Мінеральні речовини і їх роль під час вагітності: молібден

Молібден активує ряд ферментів, які беруть участь в перенесенні кисню з однієї молекули в іншу. Є частковим аналогом міді в біологічних системах.
Нерідко у вагітних відзначається дефіцит цього елемента, особливо в другому і третьому триместрах, коли потреба в ньому зростає приблизно в 2 рази. Недолік молібдену проявляється в нудоті, блювоті, прискореному серцебитті і диханні. Передозування може викликати затримку росту, біль в суглобах, вимивання міді з організму.

Добова потреба під час вагітності: 0,5-1 мг. Накопичується в печінці, нирках, пігментному епітелії сітківки ока.

Міститься в крупах, злаках, бобових, печінці та нирках тварин.