Вплив комп'ютера на розвиток дитини
За останній час одним з істотних винаходів людини став комп`ютер. Комп`ютера приписують багато можливостей і переваг.…
Досить часто можна почути різні думки про те, що комп`ютер може мати значний вплив на здоров`я людини, особливо на здоров`я жінок, але при цьому мало де вказується, в чому саме ця шкода може полягати. Спробуємо розібратися і зрозуміти, що дійсно може становити небезпеку, а що є всього лише домислами і припущеннями.
Найчастіше, коли мова заходить про шкоду комп`ютерів, можна почути про що виходить від них електромагнітне випромінювання, яке може приводити до певних змін в нашому організмі і навіть ставати причиною розвитку онкологічних захворювань. Так, дійсно, електромагнітне випромінювання виходить від комп`ютера, але також воно виходить і від будь-яких інших приладів, підключених до електроживлення. Певні дози електромагнітного випромінювання ми отримуємо під час поїздок в електричках і метро, стоячи поруч з холодильником або телевізором, готуючи вечерю або займаючись пранням.
Ще досить часто, коли мова заходить про шкоду комп`ютера, можна почути про те, що він значній мірі негативно впливає на зір. Це дійсно так і навіть не дивлячись на те, що сучасні комп`ютери оснащуються максимально безпечними моніторами. Особливо значно робота за комп`ютером може впливати на твоє зір тоді, коли ти проводить за комп`ютером досить велика кількість часу. Справа в тому, що при роботі за комп`ютером твій зір сфокусовано виключно на моніторі, що може ставати причиною розвитку короткозорості.
На наступному місці в списку можливих негативних факторів, що виникають при проведенні часу за комп`ютером, варто фактор, який безпосередньо з комп`ютером не пов`язаний, але, тим не менш, можуть істотно впливати на твій організм. Цей фактор пов`язаний з тривалим сидінням за комп`ютером і виникають в результаті цього напругою м`язів і застоєм крові. В результаті цього:
Проводячи час за комп`ютером, ти напевно помічала, як часом німіють подушечки пальців після тривалого друкування або починає якщо не хворіти, то відчувати певний дискомфорт та рука, яка працює з мишкою. Це також відбувається в результаті навантаження на м`язи і суглоби руки, і, якщо не звертати на це уваги, це може стати причиною розвитку захворювання суглобів, яке в подальшому буде тільки прогресувати.
Отже, в підсумку можна виділити три реально роблять негативний вплив на твій організм фактора, що виникають в результаті роботи за комп`ютером:
В якості ще одного фактора можна було б виділити стрес, який часто є результатом тривалого «спілкування» з комп`ютером, а також деяку залежність, що виникає при роботі з окремими комп`ютерними сервісами, однак ці чинники є досить суб`єктивними і мають відносини далеко не до всіх.
Проводячи час за комп`ютером, важливо не тільки регулярно перериватися і відволікатися хоча б на кілька хвилин, а й займати правильне положення. Отже, коли ти сидиш за комп`ютером, твоя спина повинна бути пряма, а ноги стояти на підлозі, а не бути схрещеними, підібраними під себе або розташованими якось ще.
При першій-ліпшій можливості необхідно вставати і трохи розминатися. Якщо ти знаходишся вдома, то можна зробити невеликий комплекс вправ: нахили, присідання, махи руками і ногами, - а на роботі можна просто трохи пройтися, наприклад, сходити в туалет або відвідати колегу замість того, щоб дзвонити йому по телефону.
Відстань від очей до монітора повинна становити не менше 60 см і це стосується як роботи за стаціонарним комп`ютером, так і роботи за ноутбуком. Не варто забувати про повноцінний освітленні робочого місця та в разі потреби робити зарядку для очей, яка полягає в декількох нескладних вправах:
Для того, щоб зняти навантаження на кисті рук, також необхідно невелика гімнастика. Це можуть бути просто стискання і разжимание пальцем, кругові рухи стиснутими в кулаки пензлями, струшування пальців.
Питання щодо того, скільки можна сидіти за комп`ютером, можливо, для когось і є актуальним, але може викликати посмішку на обличчях тих, хто з силу своїх професійних обов`язків проводить за монітором комп`ютера по 8 і більше годин на день.
Точних рекомендацій щодо того, скільки хвилин або годин в день можна присвятити комп`ютера, не існує, точніше сказати, вони існують, але часом значно відрізняються один від одного.
Відповісти на це питання кожен повинен для себе самостійно, враховуючи потреби та можливості, а також підключаючи свій здоровий глузд. Якщо на роботі практично весь час доводиться проводити за комп`ютером, уникнути цього навряд чи вдасться, але необхідно намагатися при першій-ліпшій можливості відволікатися від монітора. Якщо хочеться поговорити з подругою, то краще робити це не за допомогою електронної пошти та соціальних мереж, а при особистій зустрічі.
За останній час одним з істотних винаходів людини став комп`ютер. Комп`ютера приписують багато можливостей і переваг.…
Статистика, зібрана Всесвітньою організацією охорони здоров`я, показує: більше 90% дорослих людей, що працюють за…
Сьогодні неможливо уявити своє життя без комп`ютера. Вони оточують нас всюди: на роботі, вдома, в лікарні, метро, …
З того самого моменту, як жінка бачить дві заповітні смужки на тесті на вагітність, її життя змінюється назавжди. Тепер…
Якщо в дзеркалі ви бачите свої очі почервонілими і втомленими. Вашу душу прекрасну проблематично буде розглядати там.…
Будь-початківець користувач хоча б краєм вуха чув про те, що, працюючи з комп`ютером, через кожну годину потрібно…
У наш час уявити життя без комп`ютера просто неможливо. Але проводити за ним занадто багато часу - зовсім не безпечно.…
Неможливо уявити наш нинішній світ без комп`ютера. Він міцно увійшов в наше життя і істотно полегшив її. Однак це…
Комп`ютеризація нашого суспільства вже давно вийшла за рамки просто технічної оснащеності. Сьогодні комп`ютер увійшов в…
Реалії сьогодення такі, що навряд чи можна назвати галузь або вид діяльності, прямо або опосередковано не пов`язаний з…
Вагітність є таким періодом, коли відбувається мобілізація всіх ресурсів організму. Вплив різних негативних факторів в…
Сучасне життя неможливо редставіть без комп`ютера. І робота, і відпочинок, і розваги - практично все в нашому житті…
Останнім часом все більше людей скаржаться на втому очей. Це не дивно, адже всі 8 годин робочого часу багато хто…
Дорогі жінки, якщо ваша робота пов`язана з постійним сидінням за комп`ютером, то вашій зовнішності загрожує серйозна…
Протягом останніх 10-15 років комп`ютер міцно увійшов в наше повсякденне життя. Будь-яка офісна робота (бухгалтерія,…
Ні для кого не секрет, що робота за комп`ютером не кращим чином позначається на стані очей. Головні болі, втому і…
Термін «залежність» визначає пристрасть (патологічне) суб`єкта до чого-небудь. Воно буває до хімічних…
Тільки уявіть, яку зараз навантаження отримують Ваші очі, який Ви їм завдаєте шкоди! Який би не був монітор, очі все…