Страждаючі фобіями люди вже не в змозі повноцінно існувати в соціумі, вони губляться, не можуть себе реалізувати, а розуміння неспроможності своїх переживань і неможливість самостійно з ними впоратися призводить їх до важких депресій.
Фобій дуже багато, в тому числі і екзотичних. Люди бояться числа 13 (трискайдекафобія), боятися всього нового (неофобия), погляду ляльки (гленофобія), маленьких предметів (мікрофобія), божого втручання в долю (теофобія), нескінченності (апейрофобія) і навіть виникнення фобій (фобофобія).
«Людина реагує на страх двома способами, - розповідає провідний науковий співробітник МНИИ психіатрії Ніна Шашкова. - У кого-то переважає збудження симпатичної нервової системи, тобто, мобілізація всіх сил для активного опору небезпеки: почастішання серцебиття, підвищення тиску, почервоніння шкіри і т.д. А у кого-то переважає збудження парасимпатичної нервової системи - уповільнення серцебиття, блідість шкіри, холодний піт, нудота.
Фобії найчастіше класифікуються по тому переживання, яке лежить в основі страху. Одна з поширених груп фобій - це страхи простору. Тут і широко відома клаустрофобія - боязнь замкнутого простору, - коли людина не може залишатися в кімнаті з зачиненими дверима, в ліфті, він кидається, ламає замки і т.п. Сюди ж входять і боязнь літати на літаку, боязнь глибини, відкритих просторів, висоти.
Не менш поширені социофобии - Боязнь неправильної поведінки в суспільстві, засудження оточуючих людей. Багато впадають в паніку, коли їм пропонують виступити з трибуни перед аудиторією.
Якщо в звичайному житті вони спокійно спілкуються, то тут двох слів зв`язати не можуть навіть по написаному. Ще одна група фобій пов`язана з побоюваннями за своє життя і здоров`я. Люди до тремтіння боятися захворіти на СНІД, рак, сифіліс, раптово померти і т.д.
Суворо кажучи, фобія - це не хвороба, а синдром. Він може розвинутися як самостійно після переляку або якогось потрясіння, так і бути проявом психічних захворювань (депресії, маніакально-депресивного психозу). Визначити що конкретно є причиною страху - завдання психіатра.
Фобії найчастіше переслідують людей від природи недовірливих, тривожних, боязких, вразливих. Для боротьби зі своїми страхами вони часто використовують спеціально придумані «ритуальні» дії: монети під п`яту, плювки через плече, носіння певних предметів одягу. Ми це називаємо забобонами, прикметами, заклинаннями. Але буває, що ритуали настільки складні і багатоступінчасті, що перетворюються в абсурд.
Трапляється, що людина через виникнення нав`язливого страху починає обмежувати себе в навантаженнях, пересуваннях, перестає користуватися транспортом (хіба мало що). Потім перестає з`являтися на роботі і починає нескінченні походи по лікарях. Це фобический невроз, з яким потрібно йти до психотерапевта чи психіатра.
Як зрозуміти, що просте побоювання переросло в фобію? Якщо ви турбуєтеся, що забули закрити двері або вимкнути праску - це нормально. Ви просто не зафіксували той момент, коли робили ці звичні дії. Але якщо ви по три рази повертаєтеся в половини дороги, щоб перевірити це, запізнюючись на роботу на дві години - це вже патологія.
Якщо вам страшно літати на літаку, але коли потрібно, ви згнітивши серце це робите, то все в порядку. Якщо ж ви взагалі відмовляєтеся від польотів або поїздок на інших видах транспорту, то це хвороба. Страх стає хворобою тоді, коли людина не в змозі його подолати навіть в екстремальних ситуаціях.
Звичайно, відповісти на питання чи можна вилікувати фобію, може тільки спеціаліст-психіатр, але більшість фобій цілком виліковні. Одні форми піддаються лікуванню краще, інші - гірше, але стан людини незмінно поліпшується.
Методи психотерапії різні. Є метод десенсібіізаціі - поступового привчання людини до ситуації, в якій виникає страх. Наприклад, при страху поїздки в метро, пацієнт починає з того, то просто заходить в вестибюль станції, варто там, розуміючи, що з Німмо нічого страшного не відбувається.
Потім він спускається на станцію і звикає до шуму поїздів, до роботи ескалаторів. Потім проїжджає одну зупинку в вагоні і так далі. Психотерапевти використовують цей метод і при моделюванні уявної ситуації, в якій виникає фобія - в стані гіпнозу або за допомогою аутогенного тренування.
Але трапляється, що побороти страх можна тільки за допомогою психотропних препаратів, антидепресантів, транквілізаторів. призначені схеми лікування допомагають поліпшити стан хворого, змінивши реактивність його нервової системи.
Звичайно, фобію можна і не лікувати, але тоді людина повинна бути готовий не тільки до зміни свого життя, втрати роботи, сім`ї, самітництву, але і до нових захворювань. Справа в тому, що невротики, як правило страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту, серцево-судинними та інших внутрішніх органів.
Юлія Ратин
