Оптимізм і зайву вагу

Незалежні дослідження, проведені в багатьох країнах світу, в яких гостро стоїть проблема із зайвою вагою, прийшли до однакових висновків про те, що ожиріння не завжди є результатом недостатньої фізичної активності, поганого живлення або спадковості. У зрілому віці відсоток людей із зайвою вагою більше серед тих, хто в дитинстві був не дуже впевнений у собі і страждав песимізмом.

Емоційний настрій виявився дуже важливий і для тих, хто турбувався корекцією власної ваги. Проведені в США дослідження в групах по корекції ваги показали, що ті з піддослідних, які почали втрачати свої кілограми в процесі лікування, відзначали поліпшення свого настрою і те, що сам процес схуднення для них ставав дуже приємний, і з кожним втраченим кілограмом вони дивилися на життя більш оптимістично.

Однак, ті, хто з самого першого дня був сповнений оптимізму, розлучалися зі своїм зайвою вагою набагато більш неохоче і з великими труднощами. Їм для цього потрібно значно більше зусиль.

Дослідники анкетували випробовуваних з метою визначення їх псіхосоціологіческій особливостей до і після випробувань. Після їх проведення, після півроку, у багатьох учасників оптимізму додалося, але це не сприяло швидкій втраті ваги. Пацієнти, які починали випробування повні оптимізму і райдужних надій, втрачали свій зайвий вага не так швидко, як ті, хто не був так натхнений і відчував сумніви.

Висновком стало те, що негативні емоції не завжди шкідливі, оскільки вони сприяють більш серйозному ставленню до одужання і свого стану. Оптимізм знадобиться тоді, коли буде потрібно закріпити досягнуті результати.