Масло волоського горіха для схуднення

Сам волоський горіх має високу калорійність і, як всі горіхи, є джерелом рослинного білка. Вегетаріанці з задоволенням замінюють їм м`ясні продукти. Для бажаючих схуднути є волоські горіхи слід з обережністю, адже 60 г очищених горіхів за кількістю калорій рівні повноцінного обіду. Тому в день їх можна з`їдати не більше 6-7 штук.

Масло волоського горіха відоме своїми корисними властивостями з давніх-давен, були навіть спеціально виведені жіромаслічние сорти горіха. Масло волоського горіха застосовується в кулінарії і в фармакології, в косметології і в побуті. Воно має характерний смак і містить поліненасичені жирні кислоти, їм можна заправляти холодні овочеві салати, каші, що збільшує їх харчову цінність.

Застосування масла волоського горіха також корисно людям, які страждають від гіпертонії, атеросклерозом, ішемічною хворобою серця. Воно показано до вживання страждають від діабету і гіперфункції підшлункової залози. Крім того, масло волоського горіха володіє значними протизапальними властивостями, дозволяє загоювати рани і опіки.

Бажаючим схуднути також корисно вживання олії волоського горіха. І не тільки всередину, але і для живлення шкіри. Воно швидко вбирається, надає шкірі доглянутий, здоровий вигляд, позбавляє від зморшок і тріщин, а також сприяє швидкому спалюванню підшкірного жиру, оскільки посилює термогінез в тканинах.

Вживання 1 чайної ложки масла волоського горіха 3 рази в день за півгодини до їди буде діяти як кращий органічний жиросжигатель! Крім цього, дієтологи радять заправляти їм їжу, оскільки масло волоського горіха легко засвоюється і дає відчуття ситості.

Однак не варто думати, що масло волоського горіха - це чарівне засіб для схуднення. Всі заходи для зниження ваги повинні застосовуватися в комплексі. це і дієта, і обов`язкові фізичні навантаження, і різні масажі.