Скелелазіння: розвага для сміливих

Скелелазіння одночасно є і видом спорту, і розвагою. Якщо ви зовсім не маєте уявлення про скелелазіння, вам слід записатися в секцію, де під керівництвом інструктора ви навчитеся азам техніки, дізнаєтеся яку необхідно мати форму для підняття до вершин і навчитеся користуватися спеціальним обладнанням.

Що стосується спортивної форми, то багато скелелази схиблені на утриманні власної ваги в нижніх межах. Це розумно, адже чим менше людина важить, тим йому легше піднімати своє тіло на нові висоти, по більш складних маршрутах. Однак варто розуміти, що худнути тут треба не до модельних меж, адже без наявності хорошої спортивної форми, вам буде не під силу піднятися високо. Серед людей, які не займаються скелелазінням, існує помилкова думка, що запорука успіху в цьому виді спорту - Великі накачані біцепси. Насправді скелелазіння вимагає гармонійно розвиненої тіла, і біцепсам тут приділяється більша увага, ніж м`язам спини або ніг. Тому хороша загальна фізична підготовка - запорука успіху в скелелазінні.

Крім спортивної фігури, скелелазіння допоможе вам знайти відмінну гнучкість і розтяжку. Тренується це все, зрозуміло, не окремо, а на практиці. На скеледромі часто доводиться згинатися і розгинатися в незвичайних для середньостатистичної людини позах лише для того, щоб подолати чергову ділянку скелі.

Природжений страх висоти є практично у кожного, але за допомогою скелелазіння його можна поступово подолати. При наявності страховки і досвідченого тренера або надійного партнера підйом на скелі не здаватиметься чимось надприродним, і раз по раз підкорення вершин викликатиме у вас все менше страху і все більше захоплення.

Тепер, дізнавшись всю красу скелелазіння, можете відправитися в найближчу секцію для отримання підготовки, а потім в гори, відкривати для себе нові чудові краєвиди з висоти.