Психологічні причини зайвої ваги

Є кілька поширених причин, за якими люди багато їдять і повніють. Вона з найчастіших - це звичка бути хорошим, навіть на шкоду своїм бажанням, засвоєна в дитинстві. Адже як часто батьки говорили щось про «суспільство чистих тарілок», стверджували, що хороші діти все з`їдають, і навіть отримують за це цукерку або ще щось смачне. Бажання отримати похвалу надійно закріпилася в голові людини, який вважає, що потрібно в обов`язковому порядку з`їдати все, що лежить на тарілці, залишаючи її порожній. Надалі чиста тарілка вже не є запорукою правильної поведінки, але звичка, засвоєна в дитинстві, залишається.

іноді шар жиру на фігурі накопичується, як психологічний бар`єр. Деякі люди підсвідомо побоюються близькості, тому вони як ніби спеціально вибудовують на своєму тілі перешкоду, що перешкоджає їм бути привабливими. Дівчина може сидіти на дієтах, але підсвідомо вона буде прагнути залишатися повною, щоб підтримувати свій «статкс-кво». Іноді люди, які пережили психологічну травму - серйозне розставання - також стають повними. Їх знайомі дивуються, але людина таким чином просто хоче закритися від жорстокого світу.

Розбіжності в сім`ї, часті сварки і скандали теж можуть спровокувати зайву вагу. Організм в стані стресу перестає відчувати момент, після якого потреба в їжі пропадає, тому жінка продовжує є, не помічаючи, що давно вже сита.

Деякі люди їдять, бо смак продукту дозволяє їм пережити якесь особливе відчуття, викликати в голові приємні спогади. Любов і турбота, яка асоціюється у більшості жінок зі смачною і поживною домашньою їжею, тієї, якою годували в дитинстві бабуся і мама, змушує жінку наїдатися під час нелегких психологічних переживань.

Деякі жінки приймають рішення схуднути, але варто їм один раз «зірватися» і з`їсти зайвого, вони тут же впадають в паніку, перестають контролювати себе. Щоб захиститися від внутрішнього дискомфорту, вони намагаються з`їсти ще і ще, як можна більше, намагаючись заглушити так свої глибокі переживання.