Види уваги в психології. Функції і види уваги

Людина - складно влаштоване істота. 3 складових визначають індивідуума: дух, розум і тіло. Кожна його іпостась виконує свої функції. Психіка, будучи відображенням реальності, допомагає пристосуватися до навколишнього оточення, як-то змінити її або помінятися самому. Психіка людини здійснює кілька життєво важливих процесів, які допомагають в діяльності. Увага в житті людини важко переоцінити. Воно допомагає нам вчитися, мислити, відбирати потрібну інформацію і так далі. Що саме робить для нас увагу, ніж воно характеризується, і як його розвивати? На всі питання ми постараємося дати відповіді.

Психічний процес - увага

Багато хто чув і часто вживають у мові таке словосполучення, як увага людини. Психологія визначає це поняття як процес спрямованої і зосередженої фіксації свідомості на конкретних об`єктах, внаслідок чого вони представляються чітко і ясно.

Увага відповідає за кілька важливих дій в нашій свідомості, за допомогою них ми можемо сприймати інформацію, вибирати з великої її кількості саме те, що нам необхідно. Основними функціями цього психічного процесу є:

• Стимулювання до роботи необхідних і уповільнення непотрібних процесів психіки в даний момент часу. Наприклад, нам потрібно запам`ятати кілька пропозицій дослівно. У цей проміжок часу неактуальний аналіз цього тексту, тому відразу ж підключаються такі процеси, як пам`ять, воля, мова, а на другий план відходять мислення (конкретно - аналіз), відчуття. Звичайно, всі процеси психіки взаємопов`язані, тому існують домінуючі і другорядні процеси.
• Забезпечує відсіювання інформації, яка сприймається нами, відповідно до наших потреб в конкретний проміжок часу. Наприклад, ми читаємо газету і хочемо там побачити рецепт приготування новорічного салату. Читаємо-то ми всі, але особливу увагу і запам`ятовування направлено саме на цей салат.
• Забезпечення вибірковості та концентрації на конкретному об`єкті або дії тривалий час. У цій функції ми вже трохи торкнулися види уваги в психології, тому пояснимо їх докладніше.

Які види цього психічного процесу бувають?

Оскільки увагу багатогранно, через те що в його дії має місце і робота інших психічних процесів, то і його різновиди класифіковані з кількох сторін. Отже, види уваги в психології поділяють в залежності від провідного аналізатора, діяльності, в якій бере участь цей процес, спрямованості на конкретний об`єкт і так далі.

По виду діяльності, в якій бере участь цей психічний процес, він буває:

• сенсорно-перцептивних (отримання інформації за допомогою органів почуттів, наприклад, коли людина слухає музику або стежить за рухом якого-небудь предмета);
• інтелектуальним (ми уважні до будь-якої розв`язуваної задачі, цей процес починає свою дію при розумових операціях);
• руховим (такий вид уваги активно проявляється себе при складних рухах, наприклад, у спортсменів або каскадерів).

У деяких випадках ці види об`єднуються в один процес. Це відбувається при складних хірургічних операціях, у інженерів, що працюють з апаратурою, і так далі.

Види уваги в психології також розрізняються по аналізатору: нюхові, слухове, смакове, кинестетическое, зорове і інші.

Увага може відрізнятися за спрямованістю:

• внутрішнє - людина зосереджується на відчуттях, які його турбують всередині тіла, дуже часто буває при гострому прояві будь-якого захворювання або нестабільному душевному стані;
• зовнішнє - процес спрямований на зовнішнє оточення, світ;
• прикордонне - це не внутрішні відчуття, а ті, які йдуть з поверхні шкіри і слизових оболонок.

Психічний процес поділяють ще за ступенем вольового контролю. Ці види уваги в психології аналізуються найчастіше, особливо у дітей. Вольова сфера - дуже складна, вимагає постійного розвитку не тільки в ранньому віці, а й у дорослих людей. за силі волі в житті оцінюється сила самої особистості, тому механізми її розвитку та дії мають велике значення і для прояву уваги.

