Ця ненависна депресія або допоможи собі сам

Депресія властива кожній людині. Вона настає в ті періоди, коли відбувається зміна цінностей, або щось змінюється в житті. Або навпаки - не змінюється. І часто буває так, що на момент такого емоційного занепаду людина залишається один.

Без спілкування з іншими людьми важче пережити депресію. По крайней мере, друзі, подруги, родичі, колеги допомагають впоратися з нею на час. Вони не завжди зможуть вирішити справжню проблему, і як тільки близьких не стане поруч, депресія повернеться назад.

Тому завжди залишається покладатися тільки на себе. Це добре, коли залишаються вірні друзі, які можуть допомогти впорається з проблемою. Але тільки допомогти. Саму проблему завжди краще вирішувати самому.

Рішення, яке людина зробить сам, буде правильним для нього. Ніхто не знає проблему краще, ніж її «володар». Тут людина як би він не намагався втягнути в свою проблему когось іншого, сам себе помічник і несе всю відповідальність за свої дії. І фраза «допоможи собі сам» тут як не можна до речі.

У період депресії часто необхідний момент, коли потрібно провести самоаналіз, усамітнитися з самим собою. У години самотності часто приходять на розум можливі виходи з проблеми. Самоаналіз і самокритика (звичайно, в міру) необхідні особистості для визначення себе і свого місця. Не варто покладатися на іншу людину в рішенні своєї проблеми. Слід ділитися, але останнє слово потрібно завжди залишати за собою.

Близькі люди завжди допоможуть подолати деякі бар`єри. Але вихід з лабіринту завжди повинен бути за його учасником. Інакше так ніколи і не знайти цього самого виходу.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини