Масло волоського горіха: користь і шкода. Як приймати масло волоського горіха?

Волоський горіх вважається дуже корисним продуктом, що володіє воістину дивовижні властивості. Найбільш цінною є масляна витримка. Лікарі древньої Персії називали сам горіх мозком, а масло з нього - розумом. Його застосовують в різних сферах життя: кулінарії, народній медицині, дієтології.

Основні компоненти

Співвідносяться Чи, якщо випивати масло волоського горіха, користь і шкода? Відгуки суперечливі. Однак сумнівів немає в тому, що даний продукт не має аналогів за кількістю корисних речовин, а також активних компонентів. Особливо багато в ньому знаходиться токоферолу, іншими словами, вітаміну Е. Крім цього, він містить збалансований комплекс жирних кислот, які незамінні для нашого організму. Основними складовими є:

• жири, а саме Омега-3, пальмітинова і стеаринова кислоти;
• вітаміни: А, групи В, С, холін, К і Р;
• макро- і мікроелементи. Масло горіха в своєму складі містить деяку кількість заліза, йоду, кальцію, кобальту, магнію, міді, селену, фосфору і цинку;
• фосфоліпіди (допомагають регенерації біологічних мембран);
• бета-ситостерол (знижує кількість холестерину в крові);
• сфінголіпіди (необхідні для здоров`я нервової тканини);
• фітостерини (зменшують всмоктування холестерину в кишечнику);
• каротиноїди;
• ентіміріаз (необхідний для утворення чоловічого сім`я);
• коензим Q-10.

Як правило, з горіха масло добувають шляхом холодного віджиму. Воно має прекрасний колір темного бурштину, а також легкий присмак і аромат горіха.

Користь для організму

Завдяки особливому хімічному складу воно використовується для усунення запальних процесів слизових, а також для зміцнення імунітету і опірності до різного роду захворювань. Крім цього, воно здатне вивести з організму радіонукліди, що сприяє значному омолодженню. Це відбувається через наявність у складі антиоксидантів. Воно може допомогти при різних захворюваннях. Що буде, якщо регулярно приймати масло волоського горіха? Користь і шкода. Як приймати? Відгуки задоволених пацієнтів можуть в цьому допомогти.

Допомога травній системі

Якщо даний засіб приймати досить регулярно, то можна значно оздоровити ШКТ і, можливо, вилікувати виразкові захворювання. Також масло горіха можна застосовувати при гастриті, який характеризується підвищеною кислотністю, оскільки воно сприяє зниженню кислотності, усуваючи при цьому печію. Це засіб широко використовується народними цілителями для боротьби з холециститом і колітом. Його дією є посилення жовчовиділення, підвищення еластичності жовчних проток, зміцнення, а також відновлення структури печінки. Ось чому масло волоського горіха, користь і шкода якого співвідносяться один з одним, рекомендується при гепатитах, а також як глистогінний препарату.

Захворювання серцево-судинної і кровоносної систем

Масло волоського горіха: як приймати? Відгуки суперечливі, що стосується цих захворювань. Позитивні властивості виражені нормалізацією діяльності систем в цілому, зокрема, масло благотворно впливає на судини, а саме надає їм еластичність і пружність, знижує кількість поганого холестерину в крові, призводить до норму тиск. Все це може стати профілактичним засобом проти інсультів, інфарктів, атеросклерозу, а також тромбофлебіту. У щоденному раціоні людей, які страждають від підвищеного тиску або ішемічної хвороби серця, масло горіха має бути постійно.

Захворювання ендокринної та нервової систем

Масло цього горіха в змозі відновити функціонування щитовидної залози, особливо при зобі. Також при регулярному застосуванні засобу спостерігається зниження кількості цукру в крові, що дуже корисно для людей з цукровим діабетом.

Комплекс вітамінів, який міститься в складі масла, здатний впливати на нервову систему, зокрема, збільшує працездатність, нормалізує процес сну, а також знімає втому і заряджає енергією. При вживанні кошти відбувається живлення клітин головного мозку, що призводить до підвищення еластичності капілярів.

Масло волоського горіха, користь і шкода для чоловіків якого доведена, рекомендується при сечокам`яній хворобі, а також як засіб для стимуляції сперматогенезу.

Захворювання дихальних шляхів і шкіри

Ще в давні часи це засіб застосовували як ліки проти туберкульозу. Воно здатне підвищить імунітет і, як наслідок, стійкість до захворювань простудного характеру. Як профілактичний засіб його рекомендується застосовувати восени і взимку.

Масло горіха дуже часто використовується для лікування різних запальних процесів шкіри. Зокрема, воно здатне в найкоротші терміни загоїти рани різного походження, тріщини і опіки. Крім цього, відмінно справляється з псоріазом, екземою і фурункульоз.

