Локшина під соусом з тунця
Час приготування: 50 хв.складність приготування: легкопорцій: 4В 1 порції: 613,5 ккал, білки - 53,7 г, жири - 8,9 г,…
Тартар з тунця
Підготуйте продукти. Помийте філе тунця і очистіть імбир. Гострим ножем дуже швидко і
інгредієнти:
- Філе тунця - 150 Грам
- Балон-шалот - 1 Штука
- Імбир - 10 Грам
- Лимон - 1 Штука (або лайм)
- Оливкова олія - - За смаком
- Сіль, перець, шніт-цибуля - - За смаком
Підготуйте продукти. Помийте філе тунця і очистіть імбир. Гострим ножем дуже швидко подрібніть охолоджене філе тунця і цибулю-шалот, імбир натріть на дрібній тертці. Змішайте всі інгредієнти, заправте оливковою олією і лимонним соком, додайте сіль і перець. Приберіть в морозилку на 5 хвилин. Подавайте тартар на холодній тарілці, виклавши гіркою і прикрасивши подрібненим луком-шніт. Смачного!
Кількість порцій: 2
ІНШЕ
Пиріг з тунцем і цибулею-порей
Нагріти духовку до 210 ° C. Дрібно нарізати цибулю і цибулю-порей. Розігріти 2 столові ложки…
Риба з морквою
Очищену цибулю порізати тонкими півкільцями. У мисці змішайте натертий на крупній тертціінгредієнти:Рибне філе - 500…
Риба під маринадом
Спробуємо приготувати смачну страву Риба під маринадом рецепт якого дуже популярнийінгредієнти:стейка тунця - 4 Штуки…
Сендвічі з салатом з тунця
Підготуємо всі інгредієнти. Яйця відварити круто, остудити до кімнатної температури.інгредієнти:Тунець консервований -…
Суп з консервованого тунця
Гуртками нарізати моркву, можна - півкільцями. Нарізати цибулю також півкільцямиінгредієнти:Рибні консерви - 1 Штук…
Філе риби в панірувальних сухарях з пармезаном
Філе риби розрізаємо на порційні шматочки. Кожен шматок риби натираємо сіллю і перцем, зінгредієнти:Філе риби - 900…
Маринований тунець з травами
У блюдо залити 4 столові ложки оливкової олії, сік 1 лайма, сіль і перець. Вимити, обсушитиінгредієнти:філе свіжого…
Капустяний салат з яблуками
Капусту тонко нашаткуйте, посипте сіллю і трохи відіжміть. Яблук наріжте тонкою солінгредієнти:Капуста - 1…
Судак з овочами
Болгарський перець очистіть від насіння, помийте і наріжте півкільцями. Брокколі помийте,інгредієнти:Філе судака - 250…
Салат із сирих шампіньйонів
Авокадо очистіть від шкірки і видаліть кісточку, а потім наріжте плід невеликими кубикаінгредієнти:Авокадо - 1…
Просте каррі з курки
1. На дрібній тертці натираємо імбир і часник. Потім кладемо все в миску. Додаємо сюди черінгредієнти:Часник - 3…
Стейки з тунця
1. Приготуємо маринад. У невеликій мисці змішаємо соєвий соус, оливкова олія, кунжутнеінгредієнти:Тунець - 400 ГрамСоус…
Смажений тунець
Філе тунця нарізаємо на порційні шматочки, а потім маринуємо 30 хвилин в соусі теріякі, олиінгредієнти:Тунець свіжий…
Салат з тунця консервованого
Складові. Вилочкою розминаємо консервованого тунця. Помідори нарізаємо на небольшінгредієнти:Тунець консервований - 200…
Критський лосось
Дрібно порізати цибулю-порей і цибулю-шалот. Нарізати філе лосося на кубики по 2 см, зберігаючи…
Салат, риба і авокадо
У мисці з`єднайте філе риби, оливкова олія, 1/2 лайма, сіль, перець. гарненько обваляйтінгредієнти:Жовтий перець - 1…
Шашлик з філе курки
Куряче філе нарізаємо невеликими шматочками. Складаємо шматочки філе в миску. додаємоінгредієнти:Куряче філе - 500…