Правильний вибір вітамінів для очей

Перше, що потрібно зробити при виникненні проблем із зором - звернутися до лікаря-офтальмолога і з його допомогою визначити, якого результату потрібно досягти: зняти втому очей, зміцнити сітківку, підтримати зір або поліпшити його. Фахівець допоможе підібрати відповідні вітаміни з урахуванням індивідуальних особливостей пацієнта, наявності в анамнезі різних захворювань як органів зору, так і інших систем організму (глаукома, катаракта, короткозорість, далекозорість, астигматизм, варикозне розширення вен і схильність до тромбозів, цукровий діабет, алергія і т.д.).

В аптеках вибір вітамінів, в тому числі і для очей, досить широкий, і визначити, який же краще, непросто. При самостійному виборі комплексу для поліпшення зору слід врахувати кілька моментів.

В першу чергу потрібно уважно вивчити склад препарату. Він повинен містити вітамін А, необхідний для сітківки ока, вітамін С, який надає сприятливий вплив на судини, вітаміни групи В, особливо рибофлавін (В2), корисний для лікування і профілактики дистрофії рогівки, вітамін Е, який є антиоксидантом і уповільнює процес старіння. Крім того, для зміцнення тканин ока, попередження і захисту від захворювань потрібні мікроелементи та інші біологічно активні речовини: кальцій, цинк, мідь, хром, селен, лютеїн, зеаксантин, таурин.

Не менш важливу роль відіграє і вміст корисних речовин в вітамінному комплексі, тому потрібно звернути увагу на їх кількість в 1 таблетці або капсулі, а також порівняти з добовими нормами споживання вітамінів. Ця інформація є на багатьох медичних інтернет-ресурсах. Крім того, на подібних джерелах, як правило, можна порівняти препарати різних виробників за складом і кількісним вмістом вітамінів і мікроелементів.

Для початку рекомендується вибрати препарат, добова доза біологічно активних речовин в якому близька до 100%, а в подальшому підтримувати зір комплексами з більш низькою дозуванням. Якщо ж вміст вітамінів в кілька разів перевищує добову потребу, то без контролю лікаря краще їх не брати.

Вітаміни для очей випускаються в різних лікарських формах: в таблетках, капсулах, ін`єкціях, краплях і без консультації фахівця розібратися в них важко. На думку лікарів, при комплексному підході до лікування необхідно і поєднання форм, а крім того, вкрай необхідно включати в раціон вітамінсодержащіе продукти.