Як знизити тиск під час вагітності

У третьому триместрі вагітності багато жінок стикаються з проблемою підвищеного тиску. Перебуваючи в межах фізіологічної норми, підвищений тиск не представляє небезпеки для майбутньої матері і її малюка, проте більш високе може привести до дуже серйозних наслідків.

Оскільки високий тиск може бути передвісником тих чи інших ускладнень, даний стан вимагає консультації лікаря. У разі необхідності вагітній жінці будуть призначені ті чи інші препарати, знижують тиск, визначений режим харчування, а в більш важких випадках рекомендовано госпіталізацію. самостійне медикаментозне лікування неприпустимо, оскільки багато препаратів, які нормалізують тиск, протипоказані при вагітності.

В домашніх умовах знизити тиск при вагітності можна за допомогою спеціальних вправ. Так, наприклад, для зниження тиску подушечкою великого пальця натискають на точку з`єднання хребта з головою, вважають до десяти і відпускають, через кілька секунд повторюють маніпуляцію вдруге. Або інша вправа: однією рукою сильно здавлюють і розтягують середній палець другої руки, руки чергують. Вправи найкраще виконувати сидячи або лежачи, оскільки при підвищеному тиску необхідний спокій. При цьому не рекомендується читати або ще якимось чином напружувати зір.

Запобігти підвищенню тиску, а також знизити його, можна за допомогою березового або бурякового соку. Добре знижує тиск і журавлинний мус. Для його приготування з журавлини (близько однієї третини склянки) віджимають сік, макуха заливають окропом і ставлять на вогонь на 5 хвилин, після чого проціджують. Додають столову ложку манки, варять хвилин 20, помішуючи. Всипають 3 ст. ложки цукру, доводять до кипіння і охолоджують, після чого збивають, вливаючи холодний журавлинний сік. Можна приготувати і гарбузовий відвар з 200 г гарбуза, яку потрібно відварити на маленькому вогні до м`якості, остудити і додати мед. Знизити тиск допоможе і горобиновий сік, однак його не можна вживати більше 2 ст. ложок 3 рази на день, інакше він може подіяти як проносне.

Якщо тиск під час вагітності підвищується досить часто, необхідно зменшити кількість уживаних в їжу тваринних жирів і солі, відмовитися від міцного чаю, кави і шоколаду. Дуже корисно їсти сиру моркву і капусту, приправляючи їх рослинною олією, пити слабкий чай з лимоном, приймати прохолодний душ.

Внимание, только СЕГОДНЯ!