Заздрість змушує опускати руки?

Заздрість - одне з почуттів, викликане незадоволенням потреб, матеріальних, соціальних чи духовних, спрага володіти тим, чого у нас немає. Ми заздримо багато чому.

• Великим грошей: домівках, автомобілів, коштовностей, брендового одязі, предметів техніки. Всьому тому, що нам не по кишені. Ми не замислюємося про ту кількість грошей, яке потрібно, ми бажаємо саме речі. Якщо запитати, скільки ви хочете грошей, то більшість відповість: «Багато».

• Кар`єрі. Ми заздримо успіху людини в роботі, а також знань, навичок, здібностей і якостей опонента, заздрість викликана конкуренцією. Тут ми звертаємо увагу на грошову винагороду, немов естафета: чим більше чужа зарплата, тим вище суперник піднімається по кар`єрних сходах.

• Ми заздримо соціальним статусом і ролі. Бути священиком або політиком, артистом або лікарем, просто мамою і татом і т.д. У дитинстві, коли нас запитували, ким ми хочемо бути, у нас завжди було кілька варіантів, але дорослішаючи, ми визначаємося з вибором, а бажання альтернативи як і раніше залишається.

• А цей пункт, особливо близький жінкам, які заздрять зовнішності, обгортці, якщо можна так висловитися. Нам подобаються чужі волосся, фігура, розріз очей, сміх, манера поводитися. З`являється відчуття досади від постійного порівняння себе з ким-небудь.

• Ми переживаємо, адже заздрість можна назвати і переживанням, що хтось щасливий і благополучний. Ми заздримо почуттям, сильної любові, радості, захопленості, гарному настрою. Ми мимоволі дратуємося побачивши подруги, яка виходить заміж, тому що вона щаслива, у неї найкращий день і взагалі. Ми знову-таки «чешем» себе тією ж гребінкою.

Говорячи про заздрість «білої» і «чорної», ми маємо на увазі її наслідки, вона або зникає, або буде нас «гризти зсередини». Побачивши проїжджаючий кабріолет, ми зітхнемо: «Ах, мені б такий». Пройде пара хвилин, як ми забуваємо про це. Інша ситуація, якщо ми бачимо знайому дівчину в туфельках від Джиммі Чу, про це ми не забудемо і через тиждень, адже у неї вони є, а у нас немає. У першій ситуації ми раді за людину, що у нього чудовий автомобіль, при цьому теж хотіли б мати такий. У другому випадку, ми зовсім не раді, ми дратуємося, з`являється неприємне відчуття, адже ми можемо мати такі ж, але по якійсь причині це не так.

Заздрість впливає на людину двома способами: вона змушує нас розвиватися або вона нас руйнує, причому нашими руками. Ми самі доводимо себе до відчаю, опускаємо руки, дратуємося, стаємо неприємним в спілкуванні, смиканими людьми. Заздрість впливає на наші думки, спосіб життя, настрій, здоров`я, в кінці кінців. Від почуття заздрості позбавитися неможливо, але його можна контролювати.

1. Знайдіть джерело заздрості. Чого саме вам хочеться? Чи не в загальних рисах, а в точності, якщо заздрити зовнішнім виглядом, потрібно знати чого саме: фігура - поняття відносне, а от накачаний прес - Цілком об`єктивно.

2. Працюйте в напрямку, який задовольнить ваші потреби. Потрібні туфлі - розрахуйте бюджет, заощаджуйте на чому-небудь. бажаєте схуднути - Прийміть за здоровий спосіб життя. Хочете більше заробляти, шукайте підробіток або змініть вид діяльності на більш високооплачуваний.

3. У моменти заздрості щастя іншої людини відповідайте на питання, чому не щасливі ви самі. Знайшли відповідь - знайдете спосіб стати щасливим, домовившись зі своїм «я».

4. Якщо руки опустилися, заздрість роз`їла вашу самооцінку і стимул, переверніть цей лист. Ніхто не сперечається, що говорити легше, ніж зробити. Змініть своє життя повністю, ви загнали себе в глухий кут, і вийти з нього колишнім не вийде. змініть стиль життя, імідж, оточення, відпочиньте від знайомих, постарайтеся змиритися з тим, що було. Сміливо зробіть крок вперед без побоювання, ненависті, страху, злості - цей «ящик Пандори» вам не потрібен.

5. У випадках, коли це небезпечне почуття атакує і входить в звичку, подумайте про те, що у вас є, що комусь гірше, ніж вам, і переконайтеся в нікчемності виник порівняння.

6. Пам`ятайте, що ваше щастя, життя, успіх - все в ваших руках, не ховайтеся в чужій тіні, тоді для заздрості не залишиться приводу.