1. Мимовільне увагу спостерігається у дітей молодшого віку майже завжди, поки вони не вміють проявляти волю. Цей вид буває і у всіх дорослих, коли ми бачимо щось цікаве, яскраве або чуємо раптовий звук. Для зосередження продаються окремо в цьому випадку ніякі зусилля. Перевіркою може бути раптовий бавовна руками в колі знайомих - навіть ті, хто не бере участі в розмові, подивляться, що там відбувається. Іноді для кожної людини буває свій об`єкт мимовільної уваги. Це залежить від його потреб в конкретний проміжок часу.
2. Довільним вважається увагу, яке контролюється волею. Для досягнення поставленої мети, навіть якщо нам щось нецікаво, ми загострюємо увагу на конкретній дії або об`єкті. Процес утримання цього виду психічного процесу на об`єкті може бути посилений за допомогою дій, спрямованих на цей об`єкт, і видалення будь-яких відволікаючих подразників. Розвиток уваги довільного починається у віці 3-4 років, коли дитина вже здатна в разі потреби утримувати його на об`єкті або виконувати певні дії, які йому нецікаві. Яскравий приклад - вивчити віршик в дитячому садку або зібрати іграшки.
3. Послепроизвольное, іншими словами - перехідне, спочатку вимагає певних зусиль, потім переходить до уваги ненавмисне (мимовільне). Це буває при підготовці до іспитів - спочатку важко себе змусити, потім інформація нас зацікавлює, і ми поринаємо в неї з головою.

Що таке властивості уваги в психології?

Вони допомагають нам зрозуміти, які психічні операції ми виконуємо. Також з їх допомогою ми можемо охоплювати увагою кілька об`єктів, змінювати фокус, в залежності від обставин. Властивості уваги діляться на дві підгрупи на підставі того, яка кількість об`єктів або дій ми хочемо охопити: спрямовані на один об`єкт і безліч.

Спрямовані на один об`єкт:

• Концентрація - з цією властивістю ми часто зустрічаємося в повсякденному житті. Часто буває так, що людина грає або читає, і його не докличешся. В цьому випадку у нього добре розвинена концентрація уваги. Це дуже хороша властивість для тих, хто працює розумово серед шуму. Діти, які не можуть вникнути в матеріал на уроках, мають низький рівень концентрації.
• Стійкість - відрізняється від першого властивості своєю тривалістю, активним включенням. Чому часто для учнів молодших класів роблять маленьке кількість уроків в день? Тому що вони не в змозі довго активно сприймати інформацію.
• Вибірковість - проявляється при зосередженні уваги на одному або декількох об`єктах. Властивості уваги характеризуються тим, що дуже тісно перетинаються один з одним. Це властивість схоже на концентрацію, тобто проявляється як вибіркова концентрація серед будь-яких подразників, частіше за все шуму. Вибірковість більше потрібна при розумовій роботі.

Наступна група включає в себе властивості уваги в психології, які спрямовані на деяку кількість об`єктів.

• Розподіл - людина виконує кілька справ одночасно (з повною усвідомленістю). Яскравим прикладом такого властивості є поведінка Юлія Цезаря, який міг виконувати багато дій одночасно. Але такі люди зустрічаються нечасто, адже неможливо свідомо і зосереджено робити 4-7 дій. Найчастіше багато досягають такого результату при виконанні двох дій, коли одне з них зведено до автоматизму. Якщо хтось вважає, що може надходити, як Юлій Цезар, він плутає розподіл з наступним властивістю, описаним нижче.
• Переключення - це така характеристика уваги, його властивість, при якому свідомо людина переміщує увагу з одного на інший об`єкт. Це може відбуватися швидко, і створюється враження, що кілька дій виконується відразу. Властивість нам вкрай необхідно в повсякденному житті, так як допомагає орієнтуватися і пристосовуватися до постійно мінливої ситуації. Переключення легко піддається тренуванню.
• Об `єм - кількість інформації, про яку ми можемо чітко і ясно думати одночасно. Наш мозок не може аналізувати всю інформацію, що надходить ззовні, тому завдання уваги - її дробити. Це відбувається за допомогою обсягу, який від народження практично не змінюється при навчанні. Практично у всіх людей обсяг уваги дорівнює 5 плюс-мінус 2.

