Йога та концентрація уваги

За допомогою уваги ми можемо досить ясно зрозуміти сутність об`єкта. Вся людська енергія в момент споглядання направляється на предмет, який ми вивчаємо. У стані уважності всі розсіяні промені розуму збираються воєдино, щоб створити глибокі враження про предмет. Уважний людина завжди обачний, рухливий. Вони має хорошу пам`ять, здатний приділяти сили тільки поточним справі.

Увага є основою сили волі. Коли воно спрямоване на внутрішній світ людини з метою самопізнання, то можна відкрити безліч дивовижних фактів. Увага притаманне людям з сильним характером. Завдяки цій якості, йог здатний концентруватися довгий час навіть на найбільш непривабливих об`єктах. Увага може сприяти досягненню вершин, його потрібно обов`язково виховувати.

Звичайно, зосередитися на приємному набагато простіше. Але завжди націлюйте свою увагу на те, що ви робите в даний момент. Уважність потрібно розвивати і на не дуже приємних завданнях. Цікавтеся нудними, на ваш погляд, предметами, утримуйте їх ви думках, і побачите, як поступово з`явиться інтерес до них.

Людський розум влаштований так, що в кожен момент він концентрується тільки на одному об`єкті, але легко здатний швидко перемикатися на інший. Тому іноді здається, що можна займатися кількома справами одночасно. Однак кращі філософи і мудреці вважають, що вірним є тільки єдність думки.

Увага можна виділити в окрему функцію людського мислення. воно проявляється у всіх станах, постійно присутній в свідомості. деякі йоги можуть виконувати кілька справ одночасно. Дивного в цьому нічого немає. Вони досягли такого рівня розвитку уваги, що легко можуть робити це.

При велику увагу все сприймається дуже глибоко. Завдяки високорозвиненому увазі людина навіть з самим пересічним розумом може зробити набагато більше, ніж розумна людина. Часто невдачі викликані саме нестачею цього якості. Розвиток увагу - одне із завдань йоги.