Як зміцнити здоров'я дитини навесні
На вулиці стає тепліше, а ваш малюк замість радості страждає від почуття втоми? Це весняна слабкість, яку можна…
Весняний настрій - поняття відносне. Хтось в цей час пурхає на крилах ейфорії і насолоджується ознаками пробудження природи, а комусь весна і не в радість: гнітять втома, дратівливість. Причому все це особливо яскраво виражається на старті сезону. Лікарі ставлять діагноз - авітаміноз. Напевно, і тебе колись не минула чаша сія. Але чи знаєш ти, як боротися з авітамінозом?
Почнемо з класичних причин. Одна з головних - організму бракує ультрафіолетового навчання. І це в першу чергу відбивається на стані шкіри. Ти, напевно, помічала, що до початку весни, відчуваючи дефіцит вітамінів, мінералів і ультрафіолету, вона стає млявою і сухою.
І, крім того, саме в цю пору організм втрачає здатність захищатися від мікробів і вірусів, тому і чіпляються застуди та інфекції.
Весняна погода відрізняється непостійним характером, вона негативно діє на склад крові, тиск, обмін речовин, на інші важливі процеси в організмі. Наприклад, спостерігається в природі низький атмосферний тиск - і ти раптом стаєш надзвичайно забудькуватою.
У холодну погоду підвищується кров`яний тиск, в теплі дні - падає. І, як не дивно, під час дощу, негоди, яка настала після ясних днів, раптом різко зростає працездатність! Все це виснажує тебе, і в такому стані ти навряд чи сприймаєш весну як прекрасна пора року.
Варто тобі трохи змінити, впорядкувати своє життя, і справи підуть на лад.
Чим більше твій організм отримає вітамінів навесні, тим швидше повернеться до тебе радісне сприйняття життя, бадьорість. У цьому тобі допоможуть не тільки полівітамінні комплекси. Наприклад, чому б самостійно не готувати в цю пору цілющі напої?
Добре промий сушені ягоди і опусти їх у киплячу воду. Нехай поваритися під закритою кришкою хвилин 10, а потім наполягатимуть протягом декількох годин. Проціди, в відвар додати цукор, а ще краще - мед.
Візьми 15 грамів житнього хліба, поріж його на тонкі скибочки, підсуши в духовці до рум`яної. Потім залий кип`яченою водою. Через кілька годин процідити. Вийшло хлібне сусло. Додай до нього 25 грамів дріжджів, розмішати і нагрій до 70 градусів. Охолоди і додай 5 грамів цукру. Через 7 годин напій здоров`я готовий.
200 грамів висівок протягом години вари в одному літрі води. Потім процідити через марлю або сито. Цей відвар добре додавати в супи або в соуси.
Не забувай і ще про одне чудодійний ліки, які може чарівним чином зцілити тебе від сезонних недуг і поганого настрою. Прийшла весна - час любити і бути коханою. «Хімічна реакція» - стверджують вчені, ну, а ти стався до дії любові як до енергії прекрасного почуття, яке здатне перетворити тебе внутрішньо і зовні. Так що люби і будь здорова!
На вулиці стає тепліше, а ваш малюк замість радості страждає від почуття втоми? Це весняна слабкість, яку можна…
Ягоди розім`яти, добре віджати сік (можна через марлю), масу перекласти в каструльку, вплиінгредієнти:ягоди - 1 Стакан…
Нестача вітамінів дуже сильно позначається і на роботі організму, і на самопочутті, і на працездатності. Зазвичай в…
Все частіше останнім часом ми говоримо про смачну і здорову їжу, згадуючи забуті традиції наших предків. Харчувалися…
Лавровий лист не допомагає спалювати жир, він не перешкоджає відкладенню нових жирів. Він тільки допомагає запустити…
Часто дівчата бажають змінити цикл і прискорити початок менструації. Якщо тебе цікавить різниця в пару днів, то це…
Контролюй свій стан під час вагітності, і обов`язково роби спеціальну зарядку. Вже на 2-му місяці вагітності у тебе…
Не дарма з усіх боків ми чуємо, що активні заняття спортом допомагають оздоровити організм, позбутися від стресу і…
З приходом весни ми не тільки радіємо сонечку і чекаємо, коли ж розтане сніг, а й активно вганяємо себе в депресію,…
Знайома ситуація, коли ти лягаєш спати мало не з птахами, а вранці все одно не можеш розліпити повіки? Ранок для тисяч…
У зимові місяці на твоєму столі менше овочів і фруктів, ніж зазвичай. А адже це - головне джерело вітамінів, дефіцит…
У нашій статті «погане самопочуття при зміні атмосферного тиску» ви дізнаєтеся: як необхідно поводитися при…
Весна - це не тільки час, коли оживає природа після зимового сну. Це час, коли організм найбільш ослаблений після…
Нерідко трапляється так, що ти відчуваєш себе розбитою, постійно хочеш спати, втома стає твоїм супутником кожен день.…
Давно відомо, що приймати ванни - надзвичайно корисно для здоров`я. Різні види ванн діють на організм по-різному.…
Глинолікування - дуже давнє напрямок медицини. Сучасні косметологи активно використовують спадщину минулого, додаючи…
«Кров`янка», або кров`яна ковбаса, була придумала ще в Стародавній Греції, якщо вірити переказам. М`ясо в…
А чи знаєш ти лікаря, який стоїть семи докторів? Він замінює шкідливі хімічні стимулятори імунітету і допомагає…