Взаємозв`язок пам`яті і уваги

Пам`ять і увагу в психологічній науці вважаються двома тісно пов`язаними процесами. Спочатку ми адаптуємося до ситуації, що змінюється, виділяючи необхідні нам об`єкти, потім їх запам`ятовуємо. Тут уже підключаються види і властивості пам`яті.

Крім цього, вони схожі за якістю отримання інформації. І пам`ять, і увага залежать від того, чи отримали вони чуттєвий досвід при концентрації на об`єкті і його запам`ятовуванні. Такий механізм сприйняття пов`язаний з нашим ставленням до інформації, а також емоційним настроєм в даний момент.

Воістину дуже цікаво влаштована наша психіка. Ми можемо йти по вулиці, знаючи, де переступити ямку на дорозі, і зовсім не віддавати собі в цьому звіт. Ми часто робимо багато речей автоматично, думаючи зовсім про інше. Як так виходить? У цьому полягає основна характеристика уваги і видів пам`яті: розподіляючи інформацію ззовні, підключаючи процеси запам`ятовування, перемикання і концентрації, ми без помилки знайдемо дорогу додому, сконцентрувавшись на проблемах навчання або роботи.

Емоції і увагу, або Яка користь від вражень?

Беручи корисну інформацію, ми хочемо, щоб вона добре запам`яталася. Але не завжди це можливо - ми могли в цей момент відволіктися, переключитися на щось інше і так далі. Тому на допомогу тут приходять наші враження. Інтерес до вражаючого об`єкту робить нас уважними, а також виникли емоції допомагають розвиватися довгостроковій пам`яті. Зосереджуючи увагу на те, які емоції у нас виникали і враження залишилися після певної інформації, ми з легкістю зможемо згадати її суть.

Особливості уваги дітей

Дитина народжується як чистий аркуш - безпорадний, ніжний і трепетний. З самого початку у нього, при нормальному перебігу вагітності і пологів, присутні всі психічні процеси, які розвиваються протягом усього життя. Що стосується уваги, то цей процес психіки також притаманний дитині - він фокусує свій погляд на мамі, вивчає ручки, ніжки, займається з іграшками, любить малювати і дивитися мультики. Вся його діяльність не обходиться без уваги. При цьому є маленький, але дуже важливий нюанс - малюки не можуть спеціально загострювати на чомусь увагу. У ранньому дитинстві дійсний дозвіл уваги - мимовільний. З його допомогою дитина активно пізнає і пристосовується до навколишнього середовища, як визначає наука психологія. Види і властивості уваги в цьому віці спрямовані на пізнання і сприйняття нової інформації про все, що оточує малюка.

Тільки до 3-5 років починає формуватися довільна увага, за допомогою якого дитина може виконувати вже деякі доручення, завдання, але йому ще дуже складно зосередитися на об`єкті тривалий час. У цей період на перший план виходить мимовільне увагу.

У шкільному віці, коли відбувається становлення цілісної особистості, поступово набирає обертів розвиток довільного і Послепроизвольное уваги. Дуже суттєву роль у розвитку цього психічного процесу, його видів та властивостей відіграє учитель. Саме вчителі допомагають учневі організувати свою увагу, тим самим розвиваючи такі властивості, як концентрація, розподіл, вибірковість, переключення. У період середньої школи дитина вже визначається з тим напрямком, яке йому цікаво, в якому він хотів би розвиватися. Якщо немає ніяких проблем зі здоров`ям (наприклад, гіперактивність, яка безпосередньо залежить від властивостей уваги), після школи у нього немає проблем із засвоєнням інформації і зосередженням на ній.

