Нудота під час вагітності: як впоратися з токсикозом
Близько 75% майбутніх мам на ранніх термінах вагітності схильні до нудоти - ознакою раннього токсикозу вагітних. Це не…
Одні з перших ознак вагітності - чутливість до ароматів і раптова нудота. Це трапляється в першому триместрі у 80% жінок. Давайте з`ясуємо, коли починається ранній токсикоз у вагітних, і що з цим робити?
Токсикоз - це природна реакція, схожа на алергічну: адже в материнському чолі живе істота, наполовину складається з чужорідного, точніше отриманого від тата, білка. Треті звинувачують у всьому «гормони вагітності» і жовте тіло, яке відповідає за їх вироблення. Загалом, про причини токсикозу до цих пір сперечаються - а жінки тим часом страждають.
Коли починати турбуватися?
Якщо майбутню маму нудить, це абсолютно не означає, що майбутньої дитини нудить теж: пара нападів в день ніяк не відбиваються на малюкові. Але якщо нудить від кожного руху і вам погано навіть вночі, якщо почалися запаморочення, тиск різко впало, а шкіра стала надмірно сухою - це привід звернутися до лікаря за допомогою.
Що робити?
Бажано не доводити до «самоотруєння», і знати, коли починається ранній токсикоз: дотримуватися дієти, режим дня - словом, вести максимально здоровий спосіб життя. Але на це мало хто здатний - ось і виходить, що майбутні мами борються не з причинами, а з проявами токсикозу.
При токсикозі каламутить від одного тільки запаху їжі, але головний провокатор блювоти - порожній шлунок. Тому найефективніший спосіб боротьби з нудотою - змусити себе з`їсти хоч що-небудь.
Харчуйтеся дрібно - по чуть-чуть, але кожні 2-3 години. І їжте тільки те, до чого лежить душа, навіть якщо це чіпси. Снідайте лежачи. Так у їжі менше шансів опинитися знову зовні. Кращий сніданок-яблуко або йогурт, але можливі варіанти. Замість вуглеводів - протеїни. Включіть в меню більше продуктів, що містять білок (а заодно і кальцій): кефір, сир, сир, яйця. Підігріває їжу. І гарячого, і холодного доведеться потіснитися: їжа повинна бути теплою і в ідеалі - напіврідкої. Але - не супом: оптимальний варіант - дитячі фруктові пюре.
Шукайте і пробуйте. У кожної майбутньої мами - свої гастрономічні відкриття під час токсикозу. Однією допомагає лимон, інший - полуничний джем, третьої - солоні сухарі, четвертої - насіння. Скільки людей, стільки і помічників.
Чергуйте. Головне правило токсикозу - продукти, які приймалися організмом сьогодні, можуть бути відкинуті ним завтра. А значить, потрібно перебувати в постійному пошуку того, від чого не нудить. Відпочивайте. Перенапруження провокує нудоту, тому фізичну активність в першому триместрі краще обмежити. І не робіть різких рухів вранці. Гуляйте на свіжому повітрі. Прогулянки не менше двох годин на день і сон при відкритій кватирці можуть полегшити стан. Їжте прісне. Не провокуйте нудоту жирної, гострої або рясною їжею. Багато пийте. Чи не запивайте їжу, зате пийте побільше між прийомами їжі. І вибирайте мінеральну воду з газом, хоч вона і не така корисна, як звичайна.
Не паліть: мало того що це просто шкідливо - куріння підсилює виділення шлункового соку, який може викликати нудоту.
Нудота підступає приблизно через шість тижнів з початку останнього менструального циклу і закінчується на 12-13-му тижні. Реакція на двійню сильніше і тримається довше. Хоча вважається, що токсикоз - це коли нудить вранці, у деяких майбутніх мам «сутінковий» стан може тривати весь день, інших воно турбує тільки після заходу сонця, а третє відвідує всього пару раз за три місяці.
З нормального стану токсикоз легко перетворюється на хворобу, ускладнює перебіг вагітності.
За спостереженнями лікарів, токсикозу сприяє неправильне харчування до вагітності, запальні захворювання статевих органів і матки, а також деякі не пов`язані з вагітністю порушення - ендокринні або неврологічні. На тлі простуди, перевтоми і недосипання токсикоз посилюється. Поганий настрій - теж фактор, що збільшують нудоту.
Головне - відстежувати прояви того, коли починається ранній токсикоз у вагітної, контролювати вагу, артеріальний тиск, по можливості повноцінно харчуватися і більше відпочивати.
Помірна ступінь токсикозу супроводжується блювотою до десяти разів на добу. Жінка відчуває слабкість, впадає в апатію, втрачає вагу, починаються проблеми з тиском і температурою. Цей стан вже вимагає госпіталізації і спостереження лікарів. Хоча медикаменти для лікування токсикозу майже не використовують, медики зможуть заповнити втрату рідини і поживних речовин, щоб ні дитина, ні мама не постраждали.
Виражена ступінь токсикозу зустрічається вкрай рідко. При ній їжа зовсім не затримується в організмі матері, часта блювота провокує різку втрату ваги - 2-3 кг на тиждень. Без лікування такий стан залишати не можна.
Іноді токсикоз маскується: замість нудоти приймає форму нападів бронхіальної астми, виражається в проблемах зі шкірою, жовтяниці, судомах.
Близько 75% майбутніх мам на ранніх термінах вагітності схильні до нудоти - ознакою раннього токсикозу вагітних. Це не…
Вагітність є складним і відповідальним періодом для кожної жінки. З одного боку, це чудова пора, дивовижний час…
Коли несподівано наздоганяє нудота при вагітності, то відразу ж стає не до приємного очікування малюка. Токсикоз,…
Ранкова нудота нерідко намагається зіпсувати майбутній мамі кращі моменти її вагітності. Причини токсикозу при…
Вагітність - це чудове, непередаване словами відчуття, особливе і незабутнє час в житті жінки. Неможливо навіть уявити,…
Вагітність - це дуже радісна подія, кожна жінка з нетерпінням чекає народження малюка. Але під час вагітності жінку…
Як видно з назви статті, мова піде про стан, притаманному тільки прекрасній статі - про вагітність, а зокрема про…
Вагітність - природне і найчастіше бажане жінкою явище. Інстинктом материнства наділила нас природа. Але ось деякі…
Протягом першого триместру вагітності у більшості часто можуть виникати такі нездужання: нудота, блювота - вони є…
З токсикозом знайомі багато вагітних. Але чому ж він виникає і, найголовніше, як можна з ним боротися?Звичні ознаки…
На превеликий жаль, на сьогоднішній день з проблемою токсікозасталківаются, як на ранній, так і на пізній стадії…
Багато вагітні жінки страждають таким станом, як токсикоз. Такий стан викликано гормональними змінами, порушеннями…
Причини появи нудоти під час вагітності та способи боротьби з нею.Напевно, найпопулярнішим ознакою, який асоціюється з…
У деяких жінок нудота починається буквально з перших же тижнів, а то і днів після зачаття. У медицині це явище…
Вагітність для жінки - одне з найрадісніших і пам`ятних подій в житті. Ось тільки перші її місяці часто супроводжуються…
Найпоширеніше нездужання у вагітних жінок - це, мабуть, токсикоз. Не помітити токсикоз неможливо - жінка відчуває…
Вагітність - це саме хвилююче, прекрасне і в той же час складний час в житті жінки. Але прояви токсикозу зводять…
Методи лікування токсикозу визначаються симптомами, якими він проявляється. Якщо це диспепсичні явища, то основна…