Чим відрізняється дієта при підвищеному холестерин
Як стверджують фахівці, холестерин несе в собі масу позитивних функцій. Він бере участь в роботі всіх клітин в…
Отже, давайте розберемося, що означає «хороший» холестерин, а що - «поганий». Холестерин - це такий різновид жиру, що утворюється в нашому організмі завдяки роботі печінки. Він життєво необхідний, так як виконує багато корисних функцій: сприяє виробленню гормонів, бере участь в будівництві клітин і різних біохімічних процесах організму. У крові холестерину як такого мало, в основному він міститься в білкових сполуках, які називаються в медицині липопротеинами. Вони, в свою чергу, як раз і діляться на нізкоплотний (ЛПНЩ), які є «поганими» і високощільні (ЛПВЩ) - «хороші». І якщо одні засмічують судини бляшки холестеринів, то інші їх навпаки очищають.
І той, і інший холестерин потрібен організму. Головне - це його рівень в крові. Медики рекомендують не допускати перевищення показників загального холестерину понад 200 мг / дл, при цьому ЛПНЩ має бути менше, ніж ЛПВЩ, що можна і не обговорювати.
Якщо ви молоді, ведете активний спосіб життя, нормально харчуєтеся і у вас все добре з печінкою, значить, вам нема чого боятися - ваш організм прекрасно впорається з холестерином сам. Особливу увагу на рівень холестерину в крові слід звернути людям зі шкідливими звичками, такими як куріння і постійне вживання алкоголю, а також людям з надмірною вагою і неактивній життєвою позицією.
Якщо у вас все-таки підвищений холестерин, зверніться за консультацією до свого лікаря. Зазвичай для нормалізації його рівня потрібен цілий комплекс заходів: дієта, відмова від шкідливих звичок, фізичні вправи і що немало важливо - відсутність стресів і поганого настрою.
Як стверджують фахівці, холестерин несе в собі масу позитивних функцій. Він бере участь в роботі всіх клітин в…
Холестерин - наш ворог?Є думка, що яйця при всій своїй користі можуть завдати серйозної шкоди. Зазвичай наводять той…
Задумайтесь, поки не пізно!Ви ніколи не замислювалися, як знизити холестерин в крові? А ви взагалі розумієте, навіщо це…
Незважаючи на створений останнім часом стереотип про те, що холестерин - дуже шкідлива штука, насправді це не зовсім…
Підвищений рівень холестерину є причиною атеросклерозу судин, який може призводити до інфарктів і інсультів головного…
Холестерин потрібен кожній клітині людського організму. Він є основним ліпідом крові і надходить в основному з їжею.…
Підвищений холестерин у жінок - причини і лікування.Холестерин - дуже часто ми чуємо це слово. І не тільки від лікарів.…
Холестерин - органічна сполука, основний ліпід крові, присутній в клітинах всіх живих організмів. Близько 80%…
Дослідниками було встановлено, що статини (речовини, що знижують рівень холестерину в крові) можуть надавати…
Рівень холестерину в крові людини підвищується з віком незалежно від правильності дієти. Ми пропонуємо кілька природних…
Холестерин - різновид жиру, ліпід, який присутній в кожній клітині тіла людини. Особливо багато його в мозку, печінки і…
Про нього останнім часом говорять все більше, але інформація часто є суперечливою. Те кажуть, що холестерин - це зло…
Реклама наполегливо закликає нас пити біологічно активні добавки, що знижують рівень холестерину в крові, так як…
Холестерину присвячені багато наукових і медичні статті. Про цей продукт обміну речовин говорили, говорять, і будуть…
Його називають провокатором багатьох захворювань. А він не такий вже й поганий. Дізнайся, в чому свідомо "винен"…
Як знизити холестерин - дивіться, які методи в домашніх умовах допоможуть за мінімальний час значно знизити рівень…
Нас довго лякали страшним словом холестерин, приписуючи йому всі наші біди і проблеми із зайвою вагою і…
Отже, Ви тільки що дізналися про те, що рівень холестерину у вашій крові вище норми. Доктор порекомендував негайно…