У рубриці Дієти: Вітаміни та мінерали
Найвідоміший рецепт «Від Клеопатри» - розслаблююча ванна з молоком і медом.
"Розведіть пакет сухого молока (не менше 200 грам і до 40 пакетів - чим більше, тим краще) в теплій ванні, підставте чашку підігрітого меду під струмінь води, щоб утворилася піна.
Інший варіант:
Змішайте стакан сухого молока, 2 столові ложки меленого мигдалю, 2 столові ложки меленого геркулесу і кілька крапель ефірного рожевого масла. Додайте 2 столові ложки суміші в ванну з теплою водою і полежіть у ній 15 хвилин. Шкіра після цього ще довго буде свіжою і ароматною;Для зняття стресу найкраще підійдуть ванни з ромашкою.
"1 стіл. ложку масла абрикосової кісточки (можна використовувати морську сіль, молоко, вершки) змішайте з 6 краплями лавандового і 2 краплями ромашкового масла і додайте в гарячу ванну.
Найсильнішим розслаблюючим ефектом володіють аромати лаванди, меліси, сандалового дерева і бергамота. Масла додавайте в уже готові ванни: від спеки масла швидко випаровуються і втрачають свою силу.
Ромашка (суцвіття) 45г. Липа (суцвіття і листя) 45г. Якщо прийняти таку ванну увечері, то спокійний глибокий сон вам гарантований. Вранці, вона допоможе вам більш спокійно зустріти новий день.
Відновлюючі ванни з лавандою і м`ятою.
"Ягоди ялівцю 30г. Суцвіття лаванди 30г. Ялівець сприяють кращому зволоженню шкіри і розслабленню м`язів після спорту або виснажливої фізичної роботи і допомагає відновити сили.
Візьміть 8 пакетиків чаю з мятой- 1 стакан морської солі.
Наберіть у ванну гарячої води (близько +40 (С). Розчиніть в ній сіль, опустіть пакетики чаю. Вже через дві хвилини ви відчуєте, як напруга спадає.
освіжаючі ванни
"Для цієї ванни буде потрібно -вербени 30г. темного меду 30г. Добре відомий освіжаючий ефект темного меду разом з ніжним лимонним ароматом вербени робить цей концентрат прекрасним помічником у відновленні сил і виробляє приємний тонізуючий ефект, наприклад коли за вікном холодно або перед важливим ввечері.
1 стакан висушених пелюсток троянди або п`ять крапель улюбленого квіткового парфюма- піна для ванни. Правила приготування. Під струменем води (ідеальна температура + 38 (С) збийте піну і киньте в ванну рожеві пелюстки.
Оздоровчі ванни.
"Ванна з імбиром і апельсином.
3 ст. л. настойки ехінацеі- 2 плода імбиру-1 великий апельсін- 1 ч. л. меду.
2,5 ст. л. ехінацеї розчиніть в 0,5 л води і вилийте в ванну (+ 39-41 (С). Додайте 1,5 подрібнених на терці плоду імбиру і часточки апельсина. Приготуйте стакан чорного чаю, додайте в нього 0,5 ст. л. настоянки ехінацеї, мед і залишився імбир. Цей коктейль необхідно пити під час прийому ванни - для посилення оздоровчого ефекту.
З женьшенем
Візьміть З пакетика женьшеневого чаю- 3 ст. л. меду.
Секрет цієї ванни належить кореянкам. Завдяки активним рослинним компонентам, що містяться в женьшені, шкіра стає гладкою, як шовк, а мед виводить шлаки і надає їй м`якість. Нюанс: перш ніж опуститися в запашну воду, косметологи радять для посилення ефекту зробити невеликий самомасаж - нанести на долоні мед і поплескати по проблемних місцях. Наповніть ванну теплою водою (+ 37-39 (С), опустіть пакетики з женьшенем і розчиніть мед. Поринайте повільно, щоб шкіра встигла звикнути і до температури, і до незвичайного складу води.
