Правила гігієни ротової порожнини

Так, серед населення є такі представники, які вважають, що краще займатися профілактикою хвороб зубів. Адже ніхто не буде сперечатися, що здорові зуби краще, ніж імплантати. Ви тільки подумайте, яку роботу виконують ваші зуби і ясна за добу, а якщо це перемножити і отримати роботу, виконувану ними за місяць і так далі. Це скільки треба пережувати їжі! Ваші зуби дуже вразливі, і якщо не приділяти їм належної уваги, то після тридцяти років, а може й раніше, доведеться за це розплачуватися. Варто пам`ятати, що хворі зуби ще до того ж можуть бути причиною виникнення небезпечних захворювань. Так що не забувайте про гігієну порожнини рота і постійно дотримуйтесь простих правила. Їх не так багато, але ефект буде прекрасний.

Запам`ятайте, що зуби потрібно чистити двічі на день. тривалість цієї процедури повинна становити не менше трьох хвилин.

Часто виникає питання, яку зубну щітку найкраще використовувати? Щітка для чищення зубів повинна бути мінімальною жорсткості. Сильно жорстка щітка може пошкодити ясна, а це теж призведе до ускладнень.

Не використовуйте одну щітку все життя. Обов`язково її треба міняти хоча б один раз в три місяці. Постарайтеся знайти зубну щітку тільки зі штучною щетиною.

Вранці використовуйте пасти, що містять кальцій або фтор, а от увечері вам підійде паста з протизапальним ефектом.

Чистити зуби після кожного прийому їжі необов`язково, а ось полоскати ротову порожнину слід. Дуже добре, якщо для цієї процедури ви будете використовувати зубний ополіскувач або еліксир.

Рекомендовано постійно масажувати ясна, використовуючи крапельку зубної пасти. Це робиться великим і вказівним пальцем у напрямку від зубів до ясен зсередини і зовні. Обов`язково використовуйте зубну нитка, постарайтеся днем менше робити перекусів і, звичайно, не забувайте регулярно відвідувати стоматолога.