Як підняти самооцінку: уроки від зірок голлівуду

Самооцінка особистості - це наше ставлення до самих себе. Людина може бути поганим чи хорошим, його можуть любити і ненавидіти, але суб`єктивний погляд на самого себе формуємо ми самі. Самооцінка може змінюватися як у бік підвищення, так і, що буває горазда частіше, в бік зниження.

Випадків заниженої самооцінки набагато більше. Це пов`язано з тим, що ми люди, частіше схильні бачити погане в собі. Ми рідко хвалимо себе. Наші досягнення здаються нам незначними. Ставлячи собі все нові і нові планки в житті, ми не бачимо успіхів, яких досягли. Жінки частіше за чоловіків схильні до заниженої самооцінки. Це російський менталітет, в нас історично закладені такі якості, як самобичування і сором за похвалу. Величезна кількість обов`язків, які звалює на себе жінка, дають плідний грунт для заниження самооцінки. Робота, діти, домашні господарство і багато іншого вимагають ідеального виконання. Суспільство малює нам образ дами, яка відмінно виглядає, стежить за собою, легко і невимушено несе тягар повсякденних турбот. Однак не можна бути ідеальною в усьому, потрібно робити собі послаблення і хвалити себе за досягнуті результати.

Хорошим прикладом служать історії життя відомих зірок Голлівуду. Знайдіть час і прочитайте їх біографії. Подивіться на фотографії голлівудських небожителів в дитинстві і без макіяжу. Вони звичайні люди, з таким багажем комплексів, як і у інших. Перебуваючи весь час під прицілом фотокамер, їм значно складніше, ніж нам, зберігати свою самооцінку. Том Круз досить низького зросту, Брюс Увілліс абсолютно лисий, Міккі Рурк зробив величезну кількість пластичних операцій і схожий на манекен, список можна продовжувати нескінченно. Але ці люди знаходять гідності в своїх недосконалості. Вони є кумирами мільйонів. І навряд чи хто-небудь може сказати про те, що вони не впевнені в собі. Історії злетів і падінь показують нам сильних духом людей, з яких хочеться брати приклад.

Тому, в черговий раз роздивляючись в дзеркалі свій занадто великий ніс або лаючи себе за провал на роботі, подумайте, що це просто новий виток долі, звичайне випробування. А великий ніс є вашою родзинкою, неповторним шармом.