Перфекціонізм або комплекс відмінника?

Хто такі перфекціоністи? Це люди, які прагнуть абсолютно будь-яке починання доводити до досконалості. Часто це справжні професіонали своєї справи, адже перфекціонізм змушує людину розвиватися і постійно вчитися.

Здоровий перфекціонізм навіть необхідний людині для руху вперед. Наприклад, більшість нобелівських лауреатів - перфекціоністи. Це енергійні люди, здатні повести за собою і надихнути. Вони заряджають енергією і можуть викладатися повністю для досягнення поставленої мети.

Інша справа, що негативна сторона перфекціонізму - це непримиренність до недоліків, помилок, навіть дрібним. Людина з гіпертрофованим почуттям перфекціонізму не дає собі ні найменшого права на помилку, найпростіший промах викликає бурю емоцій і борошна самознищення.

Така людина постійно перебуває в напрузі, контролює кожне слово дію і крок. Він немов знову тримає важливий іспит у шкільної дошки на очах у всього вчительського складу.

Самооцінка «вічного відмінника» знаходиться на рекордно низькому рівні, що по суті парадоксально - людина досягає значних професійних висот, але при цьому вважає себе невдахою і бездарем. Він залежить від оцінок і похвал, трепетно прислухається до чужої думки.

Перфекціоніст може зайти дуже далеко в пошуках ідеального рішення. На ці пошуки може піти багато часу, але це не турбує людину з «синдромом відмінника». Більш того, від оточуючих він вимагає того ж, планка відповідності його вимогам дуже висока.

Психологи вважають, що схильність до перфекціонізму - родом з дитинства. Багато батьків схильні вимагати від дітей того, що у самих колись не вийшло: кращих оцінок в навчанні, більш успішних результатів в спорті і т.п. Дитина мимоволі підсвідомо звикає до думки, що люблять його тільки за результати і успіхи. Ось і проявляє такий доросла дитина небувале завзяття у всьому, тільки б їм пишалися і любили.

Чи потрібно боротися з перфекционизмом? Останнім часом фахівці схиляються до думки, що вимагає корекції тільки самі «запущені» випадки, коли особистісний конфлікт призводить до конфлікту з суспільством. У всіх інших випадках перфекціоніст рекомендується вчитися звичайного розслабленню і бути простіше, не доводити справи до досконалості, і дозволяти самому собі бути трохи безтурботніше, хоча б в дрібницях.

Найголовніше - «відмінник» повинен зрозуміти, що право на помилку має кожен, в тому числі і сам перфекціоніст. важливо вміти ставити реальні цілі, креативно підходити до пошуку шляхів їх досягнення і при цьому насолоджуватися життям, не відчуваючи докорів сумління.