можете їсти регулярно, залишатися ситими, при цьому отримувати невелику кількість калорій, що буде сприяти схудненню.
Ламінарія (корисні властивості її описані в статті вище) використовується також для приготування такого салату. Огірки і яблука помийте і наріжте тонкою соломкою, потім з`єднайте з замоченою і дрібно нарізаною морською капустою. Отриманий салат посоліть, заправте нежирною сметаною.
Ламінарія може стати живильним компонентом, в тому числі в косметичних засобах, приготованих будинку. Такі маски і креми допомагають в очищенні шкіри і позбавлення від зморшок.
Ламінарія для особи використовується у вигляді масок. Вони добре зволожують і живлять шкіру, що особливо актуально для жінок. Крім цього, така маска дбайливо і ніжно очищає шкіру, звужує пори, прибирає зайвий блиск, знімає різні запалення. Для її створення залийте водою столову ложку сухої подрібненої ламінарії і залиште на півгодини набухати. Потім відіжміть водорості від вологи, додайте по ложці соку алое і рідкого меду. Готову суміш нанесіть на півгодини на чисту шкіру і потім вмивайтеся теплою водою. Потрібно відзначити, що добре виконати курс цих масок з 10 процедур.
Ламінарія корисні властивості має найрізноманітніші. Її успішно застосовують для зменшення ваги, а також для боротьби з проявленим целюлітом, проводячи обгортання. Розглянемо два рецепта приємних і ефективних обгортань з морською капустою.
Суха ламінарія, корисні властивості якої описані в даній статті, змішується в рівних кількостях з меленою кавою і морською сіллю. Отриману суміш розбавте рослинним маслом, щоб воно повністю вбралося, можна додати трохи ефірних розігрівають крапель олії кориці, а також трохи сухої кориці.
Скраб нанесіть на проблемні зони, при цьому приділяючи особливу увагу стегнах, животі, сідницях, масажними круговими рухами, після чого змийте водою. Коли шкіра добре підготовлена, пора переходити до обгортання.
Чотири ложки подрібненої ламінарії потрібно залити невеликою кількістю теплої води, через 10 хвилин додати 4 ложки блакитної глини таким чином, щоб вийшла маса консистенції жирної сметани. До отриманої суміші додати 10 крапель будь-якого улюбленого ефірного масла (ялівець, розмарин, грейпфрут, апельсин). Все перемішайте як слід і нанесіть рівним товстим шаром на проблемні зони, потім укутайте поліетиленом і на півгодини ляжте під ковдру.
Замочіть в гарячій воді чотири столові ложки ламінарії. Як тільки розчин стане теплим, до нього потрібно додати 10 крапель свого улюбленого ефірного масла, сирий жовток, 20 крапель якісного камфорного масла. Отриману суміш нанесіть рівномірно на всі проблемні зони, після чого оберніть їх в целофан. Укутайтеся і ляжте на півгодини.
Потрібно провести цілий курс цих обгортань для того, щоб отримати потрібний результат, повторюючи їх протягом півтора місяців через 2 дня.
Ламінарія сушена не відображено людям з алергією на йод. Морську капусту не рекомендується їсти і вживати в порошкової формі вагітним жінкам, що страждають ринітом, кропив`янкою, фурункульозом, вугрові висипами. До людей, яким не можна їсти морську капусту, можна віднести страждають на туберкульоз, нефритом, хворобами кишечника і шлунка в гострій стадії, нефрозом, гемороєм і різними захворюваннями нирок. З обережністю препарати і продукти, приготовлені з ламінарії, необхідно вживати годуючим жінкам.
Ламінарія (або, як ми звикли її називати, морська капуста) є рідкісним гостем на наших столах. Регулярно в свій раціон…
Морську капусту або ламінарію люблять не всі. Це не дивно - вона негарна, на думку багатьох, несмачна, пахне йодом. До…
Салати з білоголової капустою завжди смачні і корисні. Приготування: дрібно наріжтеінгредієнти:білокачанної капусти -…
Сьогодні все більше людей переходять на здорове харчування. У їхньому раціоні, крім всіляких овочів і фруктів, часто…
Що містить морська капуста"Користь і шкода ламінарії обумовлені її хімічним складом. Цінність морської капусти як…
вступ"Ламінарія, або морська капуста, калорійність якої дійсно мала, є найулюбленішою і популярної морської водорістю,…
У прозорих морських водах зростає унікальна рослина - бурі водорості, які в народі називають морською капустою або…
У сучасному суспільстві люди все ретельніше підходять до питання свого харчування. А питання: «Що з`їсти, щоб…
Кава - це не тільки ароматний і підбадьорливий напій, але прекрасний компонент для вмивання, скрабів, всіляких кремів і…
Ламінарія або, більш звична назва, морська капуста - популярна водорість, що виростає практично у всіх океанах. Завдяки…
Морська капуста, будучи досить загадковим представником морської флори, давно почала розбурхувати смакові відчуття…
Обгортання є досить популярною процедурою в боротьбі із зайвою вагою і целюлітом.Для їх проведення застосовуються різні…
Ламінарія більш відома під назвою морська капуста - це водорість бурого кольору, яку з давніх часів використовують у…
Протягом багатьох років і з різних причин використовувалися обгортання. Це чудова процедура для догляду за шкірою,…
На що тільки не йдуть жінки заради стрункої фігури. З огляду на свою зайнятість не кожної під силу відвідувати…
Глинолікування є одним з найдавніших способів оздоровлення людини. Виявлено, що природні глини в своєму складі містять…
Одним з ефективних методів боротьби з целюлітом є обгортання. Провести антицелюлітний обгортання в домашніх умовах дуже…
Морська і брюссельська капуста могли б взяти приз за нестандартність. Одна з них називається капустою, але не є нею.…