Бажано його вживати вагітним жінкам, оскільки особливі складові сприяють формуванню нервових клітин плоду. Засіб посилить вироблення молока в період лактації і зробить материнське молоко особливо поживним. Дітям же воно корисне тим, що сприяє повноцінному розвитку, особливо якщо дитина повільно розвивається або ослаблений.

Масло волоського горіха: користь і шкода. Як приймати?

Приймати засіб можна дорослим і дітям. За півгодини до прийому їжі дорослим потрібно вжити трохи масла як мінімум тричі на день. Запивати його не треба. Також можна приймати перед сном. Це допоможе печінці і жовчних протоках очиститися, а слизової шлунка - відновитися. Для отримання цього ефекту достатньо 1 десертній ложки. Запивати не потрібно. Діткам порції масла даються значно менші. Малюкам до трьох років вистачає 4 крапель, до 6 років - 10 крапель, до 10 років - кавової ложки, діткам старше 10 років потрібно давати як дорослим. На відміну від дорослих, для маленьких пацієнтів масло можна додавати в їжу в якості добавки.

Масло волоського горіха: користь і шкода для шкіри, нігтів і волосся

Це засіб стало дуже популярним серед косметологів, оскільки одними з його можливостей є регенерація, тінізації та омолодження верхнього шару шкіри. Його можна використовувати навіть тим, у кого дуже чутлива, часом примхлива шкіра. Присутні в складі антиоксиданти будуть боротися з віковими змінами на обличчі, зроблять шкіру пружною і гладенькою. Очевидні від вживання такого продукту, як масло волоського горіха, користь і шкода. Як приймати, можна легко запам`ятати. Якщо у вас в`яне і занадто суха шкіра, беріть його в чистому вигляді, замінивши їм ваш звичайний нічний крем.

При запальних процесах, а також різних захворюваннях і пошкодженнях шкіри проблемну ділянку потрібно змащувати кожен день як мінімум 3 рази. Для омолодження шкіри обличчя потрібно періодично робити маски, причому краще у вечірній час. 20 мл олії горіха потрібно змішати з іншими маслами, а саме енотери, лимона, розмарину і пачулі. Маску потрібно накласти на обличчя і залишити на всю ніч.

Жирній шкірі допоможе наступний склад: зелена косметична глина, розведена водою, і 15 мл чудодійного масла. Накласти маску на обличчя і залишити на третину години.

Від зморшок бажано поєднувати масло з ефіролямі апельсина, сандалу, ромашки та інших. Основою є субстрат горіха, до якого і потрібно додати невелику кількість будь-якого ефірного масла. Даний засіб наносите на проблемні ділянки, причому на зону декольте теж можна. Робити це потрібно щодня. Особливо корисною буде горіхова косметика в холодну пору року, оскільки здатна захистити шкіру і поліпшити її харчування. У вас в косметичці обов`язково має бути олія волоського горіха, користь і шкода для особи від нього очевидні.

Не тільки шкіра вдячна дії масла, нігті і волосся також від нього в захваті. За нігтями вам допоможе доглядати комбінація трьох частин масла горіха з однією частиною масла лимона. Якщо цю суміш втирати в нігті і кутикулу щодня, нігті перестануть розшаровуватися. Волосся теж можна зміцнити маслом горіха. Для цього потрібно зробити маску: збите яйце змішати з чайною ложкою меду і чотирма масла, після чого нанести вміст на волосся, втираючи масу в шкіру голови. Для повноти ефекту голову потрібно накрити плівкою і укутати теплим рушником.

Масло допомагає худнути

Продовжуємо розглядати такий продукт, як масло волоського горіха (користь і шкода). Як приймати для схуднення? Все дуже просто. При дотриманні певної дієти це масло потрібно приймати за 30 хвилин до сніданку щоранку натщесерце. Дана процедура дозволить організму отримувати абсолютно всі потрібні речовини. Вітамінів і енергії у вас буде в достатку. Для приведення ваги в норму досить тричі на день випивати його по одній ложечці. Робити це бажано до того моменту, поки ви не будете повністю задоволені собою.

Незважаючи на всі позитивні моменти, масло володіє і протипоказаннями. Масло волоського горіха, користь і шкода якого відомі багатьом, небажано вживати людям, які хворіють на виразку, а також мають знижену кислотність. Крім цього, якщо у вас спостерігаються ерозійна стадія гастриту, підвищена температура, блювота, нудота, а також можливі харчові отруєння, відмовтеся від вживання олії горіха.

Ніколи не зловживайте ним.