Причини виникнення зайвої ваги у дітей
Раніше вважалося, що ожиріння дітей - це проблема лише Америки. Перш за все, це було пов`язано з пристрастю американців…
Першою причиною виникнення зайвої ваги стає зниження витрат енергії. Вчені підрахували, що з кожним десятиліттям людина витрачає на 10% менше енергії, але режим живлення при цьому практично не змінюється. Справа навіть не стосується того, що він починає менше рухатися, сам організм змінюється - сповільнюється обмін речовин, знижується активність роботи серцево-судинної системи, органів дихання. Тому з кожним десятиліттям вага людини в середньому збільшується на 10%.
Другою причиною стає гормональні зміни, що відбуваються в організмі. У жінок набір ваги пов`язаний часто з вагітністю та пологами, періодом годування дитини. Ризик виникнення зайвої ваги дуже великий і в період клімактеричних змін як у жінок, так і у чоловіків.
Менше звертають увагу на третю причину, але вона існує. Це психологічна причина. До 30 років людина живе в активному пошуку свого місця в житті, цей період пов`язаний з занепокоєнням і запалом молодості. Після 30 років людина розсудливим - у нього, як правило, налагоджується особисте життя, з`являється сім`я, постійна робота і розмірений життєвий уклад. Таке одноманітність знижує тонус і фізичну активність, що веде до заспокоєння і, як наслідок, до набору зайвої ваги.
Четвертою причиною стають фізіологічні особливості організму людини. Якщо в молодості він від стресів худне, оскільки виробляється при цьому адреналін руйнує клітини і тканини, то після 35 років адреналін організм вже не в змозі виробляти самостійно і починає виробляти гормони інсуліну, які сприяють збільшенню жирової маси. після 40 років будь-який стрес тільки сприяє інтенсивному набору ваги.
Якщо враховувати всі ці фактори і коригувати свій раціон харчування, контролювати витрату і споживання енергії, за допомогою фізичних навантажень, то ризик ожиріння можна значно знизити, а то й зовсім уникнути збільшення ваги з роками.
Раніше вважалося, що ожиріння дітей - це проблема лише Америки. Перш за все, це було пов`язано з пристрастю американців…
З наукової точки зору ожиріння є накопичення надмірної маси жиру в тілі. Якщо маса тіла хлопчика становить понад 25%…
Ожирінням прийнято називати надлишкове накопичення жирової тканини в організмі, в результаті чого вага збільшується…
З кожним роком, за даними лікарів, кількість дітей із зайвою вагою стрімко збільшується. Це, в свою чергу, призводить…
На наше самопочуття, зовнішній вигляд, і рівень енергії дуже впливають звички харчування. При незбалансованому…
На думку вчених, в разі, якщо людина не змогла побороти зайву вагу до 25 років, у нього є серйозний ризик отримання…
Сама по собі проблема зайвої ваги для здоров`я людини досить серйозна. Але велика надбавка у вазі під час вагітності…
Всім відомо, що збільшення у вазі і стареніепереплетени між собою. В особливо важливі періоди життя жінка постійно…
Правильний гормональний фон залежимо від загального балансу гормонів у вашому організмі. Ендокринна система складається…
Народження дитини для більшості жінок стає причиною появи зайвої ваги. Це явище вчені пояснюють тими змінами, які…
Модні журнали, сайти, телебачення розповідають і показують, як швидко схуднути, позбутися зайвої ваги. Існують тисячі а…
За статистикою, приблизно кожна шоста сімейна пара в нашій країні стикається з проблемою безпліддя. Сімейна пара…
Клітини людського організму не можуть існувати і нормально функціонувати без потрібної кількості води. Вода і її роль в…
У сучасному світі багато жінок стикаються з проблемою надмірної ваги. І це цифра зростає з кожним роком. З чим же саме…
На порозі весна, до літа залишається зовсім небагато часу, тому боротися із зайвою вагою потрібно починати вже зараз.…
Сон - природно необхідний для життєдіяльності організму процес, так як саме під час сну відновлюються і відпочивають…
Однією з найпоширеніших причин, які змушують жінок відвідувати фітнес-клуби, є боротьба із зайвими кілограмами в…
На це питання ми постараємося відповісти найбільш повно по всіх органах і системах. Причому є ускладнення ожиріння, які…