Про "шкоду" розвинених інтимних м'язів

Перше, що спадає на думку в якості аргументу проти подібних тренувань, - можливість занести в статеві шляхи якусь інфекцію. Адже те невелике, що відомо про тренування інтимних м`язів простому обивателю, - це, як правило, інформація про підручні засоби: кульках, кам`яних яйцях на ниточці і навіть пляшках з водою. Але не поспішайте сумувати, насправді тренування жіночих м`язів - процес багаторівневий і складний, а більша частина вправ не передбачає ніяких сторонніх предметів. Жінка просто вчиться потрібним чином напружувати і розслабляти різні групи м`язів - ось і все. Можна піти і далі і освоїти інші техніки, але якщо вам це здається незручним або неправильним - ніхто не змушує. Адже навіть невелике зміцнення і тренування дають хороший результат.

Наступне помилка, пов`язана з цією темою - думка про те, ніби розвиток інтимних м`язів робить їх поношеними і розтягнутими. Що згодом у жінки почнуться проблеми в сечостатевій системі, які викликані саме такими тренуваннями. Нічого подібного! Більш того, ситуація якраз протилежна. якщо м`язи тренувати, вони стають сильними і пружними, якщо не тренувати - в`ялими і слабкими. Чули про таку делікатну проблему, як нетримання сечі? Воно буває у жінок у віці і пов`язане саме з ослабленням м`язів сфінктера. Адже всього цього можна уникнути, якщо вчасно привести м`язи в тонус і підтримувати їх на потрібному рівні. Між іншим, нетриманням страждають не тільки люди похилого, а й вагітні, а ось у тих, хто займався «накачуванням» м`язів, такого лиха не спостерігається.

До речі кажучи, і самі пологи проходять набагато легше і безболісніше, якщо інтимні м`язи жінки досить добре натреновані. Є, правда, один виняток. Однією з популярних методик розвитку інтимних м`язів є методика «Кегеля», вона гарні, але тільки як етап. Якщо займатися виключно тренуваннями по цій системі, не розвиваючи інші групи інтимних м`язів, при пологах можуть виникнути складності. В іншому, тренування розвитку м`язів вагіни полегшує рух плода по родових шляхах, а реабілітація в післяпологовий період проходить набагато швидше, оскільки м`язи швидше відновлюють свій первісний тонус.

Коли ви тренуєтеся, м`язи вагіни, сфінктер і анус краще наповнюються кров`ю, їх поверхня стає міцнішим, а отже, вони отримують більшу стійкість до мікротравм і саден, прискорюється загоєння. Сексуальний контакт стає більш приємним, як для жінки, так і для чоловіка, оскільки постійні тренування підвищують рівень сексуальності жінки, а також її самооцінку і загальний настрій. Жінка, яка починає займатися подібними тренуваннями, відчуває свою внутрішню жіночу суть повніше, вона розкривається, подібно до квітки, стає більш привабливою і бажаною. І, зрозуміло, від досвіду роботи з жіночими м`язами безпосередньо залежить ступінь задоволення при сексуальному контакті. Якщо ви почнете практикувати подібні тренування, дуже скоро побачите, що інтимна близькість знаходить зовсім інші грані.

Жінка відчуває свою молодість і красу, саме займаючись вивченням своєї жіночої натури. Якщо ви спробуєте освоїти методики роботи з інтимними м`язами, весь організм почне відгукуватися новою силою і внутрішнім сяйвом. І нехай це стане вашим маленьким секретом.