Від яких комплексів страждає більшість жінок
Більшість жінок з різних країн світу, чомусь вважають себе некрасивими. Чому це відбувається абсолютно незрозуміло.…
Для початку, варто точно вирішити, чи потрібно вам це взагалі?
У більшості випадків, головною причиною стресів, хвилювань, переживань, стає зайва вага. Що ще більше посилюється, коли мова заходить про протилежну стать. Дуже часто саме зайва вага, стає причиною скутості жінок, вони вважають себе не такою, як усі. Часом в таких ситуаціях, здається, що вся увага прикута саме до тебе, а це відбивається на поведінці жінки не кращим чином. У такій ситуації спостерігається зайва пітливість, почервоніння в області обличчя, зайва скутість в рухах. Все це, тільки ще більше привертає увагу оточуючих.
Часом здається, що всі чоловіки сприймають вас, не як сексуальний об`єкт, а всього лише, як одного. Все це є першою причиною, за якими більшість жінок вирішують схуднути.
Другий «але не за значенням» є причина, по якій жінці не залишається вибору і вона зобов`язана просто схуднути - це проблеми зі здоров`ям, які пов`язані із зайвою вагою. Наприклад, такі хвороби, як - гіпертонія, діабет і тому подібні. Тим більше зайва вага утруднює дихання, через що у жінки з`являється задишка.
Ви повинні твердо вирішити, варто вам худнути або вас влаштовує ваше тіло, так як тільки 100% - ная викладка дасть вам позитивний результат. Якщо вас все влаштовує, тоді ми за вас дуже раді, це тільки в зайвий раз підтверджує, що ви не намагаєтеся ні кому наслідувати, а це велика рідкість. І навіть якщо у вас помітні явні недоліки, то це зовсім не означає, що вам треба терміново худнути. Можливо для вашого тіла, це цілком нормальна вага, адже у кожного організму свої особливості. Тому не варто порівнювати вас з усіма, як за шаблоном.
Якщо ж ви твердо вирішили схуднути, то далі ми розповімо, як зробити це так, щоб не нашкодити своєму організму і даремно не витрачати час на виснажливі вправи.
Для початку ми пропонуємо вам почати з психології. Так як саме в ній лежить ключ до вашого ідеального тіла. Спробуйте уявити, як би змінилося ваше життя, якби ви слали стрункою і підтягнутою. Що б змінилося у вашому особистому житті, в родині, на роботі і так далі. Намагайтеся затриматися в вашої фантазії, як можна довше. Ви стали чітко бачити картинки того, яка ви станете? Тоді прийшов час приступати до рішучих дій. Ваш уявний образ допоможе вам у досягненні мети, адже якщо ви бачите себе такий, як ви собі уявляли, то значить це реально. Не забувайте про це, це вам дуже сильно допоможе психології. Вам залишається тільки почати домагатися цієї мети.
У тому випадку якщо ви ну впевнені, що ви готові, а головне в тому, що ви здатні змінитися в кращу сторону, то тоді ще рано думати про фізичних навантажень. Адже в цьому випадку ви ніколи не досягнете своєї мети до кінця. А витрачати час і обнадіювати себе, це теж не варіант.
Якщо ви впевнені відсотків на 70%, що зможете, то тільки в цьому випадку, вам варто починати «класти фундамент» вашого майбутнього тіла. Спробуйте перевірити самі себе. За задавайте питання самій собі і щиро на них відповіді, адже як ми знаємо, себе не обдуриш. Якщо ви щиро вважаєте, що зможете, тоді повний впёрёд.
Після психологічного переконання ви можете спокійно займатися фізіцеской навантаженням або дієтами. Тільки переконавши себе, ти зможеш переконати всіх, що ти здатна на все ...
Більшість жінок з різних країн світу, чомусь вважають себе некрасивими. Чому це відбувається абсолютно незрозуміло.…
проблема ожиріння"На сучасному етапі розвитку суспільства питання про зайву вагу стає все більш актуальним і найбільш…
Для більшості людей боротьба із зайвою вагою стає способом життя: вони скидають, знову набирають і знову скидають. Цей…
Практично всі вагітні жінки чекають часу, коли у них з`явиться животик. Крім цього, деяких вагітних жінок насторожують…
Досягнувши сорокарічного віку, ви розумієте, що багато чого досягли, наше життя вже багато в чому усталилася, ви маєте…
Красиві ноги - це мрія кожної жінки. Відповідно до проведених досліджень, чоловіки звертають особливу увагу на жіночі…
Зайва вага турбує дуже багатьох жінок. Іноді дівчатам тільки здається, що вони повні, а іноді цей факт не приховати…
Що таке індекс маси тіла (ІМТ)В наше життя це поняття ввів бельгійський статистик і соціолог Адольф Кетеле. Індекс маси…
Практично кожній жінці відомі муки, пов`язані з бажанням схуднути. Часто мрії про ідеальний вазі так і залишаються…
На порозі весна, до літа залишається зовсім небагато часу, тому боротися із зайвою вагою потрібно починати вже зараз.…
Жінки прагнуть наблизити свою фігуру до ідеальних параметрах. Для цього пані прагнуть дотримуватися дієт, правильного…
Ось уже вкотре, лягаючи спати, ви думаєте - "все, так більше не можна, з завтрашнього дня почну худнути - сідаю на…
Нарешті ви вирішили позбавитися від зайвої ваги. Перше, з чого потрібно почати, це дієта, адже якщо ви виключіть або…
Фітнес сьогодні - частина нашого життя як сучасної людини. Щодня відкривається багато нових фітнес - клубів, і в них…
Зайва вага - один з найболючіших питань не тільки серед жінок, а й серед чоловіків. Етичні норми, нав`язані нам глянцем…
Проблеми із зайвою вагою зустрічаються досить часто, але не всі готові з ним боротися. Пасивний опір, як правило, не…
Для того, щоб зрозуміти, чи є у вас зайва вага, треба знати, що значить нормальний. Є кілька способів визначення…
Чи замислювалися ви про те, чому при наявності в продажу достатку чудодійних засобів для схуднення, навколо так багато…