Сила посмішки

Красива посмішка є важливим аспектом невербального спілкування. Посмішка - це спосіб віддячити, показати вдячність і симпатію, закоханість і гарний настрій, а найголовніше - це прояв внутрішньої гармонії і щастя. Не у всіх людей виходить природно і широко посміхатися. У кого-то посмішка виходить доброї, хтось здатний на іронічний оскал, а деякі з самого ранку «надягають» на обличчя офіційну посмішкою. Як навчитися красиво посміхатися? І що значить посміхатися правильно?

Багато, розглядаючи фотографії в глянцевих журналах, відзначають про себе: «Яка приголомшлива посмішка у цій актриси або телеведучою! Я б теж хотіла посміхатися так! »На перший погляд домогтися ефектною посмішки здається неможливим, але в реальності зробити так, щоб ваше обличчя сяяло самої чарівною посмішкою в світі, нескладно. Звичайно, одного бажання замало. Необхідні і тренування, і правильний догляд, і постійний самоконтроль. Голлівудські зірки, не соромлячись, діляться порадами і способами, як домогтися привабливою, природною і красивою посмішки:

1. Чистіть зуби правильно. Багато людей стримують усмішку, бо соромляться своїх зубів. Переконайтеся, що ви робите все заходи для того, щоб видалити із зубів наліт, бактерії і жовтизну. Тоді і приводу не буде, щоб хвилюватися і соромитися своєї зовнішності.

2. Уникайте перекусів. Закуски з високим вмістом цукру і вуглеводів не слід вживати не тільки для профілактики чистоти зубів, але і для підтримки фігури і здорового зовнішнього вигляду. Шкідливі кислі речовини атакують зуби, а бактерії, що харчуються цукром, швидко розмножуються в порожнині рота. Уникайте перекусів з фруктів, хліба і овочів. Або переконайтеся, що у вас буде можливість прополоскати рот після кожного прийому їжі.

3. Пийте багато води. Один з найважливіших моментів, коли справа стосується стану здоров`я, відноситься до води. Велика кількість рідини дозволяє уникнути зневоднення організму, робить шкіру і губи більш гладкими і привабливими. Крім того, вода промиває порожнину рота і кишечник, усуваючи неприємний запах з рота.

4. Подбайте про прямих і рівних зубах. Займіться здоров`ям своїх зубів. Красиві зуби без вад - основна складова привабливою посмішки. Якщо у вас з цим проблеми, зверніться до стоматолога.

5. Ведіть здоровий спосіб життя. Найкрасивіша усмішка - та, що йде зсередини. фізичні вправи, правильне харчування і загальна гігієна не тільки сприяють здоров`ю зубів і ясен, а й покращують загальне самопочуття. Впевненість в собі і позитивна енергія будуть відображатися в першу чергу на обличчі у вашій прекрасній усмішці.

6. Тренуйтеся посміхатися. Як би банально це не звучало. Всі попередні зусилля будуть марними, якщо ви як і раніше такі похмурі і стримуєтеся. Змушуйте себе посміхатися протягом місяця. розтягуйте м`язи рота, навіть коли вам цього не хочеться. Підходьте до дзеркала і стежте за своїм виразом обличчя. Це не повинна бути гримаса і натягнута усмішка. Доведіть свою посмішку до автоматизму, і тоді ви зможете в потрібний момент негайно створити приємну і природну посмішку, як у зоряного кумира з обкладинки.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини