Чи шкідливо їсти шоколад кожен день?

І, так одним словом ви ласун. Але це зовсім не означає, що ви виглядаєте як апетитна пампушка, яка тільки й робить, поїдає тістечка, торти і багато шоколаду - можливо, ви являйся ласунам «нової хвилі». Тому що для досягнення гарних і потрібних форм ви давно відмовилися від сильно калорійних продуктів. У статті "Чи шкідливо їсти шоколад кожен день", ми розглянемо всі плюси і мінуси шоколаду.

Чай ви стали пити без цукру, і тільки зелений. Але все одно ви випробовуйте неймовірне бажання до тих продуктів, в яких багато цукру і жиру. Природно ви будете в жаху від фрази: «Ненавиджу шоколад» і сильно дивує, що предметом спокуси є яблуко. Але вам то точно відомо, що дійсно є предметом спокуси.

Ще не так давно люди були переконані, що шоколад дуже шкідливий продукт. Від нього дуже швидко повніють, помітно псується обличчя, а зуби поза всяких сумнівів зіпсує карієс. Загалом суцільна прикрість, та й годі. І все ж деяка частина людей залишилася віддана цьому гастрономічному чуду з какао-бобів. У статті «Жіночі примхи» ми розповімо про плюси і мінуси шоколаду.

спростування

Далі були відкриття, шляхом яких було з`ясовано, що за великим рахунком давно було відомо. Шоколад - діє на підвищення розумової діяльності, в деяких випадках навіть є ліками, від деколи виникає нудьги і депресії. Дальше більше. Було доведено, що шоколад містить велику кількість вітамінів і мінералів, вкрай необхідних для нашого організму, а масло какао значно знижує рівень нехорошого холестерину. Масло какао знижує ризик появи карієсу, так як обволікає поверхню зуба, утворюючи тим самим захисний шар. Однак з додатком «плюсів», «мінусів» стає набагато більше, адже красиве, струнке тіло однозначно вимагає розумних жертв. Якщо у вас є бажання мати міцні м`язи, але не зникло бажання поласувати шоколадом, то ці 5 рад саме для ласунів.

Корисні поради

1.Прежде всього вам слід поговорити наодинці з самим собою і спробувати з`ясувати, що вам дорожче: Красиве струнке тіло без шоколаду, або ж тіло апетитною пампушки?

2.Постарайтесь відмовитися від звички, заїдати шоколадом депресію або просто поганий настрій. Існує маса способів зафарбувати темні моменти в яскравий колір життя. Наприклад, це: спілкування, секс або ж прогулянка по місту в хорошій компанії. Для початку встановіть своє правило, в якому не може бути винятків, коли вам захочеться шоколаду, то негайно вирушайте на прогулянку.

3. Не намагайтеся виховувати в собі ненависть до шоколаду. Ви просто не зможете це собі вселити, постійно повторюючи «Я не люблю шоколад», в той час коли ви його дуже любите. Адже набагато легше сказати: «Я не їм шоколад» і не вкоем разі не дивуйтеся сказати це оточуючим, якщо того вимагає випадок. Різниця між цими переконаннями: Ви не вводите себе в оману і реально хочете позбутися від звички поїдати шоколад. До того ж надавши розголосу своє нове правило, вам, навряд чи буде зручно відмовлятися від своїх слів, тому, відпочиваючи в кафе з друзями, краще замовте собі склянку соку, замість улюблених ласощів. Не давайте собі слабину інакше ви знову почнете коробками поїдати шоколад.

4. Якщо вам все-таки не вдасться відмовитися від цих солодких ласощів назовсім, задумайтеся, як псує зайва шоколадна цукерка вашу майже вже досконалу фігуру, до якої ви так прагнете. І не варто заспокоювати себе, гарантуючи посилену тренування на завтрашній день. Якщо ж звичайно до вас, не відноситься вираз, рухатися до своєї мети за схемою «Один крок вперед - десять кроків назад.

5.Любовь до шоколаду це не хвороба і її не треба лікувати, просто потрібно вміти стримувати себе.