Ефірні масла для схуднення

Ефірні масла насамперед допомагають організму розслабитися, адже багато жінок «заїдають» стрес калорійною їжею або солодощами. Зняти напругу допоможуть рожеве, лавандова, жасминове масла, а зменшити стрес допоможуть масла апельсина, бергамота або іланг-іланг.

Для втрати ваги дуже важливий правильний обмін речовин, нормалізувати який допоможуть масла грейпфрута, лимона, ялівцю, імбиру, розмарину, кипариса або герані. Крім іншого цим масла виводять зайву рідину з організму. Масла кардамону і солодкого кропу позбавлять від почуття голоду, який переслідує тих, хто намагається зменшити кількість споживаних калорій. Накапати 2-3 краплі олії ялівцю на шматочок хліба - це допоможе організму виводити зайву рідину і позбавлятися від токсинів.

При схудненні дуже важливо підтримувати шкіру в тонусі, не даючи їй обвиснути. Тут допоможуть ефірні масла апельсина, грейпфрута, жасмину, анісу, кипариса, лимона і пачулі. Їх можна додавати в ванну: 7-8 крапель олії розведіть в склянці молока і додайте у воду комфортної температури. Через 20 хвилин прийміть душ і втирайте в шкіру живильний або антицелюлітний крем з додаванням 2-3 крапель того ж масла. Ванни з ефірними маслами найефективніше приймати вранці, протягом 3-4 тижнів.

З ефірними маслами можна робити масаж: візьміть 13 крапель олії кипариса, 12 - ялівцю і 50 мл олії жожоба, обережно перемішайте скляною паличкою. Тепер втирайте в шкіру суміш, приділяючи особливу увагу проблемним місцям. Для іншого варіанту масажного масла знадобиться масло апельсина: візьміть 6-10 крапель і додайте їх до масажного крему. Від розтяжок можна позбавитися, якщо втирати в шкіру масло грейпфрута, тільки робити це потрібно регулярно.

Ефірні масла особливо ефективні в обгортаннях, які можна робити навіть в домашніх умовах. Розведіть 2-3 ст.л. глини теплою водою до густоти сметани, потім додайте 1 ст.л. масла виноградної кісточки або мигдалю, нанесіть на тіло тонким шаром і оберніться харчовою плівкою. Зверху надягніть теплі речі і сховайтеся вовняним пледом, щоб посилити «парниковий» ефект. Через 2 години зніміть плівку і прийміть душ. Додатково нанесіть на шкіру масажне або поживне масло. Обгортання потрібно робити курсом по одній процедурі в день протягом 2 тижнів.

Вдихаючи певні ефірні масла, можна знизити апетит. Це дуже просто: одну ніздрю затисніть, а інший зробіть сильний вдих. Справитися з вовчим апетитом допоможуть олії м`яти, ванілі, кориці або зеленого яблука.

Ефірні масла - приємний спосіб позбавитися від зайвої ваги, проте будьте обережні - більшість масел продаються в концентрованому вигляді, тому точно дотримуйтесь пропорції і дозування. При вагітності і деяких захворюваннях не рекомендується використовувати ароматичні масла.