Чим можна замінити сигарету

Про шкоду куріння знають багато, однак впоратися з цією згубною звичкою вдається далеко не всім. Комусь не вистачає сили волі, у кого-то немає бажання припиняти курити, а хтось просто не знає, чим можна замінити сигарети. Що стосується останнього, то на щастя, на сьогоднішній день існує безліч альтернатив тютюнових виробів. Потрібно лише зуміти вибрати найбільш підходящу.

Доброю заміною тютюнової сигарети можуть бути льодяники. Найкраще вибирати з м`ятним смаком, так як після них бажання покурити значно зменшується. Що стосується інших смаків, то вони малоефективні, тому що роблять менший вплив на органи дихання і рецептори порожнини рота.

Дуже популярним засобом, який заміняє сигарети, є жувальна гумка. Тут, як і в льодяниках, велике значення матиме смак. Перевагу краще віддати жувальних гумок зі смаком кориці, м`яти або ананаса.

Соломинка. Здавалося б, як вона може замінити сигарету? Все дуже просто. Пиття води через соломинку дуже нагадує процес куріння. Під час втягування рідини у людини спрацьовують рефлекси, і бажання закурити значно знижується. Щоб ця процедура була більш ефективною і допомогла досягти бажаного результату, можна випити склянку зеленого чаю або ж приготувати спеціальні трав`яні напої з кореня солодки або лепехи. Як тільки виникне бажання викурити чергову сигарету, потрібно буде лише випити напій і воно тут же зникне.

Ще одна альтернатива тютюнових виробів - це безнікотинові сигарети. Замість тютюну в них використовуються різні лікарські трави. Однак захоплюватися такими сигаретами не варто, так як продукти їх горіння можуть принести не менший шкоду організму, ніж нікотин. Під час куріння в легені людини потрапляє бензопірен, який є канцерогенною компонентом диму, а також чадний газ. Тому, щоб не продовжувати шкодити собі, краще використовувати ці сигарети якомога рідше.

На деякий час забути про сигарети допоможуть насіння або горішки. Якщо вже захопишся їх поїданням, то бажання закурити сигарету з`явиться не скоро.

Зараз ринок пропонує новий винахід - електронні сигарети. Вони вже користуються великою популярністю серед людей, охочих кинути палити. Пояснюється це тим, що вони допомагають людині справитися з важкою психологічною залежністю. Принцип дії цієї сигарети полягає в тому, що при затягуванні в легені потрапляє не дим, а звичайний пар, що не містить чадного газу, тютюнових смол і канцерогенів. Цей метод заміни сигарет вважається найдієвішим, так як з часом нікотинова залежність курця знижується, а бажання повертатися до звичайних сигарет і зовсім пропадає.

Внимание, только СЕГОДНЯ!