Яким змінам піддається увагу в юнацькому і зрілому віці?

В юнацькому віці основний вид діяльності - навчально-професійний. Саме в цій діяльності продовжує свій розвиток обговорюваний психічний процес. В механізм, який визначається як розвиток уваги, в цьому віці входять такі структури особистості, як спрямованість, здібності, мотивація, формування світогляду та інші. Юнаки та дівчата звертають свою увагу на те, що перш за все їм цікаво, а потім вже змушують себе сприймати інформацію, виявляючи інтерес до неї пізніше. Таким чином, в юнацькому віці у людини функціонують всі види уваги і його властивості, продовжуючи розвиватися.

Розвиток уваги (психологія визначає дитинство і юність як пікові для розглянутого психічного процесу) в зрілому віці відбувається завдяки сформованим раніше ціннісним орієнтаціям вже дорослої людини. Бажання не лишатися на досягнутому рівні, постійний пошук нової інформації, прагнення пізнавати більше нового, практикувати, удосконалюватися - ось основні внутрішні рушійні сили, мотиви, які допомагають людині розвивати не тільки увагу, але і інші когнітивні процеси. У цьому віці все-таки можуть бути і певні обмеження, які заважають процесу розвитку, наприклад, низький рівень освіченості, стреси, деструктивні особистісні якості і звички.

Психічний процес у літніх людей

Сам вік наштовхує нас на думку про те, що теоретично можуть виникнути проблеми уваги. Зниження пам`яті і функціональності уваги дійсно має місце серед людей похилого віку. У період після 60-65 років відбуваються структурні зміни в головному мозку, які супроводжуються нейрофизиологическими і нейрохимическими процесами старіння. Також знижуються компенсаторні функції мозку через зміну пластичності нейронів. Внаслідок цього літня людина не може пристосовуватися до змін навколишнього середовища, а це значить, що уражається одна з основних функцій уваги. Крім того, людей в літньому віці починають атакувати різні судинні і дегенеративні захворювання. Підтримати організм можна, якщо стежити за харчуванням, виконувати нескладні завдання, вести здоровий спосіб життя.

діагностика уваги

Щоб вивчити особливості уваги людини, психологи використовують тестові матеріали. Їх безліч, але кожен тест спрямований на конкретний вид і властивість уваги. Є універсальні методики, які дозволяють дізнатися рівень розвитку уваги в загальному. Найчастіше такі тести використовуються для діагностики у дітей, підлітків і молоді. У зрілому віці застосовують вузькоспрямовані запитальники з професійним ухилом.

Основними методиками для вивчення уваги є: методика Мюнстерберга, таблиці Шульте, методика "10 слів" і деякі інші, в залежності від мети дослідження. Ці завдання визначає наука психологія. Тема "Увага" останнім часом піднімається дуже часто, так як проблеми, пов`язані з цим психічним процесом, атакують дітей дошкільного та шкільного віку, навіть дорослі страждають від нестачі концентрації, розподілу і перемикання.

Як розвивати цей процес психіки?

Розвитком уваги займаються не тільки психологи, а й медики, логопеди, дефектологи, педагоги. Так як від цього процесу психіки залежить багато в нашому житті, існують цілі програми по дослідженню і розвитку окремих видів і властивостей.

У психологічній практиці підвищення рівня функціонування уваги здійснюється двома способами: індивідуальні корекційні заняття та групові, іноді елементи корекції цього процесу ми можемо спостерігати в тренінгах розвитку особистості. Для цього фахівцем підбираються спеціальні вправи, в залежності від того, з якою віковою групою він буде працювати. Розвивати увагу можна і самостійно, підшукавши деякі вправи-картинки, на яких потрібно щось знайти або відстежити або виконати певні дії.