Як прибрати целюліт з ніг

Перше на що необхідно звернути увагу - це правильне харчування. Дуже важливо виключити зі свого раціону жирні продукти і замінити їх тушкованими і вареними. Зниження кількості споживаної солі і цукру повинно бути компенсовано овочами і фруктами. Саме сіль можна назвати головним ворогом фігури, оскільки вона затримує в організмі рідина. А ось для своєчасного очищення організму дуже корисним буде випивати щодня мінімум два літри негазованої води.

Природно, що тільки перехід на правильне харчування не здатний цілком і повністю вирішити проблему. Тільки в комплексі з фізичними вправами будуть дієві і інші заходи щодо позбавлення від целюліту на ногах. Найбільш ефективним є використання аеробних програм, які сприяють зниженню ваги жінки. Наприклад, в положенні лежачи займається повинна зігнути ноги, але при цьому залишити ступні на підлозі. Потім потрібно піднімати сідниці, фіксуючи на підлозі плечі. Робити все це потрібно з великою швидкістю, оскільки тільки таке виконання вправи буде спалювати жир, не нарощуючи м`язову масу. І краще за все робити його в спеціальних антицелюлітних шортах, що буде створювати парниковий ефект і набагато швидше виводити з організму рідину, сприяти згорянню жиру.

гарне засіб проти целюліту на ногах - це грязьові обгортання. Морські бруду добре розщеплюють жир, покращуючи тонус судин і виводячи зайву рідину з організму. Для цього краще відвідувати спеціалізовані салони. Тим більше, що обгортання в порівнянні з масажем самий щадний спосіб боротьби з целюлітом.

У будь-якому випадку, в цій війні всі засоби хороші. І не варто вибирати щось одне. Найдієвіший спосіб, щоб повернути красу ваших ніг, це використовувати всі можливі засоби в комплексі. Доведеться, звичайно, у чомусь себе обмежити і десь трохи потерпіти, але результат не змусить себе довго чекати.