Салат з водоростей
Нарізати сир тофу кубиками (можна трикутниками). Залити соєвим соусом, додати кунжуінгредієнти:тофу - 100 Грампомідор -…
Салат з авокадо і червоної цибулі
Розігріти гриль. Нарізати томати на кружечки і викласти на деко. нарізати авокадо
інгредієнти:
- помідори - 10 Штук
- авокадо - 4 Штуки
- оливкова олія - 1 Штука
- червона цибуля - 1 Штука
- лимон - 1/2 Штуки
- соус песто - 1 Чашка
- кедрові горішки - 1/2 Чашки
- парміджано реджано - 1 Штука
Розігріти гриль. Нарізати томати на кружечки і викласти на деко. Нарізати авокадо на половинки, скропити оливковою олією. Обсмажити авокадо на грилі (відкритий вогонь) протягом 30-45 секунд. Покласти авокадо поверх томатів. Ще раз щедро полити оливковою олією. Змішати в мисці нарізаний червоний лук, сік з 1 лимона і оливкове масло. Викласти цю суміш поверх авокадо. Залити соусом песто. Посипати кедровими горішками і тертим сиром.
Кількість порцій: 5
ІНШЕ
Салат з дині і авокадо
Диню нарізаємо на шматочки такого розміру, як вам подобається - але раджу не нарізати занадтоінгредієнти:Диня - 1…
Гуакамоле на грилі
1. Розігріти закритий чи відкритий гриль до високої температури. Розрізати авокадо попоінгредієнти:авокадо - 4…
Картопляні оладки з яйцем і авокадо
1. Очистити картоплю і викласти в миску з водою, щоб він не змінив колір. Натерти цибулю.інгредієнти:картопля - 1 1/2…
Салат на грилі з сиром та полуницею
1. Розігріти гриль на максимальній температурі. Скропити салат Ромен оливковою олієюінгредієнти:головки салату Ромен -…
Квиноа з авокадо і сухофруктами
1. Тонко нарізати курагу. У середній мисці, замочити родзинки і курагу в гарячій воді на 5 мінуінгредієнти:родзинок - 3…
Піца з цукіні і козячим сиром
1. Гострим ножем нарізати цукіні на дуже тонкі скибочки товщиною близько 3 мм. розігріти дінгредієнти:упаковка тесту…
Вегетаріанська піца на грилі
1. Зробити тісто для піци. Залити дріжджі 3/4 чашки теплої води. Дати постояти кілька мінгредієнти:Піца: сухих дріжджів…
Салат з тунцем і авокадо
Стиглий плід авокадо очищаємо від кісточки і шкірки. Пюре авокадо розминаємо виделкою, але не дінгредієнти:Авокадо - 1…
Салат з авокадо, помідорами і фетою
Сир необхідно нарізати кубиками, а помідори - невеликими шматочками. Авокадо потрібно почиінгредієнти:Авокадо - 400…
Курячий салат з авокадо
У глибокій мисці змішати шматочки курки, помідори, авокадо і кинзу. Додати сметану, чиінгредієнти:курка - 4 Чашки…
Салат з шинки з грушами
Зелень вимити, обсушити, порубати. Салат і руколу крупно нарвати і розкласти на 4 большиінгредієнти:сирокопчена шинка -…
Салат з кукурудзи, болгарського перцю і авокадо
1. Болгарський перець нарізати кубиками. Очистити і нарізати авокадо. Видалити насіння з хаінгредієнти:свіжих качана…
Фахітас з креветками
Нарізати кубиками перець (бажано використовувати і жовтий, і червоний, і зелений). дрібноінгредієнти:Тортілья - 1…
Закуска з сиром моцарелла
Моцареллу дістати з упаковки, злити непотрібну рідина, нарізати скибочками середнього раінгредієнти:Моцарелла - 200…
Бутерброди з маслинами, помідорами і сиром
1. Відрізати від хліба чіабатта або іншого вашого улюбленого хліба дві скибочки товщиною окінгредієнти:хліба чіабатта -…
Салат з авокадо і сьомгою
Складові. Помідор нарізаємо дрібними кубиками. Аналогічно дрібним кубиком нарізаємо авокінгредієнти:Авокадо - 100…
Екстра швидка курка гриль
1. Почистити і дрібно нарізати часник. Дрібно нарізати трави. Нарізати тоненькими кружальцямиінгредієнти:Курки - 1.35…