Антивікові засоби і креми: застосування і ефект в комплексі з вітамінами

Поява вікових змін пов`язане з двома групами факторів. Зовнішні чинники - це ультрафіолет, неправильне живлення, шкідливі звички. І є внутрішні чинники, які відповідають за гормональне старіння. Як правило, інформація про це типі закладена в наших генах, і міняти її вчені ще не навчилися.

Антивікові креми уповільнюють процеси старіння нашої шкіри, допоможуть розгладити зморшки і зміцнити контур обличчя, повернути шкірі пружність і здорове сяйво. Однак нестача таких важливих компонентів, як вітаміни і мінерали, може легко звести нанівець всі наші зусилля по догляду за собою. Тому дуже важливо, щоб харчування було збалансоване і містило якомога більше корисних і важливих мікроелементів. Можна також взяти за правило щоранку після нанесення антивікового крему випивати вітамінний комплекс або коктейль.

Боротися з причиною появи перших зморшок - вільними радикалами - нам допоможуть вітаміни С і Е. Вони беруть участь у виробництві колагену, зміцнюють стінки клітин, захищають від ультрафіолетових променів. Тому цитрусові, горіхи і брокколі їжте хоча б раз на тиждень. А ось антивікової крем з цими компонентами краще використовувати кожен день вранці, щоб захистити шкіру від агресивного впливу навколишнього середовища.

Вітамін А стимулює синтез нових здорових клітин в шкірі, допомагаючи тим самим антивіковим засобів зміцнювати і відновлювати її. Також він покращує отшелушивающие здатності шкіри, щоб вона завжди була молодою і гладкою. Про його зміст в тому чи іншому овоче або фрукті нам скаже помаранчевий або темно-зелений колір. Це морквина, гарбуз, шпинат і капуста. Добре, якщо цей вітамін є в вашому нічному кремі.

Омега-3 жирні кислоти - справжнє джерело молодості для нашої шкіри. Сучасна косметологія навчилася додавати їх в засоби по догляду за обличчям, правда, поки в невеликих кількостях. Ці кислоти не тільки підтримують баланс вологості шкіри, але і захищають від шкідливого впливу токсинів. Бобові культури, жирні сорти риби і волоські горіхи допоможуть вам заповнити запас цих кислот в шкірі нарівні зі засобами по уходу.

Селен зберігає еластичність шкіри, продовжуючи життя колагенових і еластинових волокон, захищає її від зів`янення. Тому додавайте в салати бринзу, морепродукти і яйця.

Поліфеноли, що містяться в зеленому чаї, забезпечують протизапальну дію, покращуючи імунітет шкіри. Навіть одна чашка чаю в день здатна вплинути на стан шкіри. Краще випивати її з ранку, так ви додатково дасте вашій шкірі і організму заряд бадьорості на весь день. У антивікових кремах поліфеноли стимулюють клітинну регенерацію, підвищують тонус шкіри, борються з ознаками втоми.

Ну і звичайно, купуючи антивікові креми і вітамінні комплекси, будьте готові до того, що і ті й інші потрібно використовувати постійно. І тоді дивлячись на вас, жоден чоловік не здогадається, скільки вам років.