Йодовмісні продукти. В яких продуктах більше йоду
Йод є одним з найбільш важливих елементів для функціонування щитовидної залози. Він входить до складу гормонів,…
Згідно зі статистикою, понад мільярд людей у всьому світі мають таку проблему, як брак йоду в організмі. Симптоми, лікування, профілактика цієї проблеми дуже важливі, інакше є ризик зіткнутися з серйозними, навіть непоправними наслідками.
Якщо ви здорова людина, і нічого вас не турбує, значить у вашому організмі є необхідна кількість цього елемента, а саме 25 мг. З одного боку, це маленька цифра, з іншого, саме від неї залежить те, наскільки повноцінно будуть протікати багато процесів в організмі. Адже велика частина йоду міститься в щитовидній залозі, а вона, в свою чергу, регулює обмін речовин.
Також даний елемент з таблиці Менделєєва необхідний для синтезу тироксину (гормону) і створення фагоцитів (патрульних клітин крові). Проблеми з розумовим і фізичним розвитком, знижений імунітет, порушений обмін речовин, розвиток і прогресування серйозних захворювань - це неповний список недуг і станів, які можуть бути спровоковані дефіцит йоду в організмі. Симптоми нестачі елемента ми розглянемо прямо зараз.
Отже, як організм дає зрозуміти людині, що пора вживати заходів? Які він подає сигнали в тому випадку, якщо є йододефіцит? Як визначити нестачу йоду в організмі?
Ступінь недостатності буває різною, відповідно, ознаки також можуть відрізнятися. Слід зазначити, що зміна погодних умов та регулярні стреси тільки погіршують становище. Болі в м`язах, набряки навколо очей, радикуліт, аритмія теж можуть бути ознаками того, що у вас нестача йоду в організмі. Симптоми повинні насторожити кожної людини, який уважно ставиться до свого здоров`я.
Якщо про себе і своє здоров`я дорослі люди думають далеко не завжди, то проблеми у дитини вони повинні помітити відразу ж, інакше це загрожує найсерйознішими наслідками. При дефіциті даного найважливішого елемента які у дітей симптоми? Брак йоду в організмі дає про себе знати такими станами, як:
Дефіцит елемента для дітей куди небезпечніше, ніж для дорослих. Адже щитовидна залоза сприяє зростанню, розвитку мозку, скелета. Ви виявили у дитини названі вище симптоми? Брак йоду в організмі не пройде сама по собі і ніяк не заповниться, слід негайно проконсультуватися з фахівцем.
Виявляється, це дуже легко зробити в домашніх умовах. Якщо ви підозрюєте, що у вас нестача йоду в організмі, симптоми не дають спокою, то просто нанесіть йодну сітку на шкірі стегна або ж передпліччя. Після двох годин перевірте це місце. Сітка зникла? Значить поспішайте до ендокринолога, так як це говорить про гостру нестачу елемента. Якщо ж сітка не пропадає і через добу, то приводів для хвилювань немає, з кількістю йоду в організмі у вас все в порядку.
Для початку варто обов`язково згадати про те, що вилікувати цю установку лише шляхом відшкодування дефіциту йоду не вийде. Максимум, чого ви досягнете - відновіть нормальний синтез гормону. Будь-який препарат з вмістом йоду - це лише профілактична добавка, але аж ніяк не основне лікування.
Тому при найменших підозрах на наявність проблеми вирушайте до ендокринолога, який проведе обстеження і призначить грамотну терапію. Все буде залежати від ступеня занедбаності, виду недуги, віку, причин, які привели до дефіциту. В одних випадках призначається препарат «Йодид», в інших - засіб «Еутірокс», по-третє вже неможливо уникнути оперативного втручання.
Звичайно, хронічний дефіцит йоду і виникли внаслідок цього захворювання ви самостійно не усунете, але якщо нестача йоду ще не привела до порушень в організмі і проявляється втомою і стомлюваністю, то, як то кажуть, ще не все втрачено. Спробуйте заповнити недолік домашніми засобами.
Всі домашні способи лікування, перераховані вище, відмінно підійдуть і в якості профілактичних заходів. Не забувайте про користь оселедця, скумбрії, креветок, тріски. Обов`язково вживайте в їжу морську капусту, пшоно, чорноплідна горобина, молочні продукти. Не ігноруйте і риб`ячий жир. Незважаючи на всі негативні асоціації і спогади з дитинства, продукт дуже багатий йодом. Тим більше сьогодні ви можете придбати в аптеці капсули риб`ячого жиру, які будете приймати з задоволенням. Будьте здорові!
Йод є одним з найбільш важливих елементів для функціонування щитовидної залози. Він входить до складу гормонів,…
Для нормального функціонування людського організму просто необхідний йод. Даний елемент бере участь у безлічі процесів…
На що впливає нестача йоду?"Цінність йоду для організму доведена і не потребує підтвердження. Наш настрій, самопочуття…
Зоб щитовидної залози - це симптом (а не окреме захворювання), що з`являється в результаті безлічі порушень її функції.…
Фармакологічні властивості препаратуПрепарат "Йодомарин" інструкція характеризує як засіб, що призначається з метою…
Постійну сонливість, млявість і швидку стомлюваність багато «списують» на стрімкий темп життя. І в…
Препарат «Фоліо», інструкція із застосування якого буде приведена в цій статті, є вітамінний комплекс,…
Поява присмаків у ротіІснує вагомий привід задуматися про стан свого здоров`я. Він виникає при появі в роті будь-якого…
Щитовидна залоза має вигляд метелика і розташовується на передній стороні шиї. Цим органом виробляються тироксин і…
Життєво необхідний нашому організму йод бере участь в процесі утворення гормонів, необхідних для нормального…
Роль заліза в організмі людиниЗначення заліза для забезпечення нормальних фізіологічних процесів в організмі людини…
Зміст мінеральних речовин в тварин тканинах (кількісний склад) залежить від харчування цих тварин. Для рослин…
Ламінарія або, більш звична назва, морська капуста - популярна водорість, що виростає практично у всіх океанах. Завдяки…
В даний час одним з важливих атрибутів будь-якої аптечки є йод. Нерідко маленькі діточки, падаючи, обдирають собі…
Йода нам потрібно всього 1 чайна ложка ... Причому вистачає її на все життя. І все ж цей елемент надзвичайно важливий…
Серед досить поширених хвороб знаходяться захворювання щитовидної залози. Причини їх різноманітні і пов`язані не тільки…
Йод є необхідним елементом для нормального функціонування щитовидної залози. Нестача йоду - йододефіцит - призводить до…
Для людського організму йод - один з основних і найбільш важливих компонентів гормонів щитовидної залози - тироксину і…