Як зберегти красу після пологів

Наслідки вагітності не завжди добре позначаються на зовнішності. Після пологів нерідко не в кращу сторону змінюється фігура, з`являється зайва вага, погіршується форма грудей, випадає волосся, кришаться зуби, ламаються нігті, з`являються розтяжки і псується шкіра.

Відбувається це через те, що весь організм піддається сильного поштовху: спершу зі звичайного стану він довго налаштовується на вагітність, потім - на пологи і годування грудьми, і тільки після цього організм знову перебудовується й набуває звичне для нього стан. Багато що залежить від здібностей організму до адаптації - можливості в мінімальні терміни і без шкоди для себе переходити з одного режиму на інший, а також від гормональної сфери.

Оксамитова, гладка, ніжна шкіра - предмет жіночої гордості. Зазвичай під час вагітності шкіра стає сухий через дефіцит необхідних поживних речовин і мінералів. Через відсутність колагену на ній з`являються розтяжки. Щоб не допустити всього цього, потрібно протягом всього періоду виношування дитини робити вакуумний масаж. Він покращує роботу лімфатичної та кровоносної систем. За допомогою методів естетичної медицини стрії (розтяжки) можна зробити майже непомітними, хоча, на жаль, повністю позбавитися від них не вийде.

Щоб уникнути випадання волосся, зубів, ломки нігтів, протягом всієї вагітності необхідно приймати вітамінно-мінеральні комплекси, призначені лікарем.

Невеликі фізичні навантаження є ефективним інструментом, який дозволяє підтримувати тіло в отличном состоянии. вони зміцнюють м`язи, сприяють поліпшенню циркуляції рідини в організмі, завдяки чому знижується набряклість. Крім того, фізичні навантаження в період вагітності - це хороша профілактика захворювань, в тому числі і варикозного розширення вен.